Как купить беговую дорожку: Руководство покупателя беговой дорожки
Беговые дорожки являются одними из самых популярных домашних тренажеров, что вполне логично, учитывая популярность бега и ходьбы в качестве физической нагрузки, а также удобство и универсальность беговой дорожки как кардиотренажера.
Однако в наши дни на рынке представлено так много беговых дорожек, что бывает очень сложно решить, какую из них лучше купить, исходя из ваших потребностей. Чтобы понять, как купить беговую дорожку, необходимо провести исследование.
Учитывая, что большинство лучших беговых дорожек для бегунов стоят до 1000 долларов и более, покупка беговой дорожки для дома - это значительные инвестиции, что еще больше усугубляет процесс покупки.
В этом руководстве мы дадим советы, как купить беговую дорожку для дома, в том числе расскажем, какие факторы следует учитывать и на какие характеристики бегунов следует обратить внимание при покупке беговой дорожки для использования дома.
Мы рассмотрим:
- Почему вам стоит купить беговую дорожку?
- Как купить беговую дорожку для дома
- Как купить беговую дорожку, которая соответствует вашим потребностям
- Сколько стоит беговая дорожка?
- Факторы, которые следует учитывать при покупке беговой дорожки
Вперед!
Стоит ли вам покупать беговую дорожку?
Большинство бегунов обычно предпочитают бегать на улице, но это не значит, что покупка беговой дорожки для дома не является выгодным вложением средств.
Бег на беговой дорожке может стать отличным вариантом, если вы бегаете рано утром или вечером после работы, когда на улице темно.
Беговые дорожки могут стать более безопасным вариантом, если вам приходится бегать одному или вы не чувствуете себя комфортно в своем районе. Они также могут быть более безопасным способом тренировки в непогоду, например, когда опасно жарко и влажно или холодно и ветрено, или когда дороги могут быть скользкими, заснеженными или с плохим покрытием.
Наличие беговой дорожки также может стать ценным инструментом для скоростных тренировок, темповых пробежек или тренировок в беговом темпе, поскольку вы можете просто установить скорость ленты на свой целевой темп и идти в ногу с беговым полотном, а не задавать и поддерживать темп самостоятельно.
Еще одно преимущество бега на беговой дорожке это то, что вы можете использовать настройку наклона для тренировки бег в горуЭто поможет укрепить тело, сжечь больше калорий и подготовиться к забегам на холмах. Это может быть особенно ценным преимуществом для бегунов, которые живут в равнинных районах, где мало холмов для тренировок.
Наконец, покупка беговой дорожки для дома может обеспечить удобство и конфиденциальность тренировок, чего не скажешь о коммерческих беговых дорожках в спортзале.
Если у вас маленькие дети, суматошный график, ограниченное время для тренировок, или вы предпочитаете заниматься дома, беговая дорожка для дома может стать отличным вариантом, который обеспечит вам комфортные, эффективные и надежные тренировки.
Похожие статьи: Обзор ProForm City L6: Компактная и портативная беговая дорожка
Как купить беговую дорожку для дома
Прежде чем купить беговая дорожка для домашнего спортзалаВажно продумать несколько вопросов, которые помогут сузить круг поиска:
- Как часто вы планируете использовать беговую дорожку?
- Планируете ли вы в основном бегать на беговой дорожке или она будет использоваться для ходьбы?
- Сколько места в вашем распоряжении для беговой дорожки и где вы планируете ее разместить?
- Есть ли какие-то особенности, которые особенно важны для вас, например, наклон, интеграция приложений или технологические особенности, возможность складывания или высокая максимальная скорость?
- Каков ваш бюджет?
Несмотря на то что при покупке беговой дорожки необходимо учитывать множество дополнительных факторов, о которых мы поговорим позже, это лишь некоторые из основных, но важных вопросов, которые следует рассмотреть на предварительных этапах покупки беговой дорожки.
Ответы на эти вопросы помогут сориентироваться в выборе и сузить круг вариантов, сделав его более удобным.
Поиск беговой дорожки, отвечающей вашим потребностям: 5 вопросов, которые нужно задать себе
Давайте вкратце обсудим каждый из вопросов, чтобы понять, почему вы должны учитывать свои потребности, прежде чем рассматривать все варианты.
#1: Как часто вы планируете использовать беговую дорожку?
Когда вы покупаете беговую дорожку для домашнего использования, прочность - один из главных факторов, который отделяет некачественную беговую дорожку от надежного тренажера, который прослужит долго.
Одно из главных различий между беговой дорожкой коммерческого класса, которую вы найдете в спортзале, и бюджетной домашней беговой дорожкой заключается в качестве конструкции и общей долговечности.
Однако это не значит, что вы не можете купить очень качественную домашнюю беговую дорожку, которая будет конкурировать с тренажерами в спортзале. Просто в большинстве случаев потребуется немного более тщательный поиск и более высокая цена.
