Дорога в Грузию - Racing The Planet 2020
Мой путь к гонке за планетой: Джорджия
Размышляя о своем опыте участия в этапных гонках и о том, как я записался на Racing The Planet Georgia.
***
Прошло почти три года с тех пор, как я участвовал в полноценных этапных гонках.
После того как в 2014-2016 годах я провела несколько гонок подряд, мне показалось, что настало время отдохнуть от них: аппетит к многочасовым тренировкам иссяк, и я почувствовала опасность потерять весь энтузиазм к этому виду спорта.
С тех пор я занимался своими делами (в том числе написал книгу The Stage Race Handbook, среди прочих проектов).
Мысль о возвращении к этапным гонкам постоянно витала в моей голове, но я хотел подождать, пока не буду к этому готов.
Этапные гонки - это гонки, которые длятся несколько дней; большинство из них длятся 5-6 дней, и во многих из них вы сами несете все свое снаряжение и еду. Палатки и вода предоставляются.
Так что я начал присматриваться к сценическим гонкам, чтобы понять, не привлечет ли меня какая-нибудь конкретная гонка...
Поскольку количество этапных гонок с каждым годом растет, а также увеличивается количество вариантов формата и уровня поддержки, недостатка в выборе нет.
Поэтому я всегда симпатизировал формату Racing The Planet - они делают его сложным, но обеспечивают отличный уровень организации и поддержки.
Наряду с ежегодной серией гонок '4 пустыни', каждый год они организуют единичную гонку в новом месте. Гонка, которая проводится только один раз и больше не повторяется. Моя гонка на Мадагаскаре была одной из них, а другие места включали Эквадор, Шри-Ланку и Новую Зеландию.
И вот пару месяцев назад они объявили место проведения своего ультрамарафона в 2020 году. . . Грузия.
Это страна, которая, честно говоря, никогда не попадала в поле моего зрения, но в то же время обладала той потусторонней привлекательностью, которая необходима всем хорошим этапным гонкам.
Уникальное местоположение, культура, самый высокий горный хребет в Европе... все как на подбор. Поэтому я сразу же зарегистрировался.
Это 250-километровая, 5-этапная, 6-дневная гонка с самообеспечением - классический формат.
Подготовка к RTP Georgia
В последние несколько месяцев мне очень не хватало тренировок по бегу на дистанции - это одна из причин, по которой я зарегистрировался так далеко.
У меня есть 14 месяцев, чтобы подготовиться, чтобы добиться максимального результата (или минимизировать боль, в зависимости от того, как на это смотреть).
В последнее время мои беговые тренировки ограничивались несколькими забегами на 5 и 10 км в неделю, а силовые тренировки не вызывали особых эмоций.
Теперь у меня есть цель, и я хочу провести следующие несколько месяцев, работая над скоростью и короткими дистанциями вместе с силовыми упражнениями. Затем, ближе к концу этого года, я начну вводить бег на более длинные дистанции.
У меня нет официального плана тренировок, но я примерно представляю, на чем мне нужно сосредоточиться. План состоит в том, чтобы укрепить мою основную физическую форму и базовую скорость бега, а затем постепенно вводить длительные забеги и забеги 'спина к спине'.
Два главных фактора для Racing The Planet Georgia - это высота над уровнем моря и холмы.
Racing The Planet уже сообщили нам, что маршрут будет пролегать через предгорья горного массива Каускас, типичная высота над уровнем моря - 1000-2000 метров, но некоторые участки могут достигать 3000 метров. Это, безусловно, тот диапазон, где некоторые высотные тренировки будут огромным преимуществом, так что примерно через шесть месяцев я постараюсь начать тренироваться в зале с высотным тренажером.
Что касается холмов, то исторически они были моей большой слабостью - так что снова пора отправляться на тропы!
По мере приближения гонки я буду периодически писать здесь о том, как проходит моя подготовка к Racing The Planet Georgia.
