Сертификация тренера по бегу: Как стать тренером по бегу, 4 отличных варианта

Итак, вы подумываете о том, чтобы получить сертификат тренера по бегу.

Вы занимаетесь бегом уже некоторое время, достигли впечатляющих результатов, и ваши родные и друзья обращаются к вам за советом.

'Я должен стать тренером, - говорите вы себе. Я мог бы получать деньги за то, что помогаю людям становиться лучшими бегунами! Вы уже представляете себе, как ваш спортсмен разрывает ленту на Олимпийских играх, завоевывая золотую медаль.

Стоит ли вам стать тренером по бегу? Как стать тренером по бегу? Существует ли сертификация тренеров по бегуeвыдать?

В этой статье мы рассмотрим, что нужно учесть, чтобы стать тренером по бегу. Такие вещи, как:

• Что нужно иметь в виду, прежде чем стать тренером по бегу
• Очный коучинг
• Онлайн-коучинг
• Программы сертификации беговых тренеров
• Другие варианты стать тренером по бегу

Давайте приступим!

Что нужно иметь в виду, прежде чем стать тренером по бегу

Я бы предостерег любого человека от долгих раздумий, прежде чем получать сертификат тренера по бегу. Даже работа тренером на полставки или ради удовольствия может привести к тому, что человек откусит больше, чем сможет прожевать.

Если вы интересуетесь как стать тренером по бегу, вам следует помнить о нескольких вещах.

#1: Стоит ли вам проходить сертификацию?

Первый вопрос, который вы должны задать себе, - получите ли вы сертификат тренера по бегу? Если вы будете искать тренеров по бегу, то, скорее всего, найдете людей, за чьими именами стоят дипломы и сертификаты. Не говоря уже о нескольких медалях Олимпийских игр или чемпионатов мира.

Эти тренеры прошли программу сертификации беговых тренеров и могут добавить это в свое резюме. Хотя для работы тренером это не обязательно, наличие сертификата может выделить вас среди других тренеров, когда бегун рассматривает доступные варианты.

На этих программах вас научат основам теории бега на дистанции, а также специфической философии тренировок для бегунов на средние и длинные дистанции. Такие вещи, как тренировочные циклы, периодизация и специфика тренировок для различных соревнований.

Кроме того, вы можете изучить спринтыпрыжки и метания, если вы хотите стать тренером по легкой атлетике.

• RRCA?

• UESCA?

• USATF?

• USTFCCCA?

Мы обсудим различные программы, которые вы можете пройти, чтобы стать сертифицированным тренером по бегу, далее в статье.

#2: Затраты

Начало вашей начинающей тренерской карьеры не будет дешевым.

Если вы решите получить сертификат тренера по бегу, вам придется за это заплатить. Это, скорее всего, обойдется вам в несколько сотен долларов, плюс курсы повышения квалификации, которые вам, вероятно, придется пройти.

Кроме того, вам нужно будет застраховаться. Зачем? Представьте себе следующее:

Вы только что заполучили своего первого спортсмена. Они говорят вам, что хотят пройти квалификацию на Бостонский марафон. Вы говорите им, что точно сможете опустить их ниже квалификационного времени.

После 6 месяцев тренировок им не хватает 3 минут до финиша. Через несколько недель вы получаете по почте письмо о том, что на вас подали в суд. Вы гарантировали им квалификационное время в Бостоне, а они его не получили. Они хотят вернуть свои деньги и возместить ущерб.

Вы можете посмеяться над приведенным примером, но я гарантирую, что у каждого тренера случался подобный сценарий. К сожалению, мы живем в судебном обществе. Травма или увечье бегуна во время тренировки может иметь тяжелые юридические последствия для вас, его тренера.

Чтобы смягчить эти последствия, вам понадобится страховка. В зависимости от страхового покрытия она будет стоить от нескольких сотен до тысячи долларов в год.

Вам нужна эта защита. Такая простая вещь, как травма может привести к тому, что кто-то подаст на вас в суд.

Вы должны быть уверены, что не будете диагностировать травмы, прописывать планы питания или советовать своим бегунам принимать лекарства. Все это может негативно сказаться на вас.

