Семь самых удобных кроссовок для бега 2024 года
Кроссовки для бега - это важная покупка, которую нужно сделать правильно.
В отличие от хлипких сандалий, которые вы носите только в саду или надеваете, чтобы сходить в магазин, беговые кроссовки - это основной предмет экипировки, в котором вы пройдете сотни миль, тренируясь, участвуя в гонках и на по разным дорогам и в разную погоду.
Беговые кроссовки должны обеспечивать надежную и комфортную поддержку во время интенсивных занятий.
Здесь есть несколько условий, которые необходимо соблюсти, и, конечно, многое зависит от конкретного человека.
Поэтому в этой статье мы расскажем о самых удобных кроссовках для бега для мужчин и женщин, чтобы у вас было много вариантов в зависимости от ваших потребностей и требований.
Мы рассмотрим:
- Почему комфорт так важен?
- На что обратить внимание в беговых кроссовках
- Самые удобные кроссовки для бега для мужчин
- Самые удобные кроссовки для бега для женщин
- Поднимите свои тренировки на новый уровень
Давайте окунемся в эту тему.
7 самых удобных кроссовок для бега
Самые удобные кроссовки для бега для мужчин
1. Мужские кроссовки New Balance Fresh Foam X 1080 V12
2. Altra Men's AL0A5471 Paradigm 6 Road Running Shoe
3. Asics Gel-Nimbus 24
4.Беговая обувь Saucony Kinvara 12
Самые удобные кроссовки для бега для женщин
5. Brooks Glycerin 20 Поддерживающая дорожная обувь для бега
6. Женские беговые кроссовки New Balance Fresh Foam X 1080 V12
7. Женские беговые кроссовки Adidas Ultraboost 22
Почему комфорт так важен?
Недавнее исследование, опубликованное в журнале Европейский журнал спортивной науки подтвердил преимущества ношения удобной обуви для бега.
Было обнаружено, что бегуны в более удобной обуви бегут быстрее и эффективнее, потребление кислорода снижается по сравнению с теми, кто использует менее удобную обувь.
Некоторые спортсмены увлекаются 'суперобувью', призванной ускорять бег и снижать нагрузку на организм, но на самом деле без комфорта вам не обойтись.
Беговая обувь должна обеспечивать амортизацию, поддержку, устойчивость и воздухопроницаемость. Сочетая эти качества, тренеры могут создать идеальные условия для бега на высоком уровне.
Но в конечном итоге слово 'комфорт' означает разные вещи для разных людей. Некоторые бегуны приравнивают к комфорту мягкую промежуточную подошву, в то время как другие больше заинтересованы в том, чтобы верхняя часть была мягкой и вместительной.
Несмотря на то, что выбор наиболее удобных кроссовок для бега - это индивидуальный процесс. Тем не менее, есть несколько ключевых моментов, которые следует иметь в виду.
На что обратить внимание в беговых кроссовках
Иногда удобство беговой обуви зависит от вида деятельности. Например, обувь, которая подходит для бег на 5 км может не подойти для марафонаи наоборот.
В этой статье мы рассмотрим ряд кроссовок, предназначенных для разных целей. Тем не менее, есть несколько важных моментов, на которые следует обратить внимание, независимо от ваших планов на бег.
Вот наиболее важные моменты, на которые следует обратить внимание при покупке:
- Толстая подошва из пеноматериала - она обеспечит вам достаточную амортизацию.
- Широкая носочная коробка - чтобы предотвратить появление мозолей и заломов и дать пальцам ног достаточно места для естественного разгибания, широкая носочная коробка имеет решающее значение.
- Дышащий верх - обувь, изготовленная из сетки и трикотажа с открытым плетением, лучше тянется и пропускает воздух, сохраняя потные ноги прохладными и вентилируемыми. В идеале верх должен быть изготовлен из мягких на ощупь материалов, обеспечивающих приятное ощущение на ноге.
- Правильная посадка - это очень важно. Если обувь слишком мала, ваши ноги будут испытывать дискомфорт уже через несколько километров, а слишком большая обувь приведет к снижению производительности. Постарайтесь найти золотую середину между этими двумя параметрами.
Не забывайте о посадке, амортизации и комфорте, когда будете выбирать обувь, и все будет в порядке.
Самые удобные кроссовки для бега для мужчин
Так какая же самая удобная обувь для бега на рынке? Существует множество вариантов, подходящих для разных потребностей и стилей бега.
Давайте рассмотрим некоторые из лучших.
#1. Мужские кроссовки New Balance Fresh Foam X 1080 V12
Вес: 292 грамма (10,3 унции); Перепад: 8 мм
| Плюсы | Минусы |
| Высокообъемная межподошва | Немного дороговато |
| Толстая, мягкая пятка |
New Balance Fresh Foam X 1080v12 - стильные и очень удобные кроссовки, созданные для плавного движения во время любой пробежки.
Верхняя часть кроссовок из материала Hypoknit обеспечивает мягкую, дышащую и поддерживающую посадку, а амортизация Fresh Foam X обеспечивает комфортную посадку под ногами на протяжении всего бега.
Высокообъемная межподошва обеспечивает серьезный комфорт как во время быстрых забегов на 5 км, так и во время марафонов. Именно этот уровень универсальности делает NB Fresh Foam X 1080v12 одними из самых популярных удобных кроссовок на рынке.
По цене они находятся в среднем ценовом диапазоне, но вы определенно получите выгоду за свои деньги.
#2. Altra Men's AL0A5471 Paradigm 6 Road Running Shoe
Вес: 306 (10,8 унции); Перепад: 0 мм
| Плюсы | Минусы |
| Система направляющих для устойчивости | К нулевому перепаду нужно привыкнуть |
| Быстросохнущий дышащий верх |
Вдохновленная ощущением усталости ног в конце долгого забега, модель Altra Paradigm 6 - это обувь для бега на каждый день, созданная для максимального комфорта и поддержки.
