Симптомы рабдомиолиза, 5 причин, факторы риска + лечение

Несколько лет назад осведомленность о рабдомиолизе, также называемом рабдо, возросла, когда люди начали испытывать признаки и симптомы рабдомиолиза во время интенсивных тренировок, таких как спин-классы и тренировки HIIT.

Хотя рабдомиолиз может быть вызван не только физическими нагрузками, понимание того, что такое рабдомиолиз, симптомы рабдомиолиза во время тренировок и как лечить рабдомиолиз, чрезвычайно важно для спортсменов, которые занимаются интенсивными тренировками.

Это также важно для новичков, которые только начинают заниматься спортом и могут слишком рано взять на себя слишком много в рамках своей тренировочной программы.

Итак, каковы симптомы рабдомиолиза? Каковы факторы риска рабдомиолиза? Как лечить Как лечить рабдомиолиз и как выглядит восстановление после рабдомиолиза?

В этом руководстве мы обсудим, что такое рабдомиолиз, его причины, симптомы рабдомиолиза и как лечить рабдомиолиз, чтобы как можно скорее как только Как только вы обнаружите признаки рабдо, вы сможете быстро реализовать стратегии по предотвращению опасных последствий рабдомиолиза.

Мы рассмотрим:

• Что такое рабдомиолиз?
• Симптомы рабдомиолиза
• Что вызывает рабдомиолиз?
• Каковы факторы риска рабдомиолиза?
• Лечение рабдомиолиза

Давайте начнем!

Что такое рабдомиолиз?

Рабдомиолиз (произносится как 'рабдо-ми-ах-лух-сухс'), часто сокращаемый до более простого термина рабдо, - это опасное состояние, при котором ваши мышцы начинают остро разрушаться или распадаться.

Рабдо не только приводит к гибели самой мышечной ткани, но и может быть токсичным для организма и потенциально смертельным.

Когда мышечная ткань начинает разрушаться при рабдо, токсичные компоненты из распадающихся мышечных волокон попадают в кровь.

Однако при рабдомиолизе разрушение мышц вызывает опасно Однако при рабдомиолизе внутримышечные вещества, такие как креатинкиназа, миоглобин, ураты, фосфаты и калий, в больших количествах вымываются из мышц в кровь.

Поскольку почки фильтруют всю кровь и помогают выводить токсины, эти токсичные мышечные компоненты проникают в почки.

Эти соединения могут повредить почки или вызвать почечную недостаточность, если почки не в состоянии переработать их достаточно быстро или концентрация этих мышечных компонентов слишком высока для скорости переработки почками.

По данным Кливлендской клиники, рабдомиолиз может вызвать повреждение почек, которое может быть непоправимым и в конечном итоге привести к летальному исходу, в зависимости от степени разрушения мышц и времени, которое требуется для обращения за медицинской помощью после появления первых симптомов рабдомиолиза.

Осложнения рабдомиолиза могут не приводить к необратимому повреждению почек, но все равно могут быть серьезными.

К другим осложнениям рабдомиолиза относятся электролитный дисбаланс которые могут быть опасны для сердца, компартмент-синдром в пораженных мышцах, метаболический ацидоз и диссеминированное внутрисосудистое свертывание крови.

Симптомы рабдомиолиза

Распознавание симптомов и признаков рабдомиолиза имеет решающее значение для предотвращения обострения этого потенциально опасного для жизни состояния.

Следует помнить, что признаки и симптомы рабдомиолиза могут варьироваться от легких до тяжелых, и раннее выявление - лучшая стратегия лечения рабдомиолиза с наиболее благоприятным исходом.

Поэтому важно обращать внимание на самочувствие, особенно если у вас есть факторы риска рабдомиолиза в целом, помимо физических нагрузок.

Что касается рабдо при физической нагрузке, то не позволяйте своему эго или целям тренировки вытеснить вашу способность прислушиваться к самочувствию, чтобы не заметить предупреждающие признаки рабдомиолиза, когда зачатки симптомов рабдо начнут проявляться.

Другими словами, если вам кажется, что после тренировки у вас появились признаки рабдомиолиза, вместо того чтобы идти в спортзал, когда все еще болит, или надеяться, что потенциальные симптомы рабдомиолиза - это обычная мышечная боль после тренировки, вам следует обратиться за медицинской помощью немедленно.

Симптомы рабдомиолиза обычно проявляются через 1-3 дня После мышечной травмы, хотя этот срок может варьироваться в зависимости от того, что вызвало разрушение мышц, какие именно мышцы были задействованы, а также от совокупности других факторов, влияющих на тяжесть и сроки рабдомиолиза.

Основные признаки и симптомы рабдомиолиза включают следующее:

• Отек и воспаление мышц
• Мышечная боль или значительная болезненность мышц
• Мышечная нежность, особенно при прикосновении, сжатии или сокращении мышцы
• мышечная слабость
• Мышечная ригидность или затрудненное движение
• Моча темного цвета, которая может быть коричневой, оранжевой, красной, цвета загара или чая.