Итак, мы заплатили за то, чтобы стать сертифицированным тренером по бегу, и получили страховку. Все в порядке, верно?

Не так уж и быстро. Как люди будут вас находить? Вам придется потратить деньги на маркетинг.

Как минимум, вам понадобится веб-сайт. Одна лишь страница в социальных сетях не выделит вас среди других тренеров.

Есть и бесплатные варианты, но они выглядят дешево и, скорее всего, не произведут хорошего впечатления на спортсменов, которых вы надеетесь тренировать.

Как человек, открывший несколько сайтов, могу сказать вам по собственному опыту, что вам придется выложить минимум пару сотен долларов. Сюда входит хостинг, регистрация домена и приобретение программного обеспечения для управления контентом (например, WordPress).

Это самый необходимый минимум. Начните добавлять такие вещи, как логотип, тема для сайта, футболки/одежда и другие маркетинговые материалы, и цифры могут начать расти.

Добавьте все это, и вы приблизитесь к четырехзначной сумме еще до того, как зарегистрируете своего первого спортсмена. Помимо финансов, необходимо учитывать и другие затраты: время.

#3: Затраты времени

Если вы занимаетесь тренерской деятельностью, то это отнимает много времени.

• Создание всеобъемлющего плана, который охватывает несколько недель, месяцев или даже лет.

• Разработка тренировок, силовые Разработка тренировок, силовых программ и гоночных стратегий в соответствии с потребностями спортсмена.

• Общение, вдохновениеи наставничество на пути спортсмена.

• Читать, изучать и быть в курсе самой свежей информации о тренировках.

• Маркетинг себя для потенциальных клиентов

Все это и многое другое происходит, когда вы тренируете бегунов. Умножьте это время на 2, 3 или 5 бегунов, и вы увидите, что это быстро превращается в часы работы.

#4: Как вы будете тренировать: Онлайн или лично?

Как только вы решите стать тренером, вам придется решить, будете ли вы работать со своими спортсменами онлайн или лично. У каждого из этих вариантов есть свои плюсы, минусы и особенности, о которых вы должны подумать.

Очный коучинг

Возможность лично встретиться с атлетами, работать с ними лицом к лицу и получать мгновенную обратную связь от пробежек и тренировок - идеальный вариант для коучинга. Возможность корректировать тренировки в режиме реального времени в зависимости от самочувствия спортсмена может перевернуть ход тренировки и помочь улучшить моральное состояние спортсмена и вас.

Однако одному человеку может быть сложно управлять несколькими спортсменами одновременно. Когда я тренировал кроссы в школе и колледже, мне было сложно уследить за несколькими бегунами во время тренировки.

Это может быть особенно сложно, если у вас есть спортсмены, специализирующиеся на разных дистанциях и выполняющие тренировки одновременно. Жонглирование интервалыи периодами отдыха, а также следить за сплиты может оказаться непростой задачей.

Однако это может сократить временные затраты, если вы сможете работать с несколькими спортсменами одновременно.

Основная проблема очных тренировок - поиск спортсменов и работа с расписанием.

Если вы не живете в большом городе, вам будет сложно найти достаточное количество спортсменов. Но даже если вы найдете, составить расписание тренировок, на которых смогут присутствовать все или почти все, будет очень сложно, поскольку у всех разные графики. Возможно, вам придется посещать несколько разных занятий в любой день, чтобы учесть график их работы/жизни.

Онлайн-коучинг

Онлайн-коучинг перевернул все плюсы и минусы очного коучинга.

Поскольку вы не присутствуете на тренировках спортсменов, вы можете не уделять столько времени тренировкам. Это время будет компенсировано общением со спортсменами по телефону или компьютеру.

Онлайн-коучинг также может казаться очень безличным. В настоящее время я тренирую марафонца и кроме того, что я сообщаю ему о его еженедельных тренировках и иногда проверяю, мы почти не общаемся.

Возможно, некоторых тренеров это не беспокоит, но мне это не приносит такого удовлетворения, как при личном общении. Кроме того, нет возможности корректировать тренировки или пробежки, если что-то идет не по плану. Это тоже ограничивающий фактор.

Онлайн-коучинг дает вам доступ к большему числу спортсменов, но вы будете конкурировать за них с другими онлайн-тренерами. Вам придется искать способы выделиться среди полчищ тренеров по бегу, которых можно найти в Интернете.

