Сравнение сквоша и ракетбола, + что сложнее?

Ракетные виды спорта Такие виды спорта, как паддлбол и падель, становятся все более популярными, но некоторые из проверенных и верных, классических видов спорта с ракетками по-прежнему остаются одними из самых популярных во всем мире, включая сквош и ракетбол.

Но в чем основные различия между сквошем и ракетболом? Какой вид спорта сложнеесквош или ракетбол? Что лучше тренируется - сквош или ракетбол?

В этой статье мы проведем сравнительный анализ сквоша и ракетбола, рассмотрим основные различия между ними, такие как правила игры и оборудование, и поможем вам решить, какой из видов ракетного спорта лучше тренируется.

Мы рассмотрим:

• В чем разница между сквошем и ракетболом?
• Что сложнее: Сквош или ракетбол?

Давайте начнем!

Одно из главных различий между сквошем и ракеткой заключается в том, что сквош намного старше ракетки: он зародился в 1860-х годах в Англии.

По имеющимся данным, сквош развился из спорта, в который играли в тюрьмах в 1700-х годах.

В отличие от этого, ракетбол был изобретен только в 1949 году.

Это не обязательно делает ракетбол менее 'правильным' видом спорта, чем сквош, но более богатая история сквоша иногда заставляет пуристов сквоша говорить, что более глубокое наследие сквоша по сравнению с ракетболом делает сквош более легитимным видом спорта.

В чем разница между сквошем и ракетболом?

Между ракетболом и сквошем есть несколько ключевых различий, а именно: счет, корты, оборудование и подача.

Давайте подробнее рассмотрим разницу между сквошем и ракетболом:

#1: Сквош против ракетбола: Счет

Есть три основных отличия в подсчете очков в сквоше от подсчета очков в ракетболе:

1. В ракетболе только игрок, подающий мяч, имеет возможность заработать очко, в то время как в сквоше любой игрок может заработать очко независимо от того, подает он мяч или нет.
2. Общее количество очков, необходимое для победы в сквоше и ракетболе, также отличается: В сквоше игра ведется до 11 очков, а в ракетболе - до 15.
3. В ракетболе игрок должен выиграть как минимум два раунда, чтобы победить в игре, но первый, кто набрал 15 очков, выигрывает игру, даже если перед последним очком оба игрока набрали по 14 очков. В сквоше, напротив, игрок должен выиграть с перевесом не менее чем в два очка (так что наименьший счет в свише для победы в близкой игре будет 11-9).

#2: Сквош против ракетбола: Корты

Существует несколько различий между площадкой для ракетбола и площадкой для сквоша.

Корты для сквоша и ракетбола: Размеры

Размеры ракетбольной площадки больше, чем сквош-корта: 40 x 20 x 20 футов для ракетбольной площадки против 32 x 21 x 15 футов для сквош-корта.

Сквош и ракетбольный корт: Границы

При сравнении сквош-корта и ракетбольной площадки существуют более строгие границы и ограничения.

Кроме этой зоны подачи, ракетбольная площадка не имеет никаких ограничений в отношении того, куда может отскакивать штанга. Ракетболисты могут даже использовать потолок и стены во время игры.

На сквош-кортах, напротив, есть специально отведенные места для подачи и границы 'за пределами'. Если мяч отскакивает за пределы этих зон, очко не засчитывается.

#3: Сквош против ракетбола: Ракетки

Одно из различий в оборудовании можно увидеть в ракетке для сквоша и ракетке для ракетбола.

Ракетка для ракетбола меньше, ее максимальная длина составляет 22 дюйма. Она похожа на теннисную ракетку и имеет закрытую шейку.

Ракетка для сквоша больше похожа на ракетку для бадминтона и часто имеет открытую шейку. Она также длиннее ракетки для ракетбола и достигает 27 дюймов в длину.

Если сравнивать вес ракетки для сквоша и ракетки для ракетбола, то они могут быть похожими, но разброс между ракетками для сквоша и ракетками для ракетбола больше.

Ракетка для сквоша может весить от 110 до 190 граммов, в то время как ракетка для ракеток должна весить от 150 до 180 граммов.

Ракетный мяч также летит быстрее мяча для сквоша, поэтому игрокам обычно рекомендуют, если не требуют, надевать защитные маски и фиксаторы запястий.

#4: Сквош против ракетбола: Мячи

Еще одно различие в оборудовании, используемом в сквоше и ракетболе, заключается в самих мячах.

Традиционные мячи для сквоша меньше, чем мячи для ракетбола.

