Мой первый триатлон "Железный человек

Доктор Ларри Смит

Я очень благодарен за возможность принять участие в таком удивительном событии, как триатлон 'Железный человек'. Я очень ценю жизнь в свободной и демократической стране, которая не только свободна от войн, но и невероятно красива. 5000 волонтеров на 2500 спортсменов - это феноменально, и я благодарю жителей Пентиктона за то, что они продолжают делать такую выдающуюся работу по организации этого мероприятия'. Путь к стартовой линии Iron Man Canada в Пентиктоне начался около года назад. За плечами у меня было 14 марафонов и несколько триатлонов ½ Iron Man, но Iron Man всегда казался умопомрачительным и недосягаемым для меня. Мой план игры в 'Железного человека' заключался в следующем:

Надеяться на лучшее
Планировать на худшее и
Ожидать неожиданного

Самым большим препятствием для меня была задача пробежать полный 26-мильный марафон, проплыв 2,4 мили и проехав 112 миль на велосипеде. Как эти люди справились? Мой друг Дон Хендерсон описал марафон в Iron Man как 'паломничество' или путешествие к священной земле. Я решил участвовать в 'Железном человеке', потому что знал, что это будет священное путешествие в неизвестность. Я мечтал завершить его с тех пор, как увидел, как Пола Ньюби Фрейзер и Марк Аллен покоряют дистанцию в Каилуа-Кона, Гавайи, в 1992 году.

Надежда на лучшее Недавно я исследовал и написал о двух людях, которые оправились от угрожающих жизни болезней. Они научились принимать путь выздоровления и преодолели свои трагические обстоятельства. Ключевым моментом для обоих этих людей была визуализация конечного результата. Они ежедневно практиковали визуализацию и видели себя здоровыми и ведущими счастливую продуктивную жизнь. Я последовал по их стопам и сразу же начал представлять себя на финишной прямой 'Железного человека' с победно поднятыми руками и громкими криками толпы.

Следующим очевидным шагом было нанять тренера и составить приемлемый график тренировок. Мне не пришлось изобретать велосипед в подготовке к гонке, так как я нанял своего друга Дэвида Казакоффа, девятикратного финишера Iron Man. Он грамотно составил мой график по месяцам, чтобы я мог сосредоточиться и не слишком переживать из-за напряженных тренировок ближе к концу. Четыре ключевых компонента моей подготовки были следующими:

Баланс - три дисциплины: плавание, велосипед и бег.
Сосредоточенность - только на текущей тренировке
Открытие - наслаждаться всеми впечатлениями и принимать это священное путешествие.
Веселье - нет смысла заниматься всеми этими тренировками, если вы не получаете удовольствие от процесса и не развлекаетесь.

Я наблюдал, как многие триатлонисты готовятся к 'Железному человеку' с совершенно разными подходами. Мои два кумира - Лесли Рива и Лори Аллин, потому что они всегда выглядели такими счастливыми и, казалось, любили каждую минуту своих тренировок и саму гонку. Я хотела быть похожей на них!

Планируйте на худший случай Меня проинструктировали, как подготовиться к тому, что во время тренировок и в сам день гонки что-то может пойти не так. Я столкнулся с трудностями, включая капризный передний переключатель, 10 спущенных шин и ужасную погоду. Самый запоминающийся тренировочный день произошел в конце июля. Я как раз собирался на остров для самой длинной велопрогулки в году (180 км), когда у меня спустило две шины подряд. Я был слегка раздосадован и весело ехал по дороге, пока не услышал страшный стук еще одного спущенного колеса. У меня закончились запасные трубки, я находился в 70 километрах от дома, а температура воздуха была около 34 градусов по Цельсию. К счастью, я захватил с собой мобильный телефон и запомнил номер местной службы такси. Но когда диспетчер сказал, что не сможет забрать меня еще три часа, у меня перехватило дыхание! В конце концов мне удалось связаться с офис-менеджером Нэнси, которая любезно избавила меня от необходимости идти домой пешком. Нет нужды говорить, что я очень уважаю и ценю верных сотрудников и мобильные телефоны.

В воскресенье 27 августа 2006 года наступил день гонки, и я был готов. Мне очень повезло, и я был благодарен за фантастическую поддержку моей подруге Лори и ее 12-летнему сыну Тейлору. Они проснулись вместе со мной в 4:30 и сопровождали меня до линии старта, чтобы нанести разметку на тело и подготовиться к забегу. Тейлор поддерживал меня во время тренировочных заездов, катаясь рядом на своем велосипеде. Я всегда удивлялся, почему он всегда ехал так далеко впереди меня. Позже я узнал, что он стеснялся того, что я ношу свои фиолетовые велосипедные штаны-'шлепки'. Он не мог допустить, чтобы его друзья увидели его со мной!