Чем чаще вы планируете использовать беговую дорожку или чем больше пользователей в вашем доме, тем более прочной и долговечной должна быть беговая дорожка.
Если вы планируете бегать на ней лишь изредка, когда погода особенно плохая, или у вас плотный график и есть лишь небольшой промежуток времени для тренировок, возможно, вам не нужна самая прочная беговая дорожка и самая длительная гарантия.
#2: Вы планируете бегать, ходить или бегать трусцой?
Этот вопрос хорошо дополняет предыдущий, поскольку он также указывает на долговечность беговой дорожки, которую вы планируете купить.
Если вы планируете использовать беговую дорожку для ходьбы, лучше купить беговую дорожку, предназначенную именно для ходьбы - вы сэкономите много денег и найдете изделие, которое будет лучше соответствовать вашим потребностям.
Заядлым бегунам, которые планируют набирать на беговой дорожке километраж, безусловно, нужна беговая дорожка, рассчитанная на бег и поддерживающая более высокую скорость бегунов по сравнению с ходоками.
Кроме того, если вы занимаетесь бегом на соревнованиях, вам понадобится беговая дорожка, способная развивать максимальную скорость, возможно, не менее 10-12 миль в час или быстрее.
#3: Сколько места у вас есть?
Свободное место для беговой дорожки - важный момент, потому что даже те беговые дорожки, которые рекламируются как компактные, занимают значительное пространство.
Важно не только измерить площадь, на которой будет располагаться беговая дорожка, но и убедиться, что у вас есть дополнительное пространство вокруг беговой дорожки, чтобы можно было перемещаться по тренажеру, и достаточная высота потолка, чтобы можно было бегать.
Потолок должен быть достаточно высоким, чтобы вы не ударились головой во время бега, не забывая при этом учитывать высоту подъема бегового полотна. Другими словами, беговое полотно беговой дорожки приподнято над землей.
Перед покупкой беговой дорожки необходимо ознакомиться с ее техническими характеристиками, чтобы убедиться, что ваш рост плюс высота бегового полотна как минимум на 6-8 дюймов меньше высоты от пола до потолка в помещении, где вы планируете разместить беговую дорожку, чтобы вы не ударились головой, подпрыгивая во время бега.
Наконец, еще один фактор, который следует учитывать, когда речь идет о пространстве для беговой дорожки, - важно ли для вас, чтобы беговая дорожка складывалась или раскладывалась, когда она не используется.
Многие домашние беговые дорожки рекламируются как транспортабельные, то есть у них есть колесики в нижней части, и они могут складываться, когда не используются, но они все равно занимают значительное количество места и не особенно удобны для перемещения.
Когда большинство беговых дорожек складываются, они не складываются полностью вертикально: они остаются в форме буквы 'V', поэтому занимают довольно много места.
Некоторые беговые дорожки складываются полностью и могут храниться под кроватью или диваном. В любом случае, вам стоит обратить внимание на размеры беговой дорожки в сложенном виде, если вы ищете тренажер, который занимает мало места, когда не используется.
#4: Какие особенности вы ищете?
Еще один важный вопрос, который следует задать себе, - какие именно характеристики особенно важны для вас, например, наклон, интеграция приложений или технологические особенности, возможность складывания или высокая максимальная скорость?
Каждый бегун уникален, и то, что может понравиться вам в плане характеристик беговой дорожки, может отличаться от любого другого бегуна.
Важно подумать о том, что будет мотивировать вас, когда дело дойдет до использования беговой дорожки.
Например, нравится ли вам идея встроенного планшета, на который можно транслировать беговые тренировки и следить за ними?
Хотите ли вы беговую дорожку с функцией Bluetooth, чтобы статистика ваших тренировок была легко интегрирована и загружена в приложения для бега, такие как Strava или Apple health?
Или вы предпочитаете более простую с технологической точки зрения беговую дорожку и не хотите платить ежемесячную абонентскую плату за потоковый контент для тренировок?
Важны ли для вас запрограммированные тренировки или вы предпочитаете использовать ручное управление и самостоятельно регулировать скорость и угол наклона бегового полотна по своему усмотрению?
Подумайте, что вы ищете, когда речь идет о консоли или интерфейсе беговой дорожки и вариантах программирования тренировок.
Другие важные характеристики беговой дорожки, на которые стоит обратить внимание, включают такие вещи, как транспортировочные колеса, мониторинг сердечного ритма, встроенные вентиляторы для контроля температуры, а также возможность автоматического наклона и спуска.
Большинство беговых дорожек высшего класса сегодня имеют автоматический наклон, но максимальный уклон варьируется в пределах 6-15%. Вы должны учитывать свои потребности в этой области.
