Книги, о которых я рассказываю, когда говорю о беге
После бега чтение книг - одно из моих любимых занятий.
Меня часто просят порекомендовать книги о беге, будь то книги о тренировках, профилактике травм, личные истории или просто хорошее чтение.
В этом блоге я расскажу о некоторых из моих любимых книг о беге - книгах, которые являются 'хорошим чтивом', книгах, которые я рекомендую как бегунам, так и небегунам.
Эти книги - отличные истории и взгляд на мир марафонов, ультрамарафонов и бега на дальние дистанции - наслаждайтесь!
А если у вас есть свои рекомендации, оставляйте их в комментариях ниже!
(Вот наш более полный список из 25+ замечательных книг о беге!)
Книги, о которых я говорю, когда говорю о беге
- Рожденный бегать - Кристофер Макдугалл↓перейти к обзору
- О чем я говорю, когда говорю о беге - Харуки Мураками↓перейти к просмотру
- В поисках Гоби - Дион Леонард↓перейти к просмотру
- Ешь и беги - Скотт Джурек↓перейти к просмотру
- The Long Run & Other True Stories - Mishka Shubaly↓перейти к просмотру
Born To Run - Christopher McDougall
Ставшая классикой, книга 'Рожденный бежать' была многим для многих людей.
Адреналиновый тревеллог, история ультрабега, манифест босоногого бега, диссертация об эволюции человека и руководство по натуральному спортивному питанию... Бестселлер Криса Макдугалла вместил в маленькую книжку очень многое.
Для тех, кто еще не слышал об этой книге, BTR рассказывает о путешествии бегуна и журналиста Криса Макдугалла в Медные каньоны Мексики, чтобы принять участие в ультрамарафоне с некоторыми из ведущих представителей ультрабега (включая Скотта Юрека) и местным племенем рарамури, которые бегают, защищая свои ноги лишь резиновой оболочкой.
Влияние книги можно заметить каждый раз, когда вы проходите мимо человека в минималистичных кроссовках или потягиваете смузи из семян чиа. Изначально вызывавшая разногласия, 'Рожденный бежать' стала одной из тех книг, которые должен прочитать каждый бегун.
О чем я говорю, когда говорю о беге - Харуки Мураками
Если вы еще не слышали о нем, Мураками - один из моих любимых авторов: он пишет странные, потусторонние книги, которые в то же время доступны и обладают тем трудноопределимым качеством эскапизма.
Он также бегун, и в этой книге - одной из немногих его нехудожественных книг - он просто и философски рассказывает обо всех аспектах своего бега.
В книге очень слабо прослеживается его подготовка к Нью-Йоркскому марафону 2005 года, что приводит его к воспоминаниям о беге в разных частях света - Гавайях, Бостоне, Токио.
Его скромная манера рассказывать о своем подходе к марафонам - он редко берет больше 3 часов 45 минут на марафон - увлекает и оставляет ощущение, что вы отлично пообщались с коллегой-бегуном.
Недавно я разговаривала с подругой, которая не занимается бегом, но она прочитала 'WITAWITAR', ознакомившись с другими его произведениями, и нашла ее совершенно захватывающей.
Эта книга - не только размышление о жизни, проведенной в беге, но и взгляд на собственную жизнь Мураками, которая обычно скрыта за его непонятными историями.
В поисках Гоби - Дион Леонард
Я познакомился с Дионом Леонардом на Global Limits Cambodia В последний раз я видел его на тренировке в его родном городе Эдинбурге. В то время мы оба готовились к забегу 4 Deserts - я к забегу в Намибии, а Дион к забегу в Гоби.
Забег Диона по Гоби оказался насыщенным событиями. Бегуны столкнулись с экстремальными погодными условиями, песчаными бурями и жесткой борьбой за подиум. В итоге Дион пожертвовал своими шансами на первое место, чтобы помочь своему товарищу Томми Чену, которому в этот длинный день стало совсем плохо.
Но жизнь Диона изменилась во время этой гонки по другой причине.
На второй день рядом с ним начала бежать маленькая собака, которая в итоге следовала за ним почти всю гонку.
Эта книга - рассказ Диона о забеге и встрече с Гоби, а также о его последующем решении приютить собаку и вихре внимания СМИ, шпионаже и сюрпризах, которые за этим последовали.
В конце концов Дион переехал в Китай на 4 месяца, чтобы остаться с Гоби, пока она проходила карантин.
Его последующий пересказ этой истории, 'В поисках Гоби', стал хитом СМИ, а его популярность вышла далеко за пределы любителей бега на длинные дистанции и собак. Идеальная история бегуна для прослушивания во время тренировки!
Eat & Run - Scott Jurek
Перед вами книга настоящего героя ультрабега.
В своих мемуарах Скотт Юрек рассказывает историю о том, как он стал маловероятным ультрабегуном - выросший в заснеженной Миннесоте, он увлекался лыжным спортом. Однако в студенческие годы он начал бегать на длинные дистанции, сначала просто чтобы попробовать, но вскоре оказался на пьедестале почета. С тех пор он покорил мир ультрабега, установив новые рекорды дистанции на Ультрамарафон Badwater (135 миль по самому жаркому месту в США), семь раз подряд побеждал в гонке Western States и участвовал в небольшом ультрамарафоне с участием затерянного племени где-то в Медных каньонах... Среди рассказов с тропы - личная история Юрека о переходе на растительную диету в 1997 году после серьезных проблем со здоровьем у его близких родственников, которую он теперь называет ключом к своим спортивным результатам и способности к восстановлению.
Длинный бег и другие правдивые истории - Мишка Шубали
Мишка Шубали никогда не был бегуном (в сущности, он не был и писателем, но это его не остановило). В обстоятельствах, которые будут знакомы многим бегунам на дистанции, Мишка обнаружил, что борется с зависимостью от алкоголя и наркотиков после нескольких лет работы с группами. Только по счастливой случайности он обнаружил, что может бегать - физические упражнения не были в списке его приоритетов.
Аддиктивная личность Мишки внезапно обрела новый фокус, и он обнаружил, что бегает 100-километровые забеги без остановки. Книга The Long Run - это Мишка, который ведет вас за руку через некоторые из своих самых мрачных переживаний и некоторые из самых преображающих. Мишка услышал об Amazon Singles и решил написать что-нибудь о своем опыте бега. То, что у него получилось, стало одной из самых читаемых книг во всем магазине Kindle. Книги Мишки - это 'синглы', то есть их можно прочитать за 2-4 часа, так что эта аудиокнига - отличный короткий вариант, и в 2 часа 8 минут ее можно прослушать за один заход.
