14 лучших беговых подкастов для вашей следующей тренировки

Слушать Слушать развлекательные или познавательные подкасты - это прекрасно, но пытаться найти может оказаться непростой задачей. При наличии почти миллиона активных подкастов даже просмотр беговых подкастов может показаться непосильной задачей.

Если вы чувствуете себя немного потерянным, когда дело доходит до поиска отличных беговых подкастов, мы готовы вам помочь.

Если вы ищете советы по бегу, вдохновение, возможность заглянуть в жизнь элитных бегунов или просто посмеяться, мы собрали подборку лучших беговых подкастов.

Готовы?

Вперед!

#1: Подкаст 'Бег по-настоящему

Ведущая Тина Мьюир, элитная марафонка из Великобритании, не боится копаться в темных сторонах бега, обсуждая (в основном) связанные с бегом трудности с самыми разными гостями, включая бегунов, тренеров, ученых и медиков.

Хотя Мьюир не боится обсуждать серьезные проблемы, в том числе и свои собственные, эти темы подаются таким образом, что они становятся легкодоступными, и подкаст неизбежно вдохновляет.

Мьюир считает, что бег может стать средством социальных изменений, а также страстно желает разобраться с проблемами климата. Эти вопросы часто переплетаются в эпизодах, в результате чего слушатель узнает не только о беге.

Ссылка: The Running For Real Podcast

#2: Run To The Top

В этом подкасте Клэр Бартолич, тренер по бегу, беседует с различными экспертами, получая информацию и советы, полезные для бегунов всех уровней.

Этот подкаст существует с 2012 года и насчитывает более 500 эпизодов, так что Если вас интересует какая-то конкретная тема, то вам стоит заглянуть именно сюда.

Ссылка: Run To The Top

#3: Runner's World UK Podcast

Этот еженедельный подкаст, который ведут Рик Пирсон и Бен Хобсон, освещает текущие события в мире бега и часто включает вдохновляющие интервью с известными бегунами.

Пара обсуждает серьезные проблемы, такие как депрессия и самоубийство, но также затрагивает и более легкие темы, например, как пережить праздники более здоровым, чем когда вы их начинали.

Ссылка: Runner's World UK Podcast

#4: Ali On The Run

Этот подкаст ведет журналистка и бегунья Али Феллер, которая берет интервью у бегунов всех уровней, а также у людей, занятых в различных сферах беговой индустрии.

Феллер - простой человек, у нее непринужденный стиль ведения интервью, в результате чего ее гости расслабляются и открываются на самые разные темы.

Ее цель - узнать о решениях, которые люди принимают в своей жизни, и о том, какую роль бег сыграл в принятии этих решений, что приводит к увлекательным, заставляющим задуматься интервью.

Ссылка: Ali On The Run

#5: I'll Have Another с Линдси Хейн

Линдси Хейн берет интервью у 'обычных' и элитных бегунов и умудряется сохранять легкий тон даже при обсуждении серьезных вопросов.

Особенно хорошо Хейн удается заставить элитных бегунов выйти за рамки обсуждения их известных достижений и углубиться в более глубокие, личные вопросы.

Ссылка: I'll Have Another With Lindsey Hein

#6: Утренняя встряска

Если вы хотите услышать мнение самых известных людей в мире бега, этот подкаст, который ведет Марио Фрайоли, для вас. В этом увлекательном подкасте Фрайоли рассказывает о своей жизни ведущим спортсменам и тренерам.

Эпизоды, выходящие раз в неделю и обычно длящиеся час или больше, представляют собой глубокие, вдохновляющие беседы, которые станут идеальным дополнением к утренней пробежке.

Кроме того, заметки к шоу довольно подробны.Так что если вы ищете какую-то конкретную тему или интересуетесь, о чем идет речь в конкретном эпизоде, вам будет достаточно просто просмотреть заметки.

Ссылка: The Morning Shakeout

#7: Академия марафонской подготовки

Этот долгоиграющий подкаст ведут тренер по бегу Энджи Спенсер и ее муж Тревор, и, как следует из названия, он ориентирован на бегунов готовящихся к марафонам.

Эпизоды переполнены информацией и советами (а иногда и высокопоставленными гостями) и подаются в прямой, но не слишком серьезной манере.

Темы иногда специфичны для марафона, но чаще всего это общие советы по тренировкам, питаниии травмы профилактика, полезная для бегунов, ориентированных на любые дистанции.

Ссылка: Академия марафонской подготовки

#8: Trail Runner Nation

Ведущие Дон Фримен и Скотт Уорр освещают широкий спектр тем, в основном связанных с бег по тропамНо они затрагивают многие вопросы, такие как ментальная концентрация, питаниеи стратегия темпакоторые, вероятно, будут интересны всем бегунам.

Ведущие и их гости, несомненно, обладают обширными знаниями, но им удается преподносить информацию в увлекательной манере, и кажется, что они искренне хотят помочь другим найти радость в беге.

Кроме того, они прекрасно умеют преобразовывать общую информацию в конкретные, применимые на практике советы.

Ссылка: Trail Runner Nation

#9: Koopcast

Тренер ультрамарафонцев Джейсон Кооп ведет этот беговой подкаст, который посвящен трейлы и ультрамарафоне с акцентом на научные основы различных беговых тем.

