Флоридский мужчина пробежал полумарафон за 730 дней подряд
Технически беговая полоса считается последовательной практикой пробегания не менее одной мили каждый день без перерыва на отдых.
Хотя большинство любители бега пробегают больше мили в день, редко можно встретить человека, который каждый день пробегает полумарафон, но именно так поступил 48-летний бегун Мика Шевит.
В течение последних двух лет Шевит безостановочно преодолевает более 730 полумарафонов подряд, по одному в день.
A post shared by Мика Шевит (@mikashevit)
При этом он преодолел почти 10 000 миль (16 093 километра), что составляет почти треть пути вокруг Земли при движении по экватору.
Если посмотреть на это с другой стороны, то всего за два месяца Шевит пробежал расстояние, эквивалентное примерно расстоянию от Нью-Йорка до Сиднея (Австралия) или от Лондона до Окленда (Новая Зеландия).
Главной мотивацией его впечатляющего бега стало желание продемонстрировать двум своим детям силу упорного труда, постановки целей и целеустремленности.
Шевит - агент по недвижимости из южной Флориды. Он говорит, что бег в условиях летней влажности - это, конечно, вызов, но если Мика Шевит что-то и любит, так это вызов.
A post shared by Мика Шевит (@mikashevit)
Шевит не новичок в беговых сериях.
30 октября 2020 года в Instagram Шевита появилась запись о том, что на тот момент он уже завершил 50 дней полумарафонов подряд и пробежал 465 дней подряд не менее 10 миль.
Однако в итоге у него начались боли в голени, и ему пришлось сделать перерыв на месяц. 1 января 2021 года он возобновил соревнование. И снова получил травму. На этот раз он повредил квадрицепс.
По его словам, третий раз оказался удачным. Шевит официально начал свой нынешний полумарафон в день 1 апреля 2021 года и с тех пор не останавливается на достигнутом.
'Независимо от дня, недели или месяца, я - человек на миссии', - сказал Шевит в подкасте Why We Marathon.
Шевит делится, что его любимое время суток для бега - 4 утра, и что постоянный бег в это время помогает ему добиваться поставленных целей.
'Я отношусь к пробежкам как к чистке зубов. Это настолько укоренилось в моем распорядке дня... Ничто не мешает мне хотеть бегать - абсолютно ничто'.
Хотя Шевит пробежал несколько полумарафонов во время своей полосы, большинство его пробежек проходят в спокойном темпе и обычно занимают от 1:45 до 2 часов.
В эпизоде подкаста Шевит говорит: 'Поскольку мои пробежки направлены на выносливость, а не на скорость, у меня не было никаких проблем с восстановлением'.
A post shared by Мика Шевит (@mikashevit)
Свой первый марафон Шевит пробежал в 2008 году в Майами.
В подкасте Why We Marathon он признается, что был ужасно не готов к забегу, тренируясь всего два с половиной месяца и пробежав всего 15 миль.
При подготовке к марафону (26,2 мили) большинство тренировочных планов предполагают преодоление не менее 20 миль до дня забега.
'Мне просто нравилось бегать. Я был любителем. Я понятия не имел, во что ввязываюсь'.
По его словам, до своего первого марафона он не был бегуном. На самом деле Шевит начал бегать только в 40 лет. Его тренировки включали только тяжелые силовые тренировки.
Однако вскоре после своего первого марафона он пробежал еще один марафон и вскоре подсел на него.
Шевит быстро обнаружил, что бег изменил не только его тело - помог ему сбросить жир и нарастить мышечную массу, - но и его мышление.
'Я понял, что я человек. Ты идешь с эго, думая, что можешь просто сделать это, а это действительно смиряет тебя. И это то, что мне нравится; я люблю, когда меня смиряют. Я думал, что смогу просто прийти туда, пробежаться и двигаться дальше. Я не был готов к этому', - делится Шевит. 'Это действительно стало для меня уроком: марафон - это и психологический, и физический вызов. Для всего, чего вы хотите достичь, требуется время, усилия и энергия'.
Шевит говорит, что когда он начинал полумарафонскую полосу, его целью было достичь 100 дней подряд.
На данный момент он прошел более 732 полумарафонов подряд и поставил перед собой цель дойти до 1000 полумарафонов подряд. Это приведет его к конечной цели 6 декабря 2023 года.
A post shared by Mika Shevit (@mikashevit)
Вы можете следить за всеми беговыми приключениями Шевита на его сайте Strava или следить за его жизнью в Instagram. Он документирует свои пробежки и делает селфи, информируя своих подписчиков о текущем состоянии своей полосы и других моментах тренировок.
