Руководство по одиночным походам: 14 советов о том, как оставаться в безопасности, подготовиться и избежать рисков
Для многих людей, пешие прогулки по тропам с семьей, компанией друзей или партнером - один из самых приятных способов провести выходной день. Вы можете получить отличную тренировку и в то же время провести время в кругу друзей.
Однако есть и преимущества одиночных походов, ведь многие любители походов не имеют большой компании приятелей, с которыми можно пойти в поход.
Одиночные походы очень популярны, поскольку они привлекают людей, склонных к интроверсии, но одиночные походы могут быть рискованными, если вы не подготовлены или не знаете, как совершать одиночные походы безопасно.
В этом руководстве по одиночным походам мы рассмотрим советы и лучшие практики для безопасных походов в одиночку, так что независимо от того, предпочитаете ли вы походы в одиночку или просто вынуждены выбирать этот вариант, исходя из вашей социальной сети, вы будете в безопасности и уверенно чувствовать себя на тропах для всех типов одиночных походы.
Мы рассмотрим:
- Безопасно ли ходить в походы в одиночку?
- Каковы потенциальные риски одиночных походов?
- Советы по безопасности в одиночных походах
Давайте начнем!
Безопасно ли ходить в походы в одиночку?
Когда вы только планируете свой первого самостоятельного походато вполне нормально задаться вопросом, безопасно ли идти в поход в одиночку.
Хорошая новость заключается в том, что в целом одиночные походы могут быть абсолютно безопасными, если вы подготовлены, следите за своим окружением на тропе и соблюдаете соответствующие меры предосторожности при самостоятельных походах.
Каковы потенциальные риски одиночных походов?
Существует несколько потенциальных опасностей или рисков, связанных с самостоятельными походами, в том числе следующие:
- потеряться
- получить травму
- Природные явления, такие как шторм или наводнение
- Встреча с дикими животными
- Встреча с опасными людьми.
Перечисление потенциальных опасностей одиночных походов не должно вас пугать или отпугивать, но должно служить напоминанием о том, что любой вид похода связан с неизбежными рисками. походыа также о некоторых опасностях, связанных с одиночными походами.
Давайте посмотрим, как можно избежать этих рисков.
Советы по безопасности при одиночных походах
Степень уверенности в том, что вы сможете безопасно совершать любые одиночные походы, зависит от того, насколько вы подготовлены и имеете запасные планы безопасности для одиночных походов.
Вот несколько советов о том, как оставаться в безопасности во время одиночных походов:
#1: Выберите управляемую цель
Особенно если вы отправляетесь в свой первый самостоятельный поход, разумно начать с малого.
Отличной идеей будет начать с маршрута, по которому вы уже ходили раньше. Так вам не придется беспокоиться о непредвиденных трудностях на самом маршруте.
Кроме того, вы уже будете уверены в своей способности справиться с самим походом, что позволит вам сосредоточить внимание на новых проблемах одиночного похода.
Даже если вы решили отправиться в новую тропу, выбирайте то, что по карману из фитнес и опыта.
Позже, когда вы станете мастером одиночных походов, вы всегда сможете самостоятельно отправиться в более техничный и сложный поход.
#2: Проведите исследование
Как говорят бойскауты, 'будьте готовы'.
Заранее спланируйте как можно больше - это ваш билет в самый успешный одиночный поход.
Убедитесь, что у вас есть как можно больше информации о местности для маршрута, по которому вам предстоит идти.
Воспользуйтесь такими ресурсами, как AllTrails.com, где указаны уровень сложности похода, набор высоты и тип рельефа.
Убедитесь, что вы учитываете свои физические возможности и не выбираете то, что кажется вам непосильным.
Выясните, какое время лучше всего подходит для похода в том регионе, где вы будете проходить маршрут. В зависимости от региона, погода и состояние тропы могут значительно отличаться в разные сезоны.