Кооп рассказывает обо всем: от психологических навыков до силовые тренировкиот дыхательных техник до поляризованных тренировок, а также влияние каннабиса на тренировки и результаты. Он также рассказывает об актуальных темах в мире ультрамарафонов, включая проблему допинга в этом виде спорта.

Кооп чрезвычайно осведомлен по целому ряду вопросов, а также приглашает гостей, которые являются экспертами в своих областях, но ему удается поддерживать беседу в ясной и увлекательной форме.

Прослушав этот подкаст о беге, вы определенно почувствуете себя более осведомленным.

Ссылка: Koopcast

#10: LetsRun.com's Track Talk

Если вам интересно узнать, что происходит за кулисами профессионального бега, включая марафон и мир легкой атлетики, этот подкаст для вас.

Ведущие Джонатан Голт и Роберт Джонсон, этот подкаст о беге, как и сайт LetsRun, не всегда политкорректен и иногда кажется, что он немного перегружен.

Однако ведущие знают, что происходит в мире бега, и им удается донести до слушателей огромное количество информации, которую трудно найти в других местах.

Этот подкаст определенно не всем придется по вкусу, но если вам интересно узнать, что происходит на высшем уровне в мире бега, вы можете найти его достойным прослушивания.

Ссылка: LetsRun.com's Track Talk

#11: Беговые комментарии

Если вы мечтаете найти партнера по бегу, который будет развлекать вас во время пробежек, вам нужны Пол Тонкинсон и Роб Диринг.

Этот дуэт, который одновременно является комиком и бегуном, записывает подкаст во время бегаИ хотя вы можете подумать, что слушать их тяжелое дыхание и шаги будет неприятно, вместо этого вы почувствуете, что бежите вместе с ними.

Они затрагивают самые разные темы, как беговые, так и другие, как и подобает любому разговору с другом-бегуном (только с большим количеством смешных моментов), и после нескольких выпусков вы с нетерпением будете ждать следующей пробежки с ними.

Ссылка: Running Commentary

#12: Десять неполных миль

Главный ведущий Скотти Куммер, которого в примечаниях к шоу называют 'возможно, самым кропотливым среднестатистическим бегуном, известным человеку', не обязательно освещает какую-то тему бега или проводит интервью лучше, чем любой другой ведущий подкаста, но уникальный формат этого подкаста делает его достойным включения в этот список.

За исключением некоторых специальных выпусков, этот подкаст обычно делится на десять 10-минутных сегментов, каждый из которых посвящен отдельной теме, призванной пронести вас через одну милю бега за раз.

Темы самые разные, но чаще всего они более легкие, например, обсуждение перерывы на туалет'адские истории пейсмейкеров' или заблудиться на тропе.

Так что, если вы хотите, чтобы дружеское подшучивание помогло вам пережить следующую длительную пробежку, попробуйте этот подкаст.

Ссылка: Ten Junk Miles

#13: Not Your Average Runner

Этот подкаст, который ведет сертифицированный тренер по бегу и жизни Джилл Энджи, якобы предназначен для женщин среднего возраста и размера плюс, только начинающих бегать, но на самом деле содержит множество универсальных советов.

Энджи избавляется от непринужденного балагана, характерного для многих беговых подкастов, и вместо этого погружается в свою тему, которая обычно хорошо продумана и представлена в четкой манере с конкретными моментами, на которые следует обратить внимание, и простыми, часто детализированными, рекомендациями относительно действий, которые вы можете предпринять.

Она забавна и регулярно использует некоторые пикантные выражения, но при этом переходит к делу и предоставляет надежную информацию и советы по широкому кругу вопросов.

Ссылка: Not Your Average Runner

#14: Podrunner и Podrunner Intervals

Если вы не хотите слушать разговоры, а предпочитаете безостановочные музыкальные миксы с правильным темпом, чтобы не сбиться с ритма, то эти подкасты для бега для вас.

Подкаст Podrunner включает в себя ряд эпизодов, каждый из которых длится около часа. BPM (ритм в минуту) и тип тренировки, для которой он создан, указаны в описании эпизодов, так что вы сможете найти тот, который лучше всего подходит для ваших нужд.

Podrunner Intervals следует той же основной идее, но предоставляет музыку в меняющемся темпе для использования с интервальными тренировкамиили HIIT тренировками. Эта версия также включает в себя руководство 5K, 8K и 10K планы бега.

Так что если вам трудно поддерживать определенный каденс или темп бегаили вам нужны рекомендации по тренировочным забегам, ознакомьтесь с этими подкастами.

Ссылка: Podrunner и Podrunner Intervals

Хотите больше вдохновения для ваших пробежек?

Если вы уже достаточно пообщались с нашим списком лучших беговых подкастов и хотите, чтобы музыка мотивировала вас, посмотрите Песни с высоким темпом, чтобы зарядить энергией ваш бег или тренировку.

А когда вы закончите пробежку и будете готовы немного поваляться на диване, посмотрите 14 лучших документальных фильмов о беге, которые вы можете смотреть онлайн прямо сейчас.