В то же время, домашние беговые дорожки все еще относительно редко оснащаются функцией снижения, которая позволяет воспроизводить бег по склону, но есть ряд дорогих беговых дорожек, которые предлагают такую функцию.
Если вы планируете проводить большую часть тренировок на беговой дорожке, особенно если вы готовитесь к забегам, в которых есть заметные спуски, например, к Бостонскому марафону, эта функция может стать важной и ценной инвестицией при покупке беговой дорожки.
#5: Каков ваш бюджет?
Наконец, не стоит удивляться тому, что ваш бюджет в значительной степени влияет на выбор лучшей беговой дорожки для ваших нужд. Но сколько вы должны потратить на беговую дорожку? Сколько стоит беговая дорожка?
Сколько стоит беговая дорожка?
Давайте разберемся в важном вопросе: 'Сколько стоит беговая дорожка?'. Каким должен быть ваш бюджет на беговую дорожку?
Если вы ищете беговую дорожку только для ходьбы или хотите приобрести беговую дорожку для ходьбы под столом, то, возможно, вам удастся уложиться в пару сотен долларов и при этом получить хороший тренажер.
С другой стороны, если вы серьезно занимаетесь бегом и ищете домашнюю беговую дорожку для бега, вам следует рассчитывать на сумму не менее 500 долларов.
Большинство хороших домашних беговых дорожек для бегунов стоят от $1000 до $1500, в зависимости от особенностей, которые вы ищете, а если вы хотите получить все самые лучшие функции, то можете потратить до $2000-2500.
Тем не менее, вы можете приобрести достойную беговую дорожку в пределах 600-1000 долларов, особенно если будете следить за распродажами или купонами и не нуждаться в тренажере, способном развивать самые высокие скорости, крутые наклоны или оснащенном самыми последними приложениями и технологиями.
Когда речь идет о покупке беговой дорожки для домашнего использования, старая пословица 'Вы получаете то, за что платите', как правило, оказывается довольно точной, по крайней мере, если речь идет о покупке новой беговой дорожки, которая не находится в продаже.
Тем не менее, на беговые дорожки часто бывают очень выгодные предложения, так что если вы готовы немного поторговаться и набраться терпения, чтобы дождаться лучшей цены, вы можете получить фантастическую цену, которая при этом не будет выходить за рамки вашего бюджета.
В большинстве случаев не стоит покупать подержанную беговую дорожку, если вы не знаете предыдущих владельцев и не уверены, что тренажер находится в хорошем состоянии.
Гарантии на тренажеры редко передаются, а значит, если вы купите подержанную беговую дорожку, вам не повезет, если что-то выйдет из строя или сломается.
Кроме того, если у вас нет большого грузовика и нескольких сильных взрослых, которые помогут вам перевезти тренажер, транспортировка подержанной беговой дорожки от места покупки до вашего дома может быть очень сложной.
Большинство новых беговых дорожек включают в себя бесплатную доставку или бесплатную доставку при покупке, что часто является единственным возможным способом доставить беговую дорожку в целости и сохранности к вам домой.
Обычно, если учесть удобство и гарантии, предоставляемые производителем, стоит потратить немного больше средств и приобрести новую беговую дорожку, а не рисковать и переживать из-за подержанной.
9 факторов, которые следует учитывать при покупке беговой дорожки
Теперь, когда мы обсудили некоторые основные вопросы для оценки покупки беговой дорожки, давайте рассмотрим некоторые характеристики, которые отличают беговые дорожки, и то, на что следует обратить внимание, когда вы рассматриваете вопрос о том, как купить беговую дорожку, которая лучше всего соответствует вашим потребностям.
#1: Мотор
Мощность двигателя беговой дорожки влияет на ее мощность, производительность и долговечность.
Если вы собираетесь бегать на беговой дорожке, вам нужен двигатель мощностью не менее 2,5 л.с., хотя идеальным вариантом будет 3,0-3,0 л.с. или больше. Бегунам-марафонцам и более тяжелым пользователям стоит обратить внимание на двигатель мощностью 4,0 л.с.
Если беговая дорожка будет использоваться в основном для ходьбы и/или для невысоких пользователей, достаточно будет 2,25 CHP.
Беговые дорожки с более мощным двигателем обычно служат дольше и способны развивать большую максимальную скорость и наклон.
#2: Скорость
Если вы быстро бегаете, вам будет сложно найти хорошую беговую дорожку по цене менее 1000 долларов, потому что большинство беговых дорожек в этом бюджете развивают скорость до 10 миль в час (6 минут миля) или даже меньше. Однако есть несколько беговых дорожек стоимостью менее 1000 долларов, которые развивают скорость до 12 миль в час (5 минут пробега).
Лучшие домашние беговые дорожки могут развивать скорость до 15 миль в час, но это, как правило, не нужно для любителей бега.