Изучите прогноз погоды, чтобы иметь представление о том. какое снаряжение вам понадобится для тех условий, с которыми вы столкнетесь.
Изучите виды диких животных, обитающих в данной местности, а также способы реагирования на них (например, что делать, если вы увидите медведя, какие ядовитые змеи или пауки водятся в данной местности и т. д.).
Ознакомьтесь с описанием маршрута из путеводителя или интернет-форума по туризму.
Неплохо также узнать, можно ли связаться с местной станцией рейнджеров, чтобы поговорить с экспертом о маршрутах, по которым вы планируете идти, и предупредить их о том, что вы идете в одиночку.
У них будет самая свежая и точная информация о состоянии тропы и проблемах безопасности, о которых должны знать одиночные туристы.
Наконец, важно также иметь правильную контактную информацию для управляющего землей в районе, где вы будете совершать поход, если у вас возникнут какие-либо проблемы.
#3: Поделитесь своим маршрутом
Назначьте человека, у которого будет вся ваша контактная информация и подробный маршрут похода.
Свяжитесь с ним сразу после выхода и по завершении похода, а то и во время самого похода, если у вас есть сервис.
Однако не планируйте выходить на связь в середине похода, если вы не уверены, что сможете это сделать, потому что если они ожидают от вас известий, но у вас нет надежной связи, ваш контактный пункт будет беспокоиться и пытаться определить, нужна ли вам помощь.
Также важно придерживаться своего плана после того, как вы поделились им с близкими.
Если в конце похода вы решите, что хотите добавить еще несколько миль, но у вас не будет возможности связаться с ними, вы можете вызвать ненужную панику.
#4: Возьмите с собой спутниковое устройство
Купите спутниковое устройство с возможностью двусторонней текстовой связи и возьмите его с собой в рюкзак.
Хотя эти устройства не гарантированно работают во всех районах, они часто могут быть самым надежным способом связаться со спасателями, если вам нужна экстренная помощь на тропе.
Для их работы требуется патентный вид на небо, поэтому они могут не работать на сильно заросших тропах.
Для повышения надежности стоит взять с собой радиостанцию, поскольку эти устройства не зависят от отсутствия ясного неба.
Чтобы научиться пользоваться радиостанцией, необходимо пройти базовый курс сертификации, после чего вы получаете свой собственный логин или псевдоним, который вносится в базу данных, что позволяет сотрудникам экстренных служб найти вашу информацию, если вы выйдете на связь.
#5: Возьмите с собой сигнальное оборудование
Если вам понадобится помощь в чрезвычайной ситуации, вам пригодятся такие средства подачи сигнала, как свисток, яркая одежда и даже светящаяся палочка.
#6: Соблюдайте темп
Когда вы идете в поход в одиночку, вы, по идее, ни с кем не разговариваете, если только не говорите вслух сами с собой, что может усложнить оценку ваших усилий.
Другими словами, вы, возможно, привыкли ходить в походе в разговорном темпеНо когда вы только начинаете ходить в одиночку, естественно, что темп похода будет выше.
Это не обязательно плохо, так как это может быть отличной тренировкой, но если вы не будете держать себя в нужном темпе и у вас не будет достаточного уровня физической подготовки, чтобы поддерживать возросшую скорость, вы можете в конечном итоге устать и измотанным к концу похода без посторонней помощи.
Убедитесь, что вы ходить в комфортном темпе, который вы сможете поддерживать на протяжении всего запланированного похода.
Вы можете попробовать петь или разговаривать с собой или надеть монитор сердечного ритма или фитнес-часы чтобы оценить интенсивность занятий.
#7: Играйте в интеллектуальные игры
Во время каждого одиночного похода могут возникнуть моменты, когда вы будете не в лучшем расположении духа.
Если вам просто скучно, одиноко или вы устали, или вы боретесь с более тревожными эмоциями, такими как беспокойство, паника или страх, наличие плана психологических игр может помочь вам пережить трудные времена.