A FootShape™ позволяет пальцам ног расслабляться и расходиться естественным образом, обеспечивая больший комфорт и устойчивость во время подъемов и спусков.
Благодаря толстой, сбалансированной амортизации (включая толстую плиту в межподошве) и системе направляющих рельсов для устойчивости, эти кроссовки хорошо подходят как для восстановительные забеги и стандартных повседневных тренировок.
А что касается воздухопроницаемости, то Altra Paradigm 6 имеют быстросохнущий трикотажный верх, чтобы ваши ноги действительно дышали.
#3. Asics Gel-Nimbus 24
Вес: 290 г/10,2 унции; Перепад: 10 мм
| Плюсы | Минусы |
| Отлично подходят для дистанционных тренировок | Узкая посадка |
| Легкий вес |
Для тех, кто увлекается дистанционные тренировкиAsics Gel-Nimbus 24 - отличный выбор.
Благодаря легкости (примерно на 20 г легче предыдущей модели) и улучшенной защите от ударов, которая обеспечивает более мягкое приземление при каждом шаге, это легкие и удобные кроссовки для бега на длинные дистанции.
Мягкая инженерная сетка и гибкая панель в средней части стопы также поддерживают вас. Амортизация FF BLAST™ PLUS придает обуви легкость и обеспечивает мягкое ощущение под ногами.
#4. Беговые кроссовки Saucony Kinvara 12
Вес: 7,5 унций (213 г); Перепад: 8 мм
| Плюсы | Минусы |
| Отличная цена | Слишком длинные шнурки |
| Легкая отзывчивость |
Saucony Kinvara 12 - самые доступные в нашем списке, это надежные кроссовки, созданные для того, чтобы сделать вас быстрым и легким.
Упрощенный верх и амортизация PWRRUN поддерживают легкую отзывчивость, которая сделала эти кроссовки популярными. В них комфортно бегать как ежедневно по 5 км, так и на длинные дистанции.
Эти кроссовки очень экономичны, поэтому неудивительно, что у них есть пара потенциальных недостатков. Например, бесполезный язычок на пятке и излишне длинные шнурки.
Тем не менее, это отличный удобный вариант для тех, кто не располагает огромным бюджетом.
Самые удобные кроссовки для бега для женщин
Многие из представленных в этой статье товаров доступны как в мужском, так и в женском варианте, но давайте уделим немного времени самым удобным женским кроссовкам.
#5. Brooks Glycerin 20 Supportive Road Running Shoe
Вес: 9,1 унции / 258,0 г; Перепад: 12 мм
| Плюсы | Минусы |
| Технология амортизации DNA LOFT v3 | Тяжелый |
| Суперподдержка |
Прочная и гибкая резиновая подошва, обеспечивающая надежную тягу и сцепление с поверхностью, делает Brooks Glycerin 20 универсальной обувью как для влажных, так и для сухих условий.
Они оснащены воздухопроницаемым верхом из воздушной сетки, который надежно фиксируется, удобной текстильной подкладкой и мягкой съемной стелькой.
Наполненная азотом супермягкая амортизирующая подошва DNA LOFT v3 обеспечивает серьезный комфорт и стабильность.
#6. Женские беговые кроссовки New Balance Fresh Foam X 1080 V12
Вес: 292 грамма (10,3 унции); Перепад: 8 мм
| Плюсы | Минусы |
| Невероятно универсальные | Не для узких ног |
| Дышащая, поддерживающая посадка |
Да, они уже фигурировали в этом списке, но было бы неправильно не включить эти кроссовки в наш список самых удобных кроссовок для бега для женщин.
По словам NB, 'если бы мы сделали только одну беговую обувь, то это были бы кроссовки 1080'. Именно универсальность кроссовок делает их лучше остальных.
Доступные в широком диапазоне цветов и дизайнов, с дышащей, поддерживающей посадкой и толстой пяткой, которая является одной из самых мягких в мире, - вы не ошибетесь.
#7. Женские беговые кроссовки Adidas Ultraboost 22
Вес: 289 г
| Плюсы | Минусы |
| Доступный | Плотно прилегают к носку |
| Созданы для повышения уровня энергии |
Если вы не хотите разоряться, эти кроссовки - отличный вариант.
Adidas Ultraboost объединяет энергетические капсулы, чтобы дать вам силу и энергию, необходимую для движения ваших ног.
Подошва Stretchweb, которая естественно гнется во время движения. Резина Continental Rubber обеспечивает серьезное сцепление с поверхностью.
Верх этих кроссовок также изготовлен из высокоэффективной пряжи, содержащей 50 % пластика Parley Ocean Plastic и 50 % переработанного полиэстера, что означает меньший ущерб для планеты, чем у многих других кроссовок.
Поднимите свои тренировки на новый уровень
Приобретая пару суперкомфортных кроссовок, вы не будете думать о том, как справляются ваши ноги, и сможете сконцентрировать свою энергию на результатах.
Главное, на чем стоит сосредоточиться, - это правильная посадка, необходимый уровень амортизации межподошвы, а также поиск обуви с широкой носочной коробкой и повышенной воздухопроницаемостью.
Соблюдение всех этих требований гарантирует, что вы тренируетесь ли вы для забега на 5 километров или работаете над ультрамарафонвы будете во всеоружии, чтобы поднять свои результаты на новый уровень и побить те PB и PR.
На нашем сайте вы найдете множество других руководств по продуктам, чтобы убедиться, что вы бегаете с наилучшим снаряжением.
Далее, почему бы не ознакомиться с нашей статьей о лучшие беговые шорты lululemon?