Диаметр мячей для сквоша составляет 4 сантиметра, в то время как диаметр мячей для ракеток - почти 6 сантиметров.

Мяч для сквоша также плотнее и отскакивает меньше, чем мяч для ракетбола, поэтому мяч для сквоша имеет тенденцию 'умирать' после столкновения со стеной, в то время как мяч для ракетбола будет иметь больше отскоков и может быстрее рикошетить.

Учитывая различия в площадках для сквоша и ракетбола, геймплей и стратегия, используемые для набора очков в ракетболе и сквоше, также отличаются.

Например, в ракетболе гораздо чаще встречается 'убойный удар', чем в сквоше, потому что площадка менее ограничена.

Убойный удар в ракетболе обычно направлен на то, чтобы попасть в самую нижнюю часть передней стенки. Затем мяч дважды отскакивает прямо от стены, чтобы завершить ралли и заработать очко для игрока, выполнившего убойный удар.

Поскольку на сквош-корте есть жестянка, убойный удар не выполняется. (Тин на сквош-корте - это область ниже самой нижней красной линии на передней стене. Она обозначает границу, потому что если мяч попадает в красную линию или ниже нее, то он выбывает из игры).

Ближайшим эквивалентом убойного удара в сквоше является попадание в 'пятачок'. (Зазубрина - это место, где боковая стенка встречается с полом сквош-корта).

#5: Подача в сквоше и подача в ракетболе

Существуют также различия между подачей в сквоше и подачей в ракетболе.

Хотя в обоих видах спорта подача производится из коробки для подачи, при подаче в сквоше мяч должен сначала удариться о стену ниже линии подачи и выше линии жести, а затем приземлиться на коробку для подачи, а в ракетболе мяч не должен отскочить в коробку для подачи.

В сквоше игрокам также разрешается выполнять только одну подачу, независимо от того, как она проходит.

В ракетболе, если подача выполнена неправильно, например, если мяч коснулся стены или потолка после удара о стену до отскока на пол, если мяч отскочил за короткую линию на полу или если подающий вышел из зоны подачи до того, как мяч отскочил на пол, игрок получает право на повтор.

Подача в ракетболе также может быть переиграна, если принимающий не готов.

Существуют также различия в приеме подачи в ракетболе и сквоше.

Когда игрок выполняет подачу в ракетбол, если мяч не проходит линию обводки, принимающий должен дать мячу отскочить один раз, прежде чем ударить по нему.

В отличие от этого, подача в сквоше может быть сыграна принимающим до того, как мяч отскочит.

Что сложнее: Сквош или ракетбол?

Большинство экспертов по ракетному спорту считают, что в сквош сложнее играть и сложнее учиться, чем в ракетбол.

Мяч меньше, площадка имеет больше ограничений, нужно выучить больше правил, и вообще в сквоше больше мастерства, чем в ракетболе.

Считается, что скорость мячей для ракетбола может достигать 160 миль в час, что быстрее, чем у мячей для сквоша, скорость которых может достигать 100 миль в час.

Однако эксперты утверждают, что траектория ракетного мяча более предсказуема, чем мяча для сквоша, благодаря плотности и характеру отскока каждого мяча.

Итак, какой вид спорта сжигает больше калорий, сквош или ракетбол?

В целом, сквош сжигает больше калорий в час, чем в ракетболе, для человека того же роста и уровня подготовки из-за того, как проходит игра, бега, и скорости игры в сквош по сравнению с ракетболом.

По данным Nutracheck, для игрока весом 65 кг (144 фунта) обычная игра в ракетбол сжигает около 435 калорий в час, в то время как соревновательная игра в ракетбол сжигает до 652 калорий в час.

Напротив, игра в сквош на интенсивном уровне сжигает 797 калорий в час.

Конечно, чем интенсивнее вы занимаетесь любым видом спорта и чем больше вы весите, тем больше калорий вы сожжете.

По этой причине демографические характеристики игроков в сквош и игроков в рокетбол могут заметно отличаться.

Сквош часто привлекает более молодых, подтянутых и атлетически сложенных людей, желающих получить отличную тренировку в соревновательной игре, в то время как ракетобол часто привлекает пожилые люди которые все еще ищут хорошую тренировку, но с более умеренным уровень интенсивности.

Это не значит, что ракетобол не может не может быть отличной тренировкой или что не может быть очень интенсивной игры в ракетбол и удобной для новичков игры в сквош, но сквош - это обычно более энергичная тренировка чем ракетбол.

Чтобы поддержать ваши результаты в ракетболе или сквоше, ознакомьтесь с нашим руководством по тренировке верхней части тела здесь.