Помимо вышеупомянутых симптомов рабдомиолиза, существуют и другие симптомы, которые могут присутствовать или отсутствовать, и, как правило, не являются однозначно диагностичными с клинической точки зрения, поскольку могут быть вызваны множеством других заболеваний.

Некоторые из этих дополнительные симптомы рабдомиолиза включают следующие:

• Уменьшение количества выделяемой мочи
• Тошнота и/или рвота
• Обезвоживание
• спутанность сознания
• Головная боль
• Головокружение
• Чувство общей слабости
• Потеря сознания

Что вызывает рабдомиолиз?

Хотя большинство людей связывают рабдомиолиз с физическими нагрузками, существуют и другие причины рабдомиолиза, о которых следует знать.

Вот основные причины рабдомиолиза:

#1: Травма или повреждение

Травматические повреждения или тяжелые травмы - одна из самых распространенных причин рабдомиолиза, не связанная с физическими нагрузками.

Одной из наиболее распространенных причин рабдомиолиза являются сокрушительные травмы, например, когда человека переезжает автомобиль или он травмируется материалами на строительной площадке.

Сильные ожоги или поражение электрическим током также могут вызвать рабдомиолиз.

В любом из этих случаев мышечные волокна быстро разрушаются, что превышает возможности почек по переработке токсической нагрузки, возникающей из-за соединений, поступающих в кровь из распадающихся мышечных волокон, и приводит к появлению симптомов рабдомиолиза.

#2: Высокоинтенсивные тренировки

Высокоинтенсивные тренировки сами по себе не обязательно вызовут рабдомиолиз во всех случаях, но рабдомиолиз, вызванный физической нагрузкой, становится все более распространенным явлением.

Рабдолиз после тренировки обычно возникает, когда человек слишком сильно нагружает себя и не уделяет достаточного времени восстановлению.

Таким образом, рабдо после тренировки чаще всего встречается у новичков, которые начинают заниматься высокоинтенсивными упражнениями, такими как тренировка CrossFit или HIIT-тренировка и не прислушиваются к своему организму, слишком сильно нагружая себя и нанося при этом слишком большой ущерб мышцам.

Рабдомиолиз также может возникнуть у тренированных спортсменов, которые выполняют экстремальную тренировку на выносливость без должного восстановления или подготовки к соревнованиям.

#3: Тепловая болезнь или сильное обезвоживание

Случаи теплового истощения, теплового удара или сильное обезвоживание могут быть потенциальными причинами рабдомиолиза, потому что почкам необходим достаточный объем крови, чтобы перерабатывать токсины, содержащиеся в крови.

Тренировки в экстремальных жарких условиях или занятия спортом при обезвоживании повышают риск развития рабдомиолиза, так как в сочетании с жарой и обезвоживанием факторы риска рабдомиолиза усугубляют друг друга.

#4: Лекарства и медицинские состояния

Некоторые лекарства и медицинские состояния могут вызывать разрушение мышц, что приводит к рабдомиолизу.

В качестве примера можно привести некоторые антипсихотические препараты, противовирусные средства, статины или генетические заболевания, такие как мышечная дистрофия Дюшенна или болезнь Мак-Ардла.

#5: Употребление наркотиков

Злоупотребление наркотиками (кокаином, героином, даже алкоголем в больших количествах) может привести к ухудшению состояния мышц, а сами наркотики токсичны для организма, перегружая его способность перерабатывать токсины.

Каковы факторы риска рабдомиолиза?

Исходя из основных причин рабдомиолиза, существует несколько ключевых факторов риска для рабдомиолиза.

Вот основные факторы риска рабдомиолиза:

• Быть выносливым спортсменом или спортсменом, участвующим в соревнованиях, который выполняет высокоинтенсивные тренировки без достаточного отдыха между занятиями.
• Новичок в тренировках с агрессивным мышлением или способностью не обращать внимания на самочувствие и слишком нагружать себя.
• Тренироваться или нагружать свое тело в жарко и влажно условия, либо в случае рабдомиолиза, вызванного физическими нагрузками, либо при работе пожарных или тех, кто занимается физическим трудом в жаркой среде.
• Быть в военном лагере или работать в вооруженных силах, пытаясь заставить себя не отставать или выполняя физически тяжелую работу в тяжелом боевом снаряжении или горячей одежде.
• Пожилой человек.
• Принимать определенные лекарства.
• Страдающим заболеваниями почек.

Лечение рабдомиолиза

Как правило, меры по лечению рабдомиолиза зависят от тяжести вашего состояния.

Обычно требуется внутривенное введение жидкостей, чтобы помочь вывести токсины.

Большинство людей с диагнозом 'рабдомиолиз' вынуждены оставаться в больнице в течение нескольких дней, чтобы получить адекватной внутривенной гидратации.

При повреждении почек может потребоваться диализ.

Физиотерапия поможет вам укрепить мышцы после того, как они достаточно заживут, чтобы продолжить восстановление после рабдомиолиза.

Помните, что раннее выявление рабдо - это ключ к успешному лечению рабдомиолиза и защите ваших почек.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы обеспокоены тем, что у вас могут появиться признаки рабдо, особенно после тренировки.

Чтобы определить, не слишком ли жарко для бега на улице, нажмите здесь.