Смотрите: Олимпийские надежды Рори Линклеттер делится впечатлениями от дня в жизни и после хьюстонской половины дистанции

Канадский бегун на длинные дистанции Рори Линклеттер недавно поделился с нами видеороликом. YouTube видео, в котором он рассказывает о своем распорядке дня и дает нам возможность заглянуть в один из дней, предшествующих Aramco Houston Half Marathon, где он показал впечатляющее время - 1:01:02.

День начался с предтренировочной процедуры Линклеттера снежным утром.

Он подчеркнул важность хорошей чашки кофе и своего стандартного предтренировочный прием пищи состоящего из двух вафель в тостере.

Линклеттер поделился своим планом тренировок на день, включающим 20-минутную разминку, 2 мили в темпе 5:00 - 5:10 на милю и несколько коротких спринтов, чтобы разогнать ноги.

В течение дня Линклеттер рассказывал о различных аспектах своей тренировки, таких как активация перед пробежкой, упражнения на подвижность и важность соблюдения правильной правильной стратегии питания.

Он поделился информацией о своих привычках питания, подчеркнув важность потребления достаточного количества калорий для поддержания марафонские тренировки и предотвращения усталости.

Его день также включал некоторые неортодоксальные методы кросс-тренинга, такие как уборка снега, и обсуждение стратегий тренировок, что еще раз подчеркнуло необходимость правильного питания во время и после тренировок. тренировок ..

Несмотря на сложные условия во время забега, включая участки с сильным ветром, Линклеттер показал личное лучшее время - 1:01:02, заняв шестое место.

В своих размышлениях после гонки Линклеттер признался, что испытывает горько-сладкое чувство от того, что достиг личного рекорда, но не смог достичь своего идеального результата.

Он рассказал о стратегических решениях, принятых им во время забега, о психологических трудности, связанные с бегом одиночного забега, а также о своей решимости преодолеть барьер в 61 минуту.

Линклеттер был доволен позитивной атмосферой на Хьюстонский полумарафон и с оптимизмом смотрит на предстоящий марафон в Севилье.

Линклеттер - один из олимпийских марафонцев из Канады. Его лучшее время в марафоне 2023 года было на Чемпионате мира по легкой атлетике в Будапеште, где он пробежал за 2:12:16.

В Севилье Линклеттер будет надеяться пробежать по труднодостижимому олимпийскому стандарту; в противном случае он будет надеяться квалифицироваться на Игры в Париже по списку World Athletics Дорога в Париж'.