#3: Наклон
Самые недорогие беговые дорожки не имеют возможности регулировки угла наклона или могут иметь ручную регулировку угла наклона для нескольких различных уровней.
Есть некоторые беговые дорожки стоимостью менее 1000 долларов с автоматическим наклоном, потенциально от 0-10% или даже 0-15%. Если вы хотите имитировать бег или ходьбу в гору, вам нужно, чтобы беговая дорожка имела автоматический наклон.
Как уже говорилось ранее, автоматический спуск отлично подходит для серьезных бегунов, которые хотят иметь возможность имитировать бег по склону. Некоторые беговые дорожки имеют диапазон снижения -3%.
#4: Ограничение по весу
К сожалению, большинство недорогих домашних беговых дорожек менее прочны и надежны, чем дорогие модели. В них используются менее качественные компоненты, менее мощные двигатели, а конструкция может быть более хлипкой.
Поэтому предельный вес многих беговых дорожек стоимостью менее 1000 долларов составляет 250-300 фунтов, а то и значительно меньше.
Если вы более тяжелый человек или предполагаете, что ваша беговая дорожка будет использоваться очень часто, обязательно посмотрите на максимальный вес пользователя перед покупкой и будьте готовы потратить немного больше.
#5: Размер ремня
Размер ремня беговой дорожки определяет площадь доступной поверхности для бега. Бюджетные беговые дорожки часто жертвуют большим размером ремня, чем более дорогие беговые дорожки, чтобы сэкономить деньги.
Это может подойти для миниатюрных бегунов, но может стать проблемой для высоких бегунов с длинными шагами или людей с широким телосложением.
Коммерческие беговые дорожки, которые можно найти в тренажерных залах, обычно имеют ремень шириной не менее 20 дюймов и длиной 60 дюймов, а то и 22 дюйма.
Для ходьбы обычно достаточно ремня шириной 18-20 дюймов и длиной 50 дюймов. Если вы планируете бегать на беговой дорожке, вам понадобится ремень длиной не менее 55 дюймов и шириной 20-22 дюйма. Если вы высокого роста или у вас длинный шаг, вам понадобится не менее 60 дюймов в длину и 22 дюйма в ширину.
Меньшие ремни соответствуют меньшему размеру деки и площади, занимаемой тренажером, что является преимуществом для домашнего использования.
#6: Размеры
Как уже говорилось, вы должны обратить внимание на размеры беговой дорожки: длину, ширину и высоту в собранном и сложенном виде, если это необходимо.
Убедитесь, что по обе стороны от беговой дорожки у вас есть не менее шести дюймов дополнительного пространства на полу и не менее 18-24 дюймов позади беговой дорожки между концом ремня и стеной или другим предметом, чтобы можно было разместить беговую дорожку.
#7: Программы
Почти всеэлектрические домашние беговые дорожки имеют несколько запрограммированных, управляемых тренировок. Они отлично подходят для начинающих бегунов и тех, кто хочет просто расслабиться, но при этом иметь разнообразные и целенаправленные тренировки.
Более дорогие домашние беговые дорожки часто оснащены потоковым контентом по подписке для тренировок в реальном времени или по требованию, а также приложениями. Такие программы могут быть действительно увлекательными и мотивирующимии сделать ваши пробежки на беговой дорожке более увлекательными.
#8: Гарантия
Беговая дорожка - это инвестиция, поэтому вы захотите убедиться, что на нее предоставляется хорошая гарантия. Кроме того, гарантия может дать представление о том, как производитель оценивает долговечность беговой дорожки.
Гарантия на беговую дорожку должна состоять из четырех частей: рама, двигатель, запчасти и работа. Рама и двигатель должны иметь пожизненную гарантию, а если это не так, возможно, перед вами некачественный продукт.
#9: Дополнительные функции
Здесь в дело вступают такие мелочи, как динамики Bluetooth, мониторинг сердечного ритма, вентиляторы, встроенные планшеты и другие подобные функции.
Обычно чем больше функций у тренажера, тем выше его цена, поэтому подумайте, что вам действительно пригодится, а без чего можно обойтись, если вы ограничены в бюджете.
В целом, разумнее потратить больше денег на лучший мотор и просторное беговое полотно с хорошей амортизацией, чем на причудливые консоли с большими дисплеями, но все зависит от ваших приоритетов и потребностей.
Рекомендуемые бренды беговых дорожек:
Чтобы понять, как купить беговую дорожку, нужно знать несколько качественных брендов. Вот некоторые из наших рекомендаций:
- Беговые дорожки Sole
- Horizon
- Lifespan Fitness
- Bowflex
- ProForm
- Assault Fitness
Лучшая беговая дорожка с питанием от пользователя? Ознакомьтесь с нашим обзором ниже!
Теперь вы знаете, как купить беговую дорожку, пора прочитать несколько обзоров лучших из них!
