Что делает Дэвида Гоггинса Дэвидом Гоггинсом?
Дэвид Гоггинс - бывший морской котик, наиболее известный своими ультрамарафонами, мотивационными выступлениями и подтягиваниями. В 2013 году он установил мировой рекорд, выполнив 4030 подтягиваний за 17 часов!
Но Гоггинс не всегда был физическим образцом и силачом. Когда-то у него был лишний вес, и ему потребовалось три попытки, чтобы стать морским котиком, и три раза, чтобы побить рекорд по подтягиваниям.
В этой статье мы расскажем, кто такой Дэвид Гоггинс, кем он был, что сделало его знаменитым, что им движет, чем он питается и... как выглядят его ноги.
Готовы?
Давайте окунемся в мир Гоггинса!
Кто такой Дэвид Гоггинс?
Дэвид Гоггинс известен сегодня как человек, который побеждает в ультрамарафонах, отжимается и подтягивается, покоряет сверхдальние марафоны и триатлоны, а также является мотивационным оратором.
Гоггинс 20 лет служил в вооруженных силах США, в том числе в качестве командира отряда 'морских котиков' и участвовал в войне на Ближнем Востоке.
Он - единственный известный представитель вооруженных сил, прошедший базовый курс подводного разминирования и подготовки 'морских котиков' (он же BUD/s), включая печально известную 'адскую неделю', три раза за один год. Он также является единственным представителем вооруженных сил, прошедшим курс BUDs, школу рейнджеров армии США, и ВВС по подготовке тактических авиадиспетчеров.
Журнал Navy's Magazine назвал его самым выносливым человеком на свете.
В начале года Гоггинс появился на шоу TODAY, чтобы побить рекорд, но потерпел неудачу. После этого у него была еще одна неудачная попытка, но в конце концов он достиг своей цели. (С тех пор рекорд был побит).
На сегодняшний день он также провел более 60 соревнований на выносливость.
Был ли у Дэвида Гоггинса лишний вес?
Да, Дэвид Гоггинс когда-то имел лишний вес. Когда Гоггинс поступил на военную службу, он весил 297 фунтов, и это были не только мышцы.
Благодаря стойкости духа и целеустремленности Гоггинс сбросил 106 килограммов всего за три месяца и стал морским котиком - единственным человеком, который прошел три адские недели 'морских котиков' за один год.
A post shared by Дэвид Гоггинс (@davidgoggins)
Тяжело ли Дэвиду Гоггинсу было стать 'морским котиком'?
Дэвид Гоггинс дважды потерпел неудачу, став морским котиком.
Изначально Гоггинс подал заявку на вступление в параспасательную службу ВВС США и был принят на обучение после того, как дважды провалил вступительный экзамен. Однако после того, как у него обнаружили серповидно-клеточную анемию, он был отстранен от обучения. Позже ему предоставили возможность возобновить обучение, но он решил этого не делать.
Затем Гоггинс прошел обучение в тактическом авиадиспетчерском отряде ВВС США и прослужил в этой должности с 1994 по 1999 год. Затем он покинул ВВС и попытался стать морским котиком.
После трех попыток Гоггинс закончил обучение в BUD/S с классом 235. Он был назначен в команду SEAL Team 5 и участвовал в войнах в Ираке и Афганистане.
Затем, в 2004 году, Гоггинс окончил Армейскую школу рейнджеров и получил награду 'Лучший рядовой'.
Сколько лет Дэвиду Гоггинсу?
Дэвиду Гоггинсу 46 лет.
Он родился 17 февраля 1975 года.
Какого роста Дэвид Гоггинс?
Рост Дэвида Гоггинса составляет 6 футов 2 дюйма.
Сколько весит Дэвид Гоггинс?
Дэвид Гоггинс весит 190 фунтов.
Женат ли Дэвид Гоггинс?
Дэвид Гоггинс женился на Алезе Гоггинс в 2005 году. Сейчас они в разводе. Сейчас Гоггинс помолвлен с Дженнифер Киш, но пока неизвестно, когда состоится их свадьба.
Есть ли у Дэвида Гоггинса дети?
Нет, у Дэвида Гоггинса нет детей.
Где вырос Дэвид Гоггинс?
Гоггинс вырос в Уильямсвилле, штат Нью-Йорк, недалеко от Буффало, со своими родителями, Труннисом и Джеки Гоггинс, и братом, Труннисом-младшим.
A post shared by David Goggins (@davidgoggins)
Подвергался ли Дэвид Гоггинс насилию в детстве?
Да, в детстве Дэвид Гоггинс подвергался насилию со стороны своего отца. Об этом Гоггинс пишет в своей автобиографии 2018 года, Can't Hurt Me.
В книге Гоггинс рассказывает, что отец заставлял его подолгу работать в семейном бизнесе - скейт-парке под названием Skateland. Из-за ночной работы Гоггинсу не хватало сна, и он начал испытывать трудности в школе.
В детстве он также испытывал хронический стресс, потому что если что-то было не на месте, например, пропавшая пара коньков, отец Гоггинса бил его дома ремнем. Отец также издевался над его матерью и братом, говорится в статье Shortform.
В возрасте 8 лет мать Гоггинса забрала Гоггинса и его брата к себе в Бразилию, штат Индиана, хотя брат Гоггинса вскоре вернулся к отцу в Нью-Йорк.
Были ли у Дэвида Гоггинса особые потребности?
Гоггинс настолько отставал в учебе, что его матери сказали, что ему придется ходить в 'специальную школу с особыми потребностями'.
Из-за тревоги и стресса у него появилось заикание и выпали волосы.