Возможно, вам захочется поиграть в такие игры, как подсчет предметов, которые вы видите, пение, размышление над важными вопросами или просто практика внимательность и наслаждаться тишиной одиночества.
#8: Оставьте наушники дома
Мини-походники тяготеют к желанию надеть наушники, чтобы слушать подкастыаудиокниги или музыку для общения на тропе.
Однако наушники любого типа, закрывающие уши, могут подвергнуть вас опасности внезапного нападения диких животных или недоброжелателей.
Существуют наушники костной проводимости, которые оставляют уши полностью открытыми, или громкое воспроизведение аудиоустройства, если оно достаточно тихое, чтобы полностью слышать окружающую обстановку, - это более безопасные варианты, но все же не идеальные.
#9: Выбирайте хорошо пройденный маршрут
Выбор маршрута очень важен. Лучше всего выбирать относительно хорошо проходимые, доступные маршруты, а также места, где есть возможность пользоваться сотовой связью.
Одна из самых больших опасностей одиночных походов, особенно для женщин, - это потенциальный риск столкнуться с хищниками.
Походы в районы, где вы с большей вероятностью встретите группы людей или других одиночных туристов, - один из способов несколько снизить этот риск, потому что большое количество людей может отпугнуть опасных людей.
#10: Оставьте план похода в машине
Когда вы паркуетесь у тропы для одиночного походаоставьте свой подробный маршрут и контактную информацию в бардачке автомобиля или в каком-нибудь легкодоступном месте.
Это может показаться нелогичным, потому что вы не хотите, чтобы не те люди знали, куда вы идете, но обычно это стоит риска, так как это поможет нужным людям найти вас и помочь вам в случае необходимости.
#11: Держитесь подальше от социальных сетей
Несмотря на то, что во время приключения вы можете сделать несколько снимков, достойных Instagram, подождите, пока не вернетесь домой, чтобы опубликовать их, особенно если ваш аккаунт не является приватным.
Вы же не хотите, чтобы все знали о вашем местонахождении, потому что правильная информация в чужих руках может привести к катастрофе.
#12: Возьмите с собой собаку
Если у вас есть собачий компаньон, что может быть лучше, чем совместный поход?
A собака может стать вашим лучшим союзником, когда вы идете в одиночку.
Ваш питомец не только почувствует себя социальным компаньоном, но и обладает полезными инстинктами выживания, которых так не хватает людям.
Собака может слышать и чувствовать запахи, которые вы не замечаете, предупреждая вас о диких животных или вторжении человека.
Если вы попадете в чрезвычайную ситуацию, собака также может помочь найти спасателей, которые придут к вам на помощь.
#13: Возьмите с собой компас
Умение читать карту и пользоваться компасом очень важно на случай, если ваш GPS или если вы сбились с пути.
Возьмите с собой компас и топографические карты местности, по которой вы идете в поход.
#14: Не забудьте о самом необходимом снаряжении для похода
Вам понадобятся различные предметы первой необходимости снаряжение например, соответствующая изоляция и одежда, средства первой помощи, налобный фонарь с запасными батарейками, нож и инструменты для ремонта, средства для разведения огня, такие как водонепроницаемые спички и бутановая зажигалка, а также аварийное убежище.
Конечно, вам также понадобятся все необходимые в походе продукты, такие как энергоемкие закуски и много воды.
Фильтр для воды или таблетки также являются обязательным элементом вашего набора.
Проверьте и перепроверьте, есть ли у вас все необходимое.
Походы в одиночку - это отличный способ развиваться как личность, узнавать новое о себе и о мире природы, а также добиваться того, о чем вы даже не подозревали.
Только не забывайте о том, что приоритетом для вас является безопасность, когда вы отправляетесь в поход в одиночку.
Чтобы рассчитать, сколько времени вы потратите на конкретный поход, ознакомьтесь с нашими средняя скорость похода чтобы оценить свое следующее приключение.