When the cannon blasted to start the swim I was very excited along side the other 2500 competitors. I was going to have fun and treat this as just one long day of training. Within the first 300 meters of the swim, I was punched in the nose and kicked in the chin. I also heard a cry of, "get off of me!" I should have followed the swim strategy of the Iron Man triathlon author and expert Ray Fauteux and stayed totally to the left of everybody! However, I remained calm and focused and had a decent swim. As I exited the water, the announcer was boisterously calling out all our names. Before I knew it, I had my wet suit off and navigated my way to the change tent full of naked bodies and wet suits.I found my bike easily and was on the next stage of the journey. The bike ride was absolutely spectacular. The first 60 kilometers thru Oliver and Osoyoos was pretty easy and I felt very good. I had driven the bike course three days ago so I knew that the challenging hills started at Richter's pass and continued for another two to three hours. The view going up Richter's pass was absolutely spectacular and I was actually talking to people as I rode along side them. The drafting police were very lenient as it was almost impossible to keep four bike lengths behind the other bikers in such a big pack. We had aid stations every 10 miles and I just loved pouring cold water on my face and body! The support of the fans along all parts of the course is totally awesome and I really appreciated Dave, Jennifer, and Pheona cheering me on from their vehicle.

В сторону: Несмотря на то, что я выпил около пяти бутылок Gatorade на велосипеде и во время бега, мне ни разу не захотелось в туалет! Видимо, мое тело использовало все эти жидкости. Подъем к Желтому озеру напомнил мне о Тур де Франс, и я почти ожидал, что чиновники разрешат нам снять шлемы. Извилистый спуск был прекрасен, и у меня навернулись слезы радости, когда я увидел вид на Пентиктон и аэропорт. Велосипедная часть почти закончилась, а я был накачан адреналином и кайфовал, как воздушный змей!

Именно в этот момент я услышал воображаемый голос моего тренера по плаванию Малкольма, который говорил мне, что я слишком сильно разогнался на велосипеде и у меня ничего не осталось. 'Но, честно говоря, я сдерживался!' Я также вспомнил, как Пола Ньюби Фрейзер говорила нам, что лучше иметь план на случай, если что-то подобное случится.

Мой новый план заключался в том, чтобы впихнуть в себя разные виды пищи, потому что меня совершенно тошнило от геля для питания. Я попробовал много винограда и воды, но это не помогло. Моей последней надеждой была станция для людей с особыми потребностями на полпути. Я положил контейнер с абрикосовым детским питанием и ложку в свою сумку для особых нужд и с жадностью поглотил его, но самое главное - мой желудок одобрил это. Медленной трусцой я добежала до следующего пункта питания и обнаружила там апельсины. Они тоже понравились моему желудку! Я становилась сильнее и через несколько миль уже могла бежать в хорошем темпе по миле за раз! Мое настроение резко улучшилось, я больше не была истощенной и 'суперкрабовой'.

На 24-й миле я снова почувствовал сильную усталость после неприятного подъема. Однако я был так близок к финишу, что мог слышать крики болельщиков. Я собирался продолжать бежать, несмотря ни на что! Ноги болели, шаг сократился, но меня как по волшебству тянуло вперед благодаря радостным возгласам толпы и голосу диктора на финише! Было темно, и я с трудом видел, куда мне бежать. И вдруг знакомый голос выкрикнул мое имя и поприветствовал меня. Это была Лори! Ее присутствие и поддержка придали мне внезапный прилив энергии, и мне показалось, что я мчусь к финишу.

Я был так близок к финишу, когда боги сыграли со мной и моими товарищами по соревнованию последнюю злую шутку. Нам пришлось пробежать мимо финиша полмили, развернуться и вернуться обратно. Я был так зол, но еще больше был полон решимости не останавливаться. Я добрался до поворота и побежал к финишу.

Следующие несколько минут напомнили мне опыт близкой смерти. Все, что я помню, - это потрясающая энергия, исходящая от ликующих зрителей, и ослепительно яркие огни на финишной прямой. Все, что мне нужно было сделать, - это продолжать бежать к ярким огням, и я буду дома. Аплодисменты становились все громче, а огни - все ярче. Казалось, все происходило в замедленной съемке, пока я приближался к Святому Граалю. Лори пробралась к толпе, чтобы поприветствовать меня еще раз, когда я приближался к финишу. Диктор прокричал: 'Вот ваш следующий победитель!' Я победоносно поднял руки вверх, как я уже тысячу раз представлял себе, и почувствовал, как мой торс проталкивается через финишную ленту! И тогда на один короткий миг... Жизнь была прекрасна.

О докторе Ларри СмитеДоктор Ларри Смит - мануальный терапевт и автор книги 'Примите путешествие восстановления: От трагедии к триумфу!'. Его книга воспламенит ваш дух и научит, как противостоять, победить и одержать мощную победу над любой угрожающей жизни болезнью! Ознакомьтесь с удивительной историей двух мужественных, но обычных людей и их поразительного выздоровления после душераздирающей трагедии. Послание простое. Они изменили свою жизнь, и вы тоже можете это сделать!