Его мать подала протест в другую школу, и Гоггинсу разрешили остаться в традиционной школе, если он будет посещать групповую терапию.
Похожие: Кто такой Дин Карназес: Взгляд изнутри на ультрамарафонца
Почему Гоггинс знаменит?
Дэвид Гоггинс прославился благодаря своей 'сверхчеловеческой силе', которая регулярно демонстрируется на YouTube.
Он известен своими военными заслугами, однажды он стал обладателем мирового рекорда Гиннесса по подтягиваниям - 4030 подтягиваний за 17 часов, а также своими местами в соревнованиях на выносливость, включая 5-е место.3-е место в ультрамарафоне Badwater после того, как начал заниматься бегом менее чем за год до этого.
Похожие: Badwater 135 объясняется
Гоггинс также стал известен после того, как в 2010 году о нем была написана книга успешного бизнесмена Джесси Итцлера, который стоит за такими предприятиями, как компания по предоплате частных самолетов и кокосовая вода Zico.
A post shared by Jesse Itzler (@jesseitzler)
Как сообщается, Итцлер хотел 'радикально изменить свою жизнь', став ментально жестче, и решил, что приглашение морского котика пожить с ним в течение месяца будет лучшим способом достичь этого.
Книга, Жизнь с морским котиком: 31 день с самым жестким человеком на планете, стала результатом опыта Итцлера.
У Гоггинса тоже есть вдохновляющая и классическая история 'андердога' - он прошел путь от жестокого ребенка с заиканием до молодого человека с депрессией и лишним весом и стал самым выносливым человеком на свете.
Какова история Дэвида Гоггинса?
Мемуары Дэвида Гоггинса, Can't Hurt Me, a Нью-Йорк Таймс Бестселлер рассказывает историю Гоггинса и служит мотивацией для других людей, независимо от их положения:
'Для Дэвида Гоггинса детство было кошмаром - бедность, предрассудки и физическое насилие окрашивали его дни и преследовали его ночи.
Но благодаря самодисциплине, психической стойкости и упорному труду Гоггинс превратился из депрессивного юноши с лишним весом и отсутствием будущего в икону Вооруженных сил США и одного из лучших в мире спортсменов на выносливость...'
Что движет Дэвидом Гоггинсом?
На сайте Can't Hurt MeГоггинс делится своей верой в то, что большинство из нас используют только 40 % своих возможностей, называя это 'правилом 40 %'.
'Многие из нас не знают о другом мире, который существует для нас, потому что он находится по ту сторону страданий. Это и есть настоящий рост в жизни', - сказал Гоггинс.
Личная история Гоггинса показывает, что каждый может изменить траекторию своей жизни, чтобы полностью раскрыть свой потенциал.
Что такое 'нога Дэвида Гоггинса'?
Говоря о жесткости, следует отметить, что ноги Дэвида Гоггинса несут на себе основную нагрузку. Жених Гоггинса опубликовал в Instagram фотографию его ног в 2020 году, и она привлекла большое внимание. На снимке видно, что на ногах Гоггинса есть натоптыши, обломанные ногти и трещины от мозолей:
A post shared by David Goggins (@davidgoggins)
Сколько Дэвид Гоггинс тренируется в день?
По словам жениха Дэвида Гоггинса, Гоггинс очень структурирован, предан своему делу и скрупулезно относится к тренировкам и диете.
Каждое утро будильник заставляет его пробегать не менее 10 миль в день.
Он также посещает тренажерный зал и занимается растяжкой по два часа. Его невеста Дженнифер Киш говорит, что он тренируется от 4 до 6 часов в день.
Сколько Гоггинс бегает в день?
Дэвид Гоггинс бегает каждый день, от 10 до 25 миль за один день.
Что ест Дэвид Гоггинс в течение дня?
По данным Men's Health, диета в 800 калорий - это все, что Дэвид Гоггинс ел в день, чтобы сбросить более ста килограммов и стать морским котиком.
Эта диета выглядела следующим образом:
- Банан для заправки во время длительного плавание
- 9 унций куриной грудки без кожи, три четверти чашки риса и чашка брокколи на пару перед тренировкой в спортзале и пробежкой.
- Затем протеиновый коктейль.
Сегодня, согласно его книге, он ест больше, но не намного, чтобы подпитывать свои спортивные начинания:
- Он не завтракает до 11 утра, чтобы завершить 16-часовое голодание. Он съедает 2 жареных яйца и пьет пуленепробиваемый кофе.
- На обед он съедает салат с яйцами, индейкой, сыром и авокадо.
- На ужин он съест стейк или свиную отбивную с овощами на пару, доведя общую калорийность рациона до 2 000 калорий.
В своей книге Гоггинс упоминает, что иногда в течение дня он перекусывает йогуртом или гранолой.
Похожие: Основное руководство для пробега первой 100-ки
Каковы результаты Дэвида Гоггинса в беге?
Дэвид Гоггинс участвовал в более чем 60 соревнованиях на выносливость и во многих из них занял первые места.
Вот некоторые результаты Дэвида Гоггинса:
2020 Ультрамарафон Moab 240 - 2-е место
2016 Strolling Jim 40 Miler-1первый место
2016 Infinitus 88k-11-й место
2016 Music City Ultra 50k-1ст место
2013 Hurt 100 miler Endurance Run-4th место
2008 МакНотон 150 миль-1первый место
2007 Badwater Ultra Marathon - 3 местоrd место
2006 Чемпионат мира по ультрамарафону-22-е место
Полный список результатов Дэвида Гоггинса и более подробную информацию о нем можно найти на его сайте.
Если вам нужна помощь в покорении ультрамарафонской дистанции, ознакомьтесь с моими Ресурсы по ультрамарафону!