Программы сертификации тренеров по бегу

Существует множество сертификационных программ, как онлайн, так и очных, по которым вы можете получить сертификат тренера по бегу.

RRCA

RRCA расшифровывается как Road Runners Club of America. Программа сертификации тренеров RRCA состоит из сертификатов первого и второго уровня.

Тот, кто хочет пройти эту программу, должен обладать общими знаниями о беге и иметь диплом о среднем образовании.

Оба варианта - онлайн и очный - проводятся в течение двух дней и состоят из лекций, групповой работы, обсуждений и домашних заданий.

Стоимость курса составляет 335 долларов, а количество участников ограничено 35.

UESCA

UESCA United Endurance Sports Coaching Academy. Эта сертификация проводится полностью онлайн.

Здесь нет многоуровневой системы, как в некоторых других компаниях. Курс состоит из 22 модулей и включает в себя обучение бизнесу и маркетингу.

Курс стоит 499 долларов, но по ссылке можно получить скидку 50 долларов.

USATF

United States Track and Field также предлагает тренерский сертификат. Этот сертификат разбит на 3 отдельных уровня.

Чтобы зарегистрироваться на эти курсы, вы должны быть действующим членом USATF и быть старше 18 лет.

Программу первого уровня можно пройти очно или онлайн. После ее завершения вы сможете перейти к сертификации второго и третьего уровней.

Стоимость курса первого уровня составляет 210 долларов США, количество участников ограничено 55.

USTFCCA

Ассоциация тренеров по легкой атлетике и бегу по пересеченной местности США (U.S. Track and Field and Cross Country Coaches Association) - это довольно громко сказано. У этой организации есть академия, где можно получить сертификат тренера.

USTFCCA предлагает общие и специализированные курсы по различным аспектам бега на дистанции, спринта, прыжков и метаний. Некоторые из этих курсов проводятся онлайн, а некоторые - очно.

Здесь слишком много курсов, чтобы подробно рассказывать о предложениях и ценах. Большинство из них, как представляется, стоят около 200 долларов. Более продвинутые курсы могут потребовать личного присутствия.

Другие варианты стать тренером по бегу?

Вы можете спросить себя: 'Нужна ли мне сертификация тренера по бегу?'.

Ответ на этот вопрос зависит от обстоятельств.

Безусловно, есть множество тренеров, которые не имеют сертификатов этих учреждений и прекрасно справляются с работой по подготовке спортсменов.

Однако если бы вы рассматривали возможность найма двух тренеров по бегу, и один из них имел бы сертификат, а другой - нет, кого бы вы выбрали? кого бы вы выбрали?

Лично я никогда не получал какой-либо сертификации тренера по бегу. Я тренировал кроссы и легкую атлетику в средней школе в течение 4 лет и кроссы в колледже в течение 2 лет. Я также занимался частным тренерством, как за плату, так и для удовольствия.

Если вы хотите стать тренером и надеетесь зарабатывать этим на жизнь, то получение сертификата тренера по бегу должно быть в списке ваших приоритетов.

Если вы просто хотите поделиться своей страстью к бегу или помочь людям совершенствоваться, вы можете стать волонтером в местном беговом клубе. Это также позволит вам понять, сможете ли вы превратить это занятие в карьеру с полной занятостью.

Хотя я не очень хорошо знаю, как это делается за рубежом, в Соединенных Штатах, скорее всего, вы сможете найти местную среднюю или старшую школу, чтобы стать волонтером или даже получить зарплату за тренерскую работу. Кросс-кантри и трек не так популярны, как футбол, баскетбол или бейсбол/софтбол, поэтому они обычно нуждаются в помощи тренеров.

Если вы хотите получить сертификат тренера по бегу, у вас есть множество вариантов. Однако, прежде чем тратить деньги, время и ресурсы на этот процесс, вы, возможно, захотите обдумать все, что с ним связано.

Как вы думаете, стоит ли становиться сертифицированным тренером по бегу? Напишите нам об этом в комментариях!

Если вы только начинаете и хотите начать с изучения всех видов беговых тренировок, ознакомьтесь с нашим руководством здесь!