Восемь лучших кроссовок для бега с широким носком в 2024 году
Если у вас широкая стопа или такая медицинская проблема, как бурсит, хорошая пара кроссовок с широкой носочной коробкой может сделать ваши тренировки намного комфортнее.
Но найти их не всегда просто, поэтому мы создали это руководство, чтобы помочь вам!
Сначала мы рассмотрели причины, по которым стоит выбирать обувь с большим пространством в передней части стопы, а также ключевые моменты при выборе подходящей вам пары.
Затем мы перечислили лучшие кроссовки с широкой носочной частью, представленные на рынке прямо сейчас, а также указали их плюсы, минусы и причины, по которым мы рекомендуем их.
Итак, давайте начнем!
8 лучших кроссовок для бега с широкой носочной частью
- Лучшие по универсальности: Brooks Ghost 15↓перейти к обзору
- Лучшие для умеренной пронации: Brooks Adrenaline GTS 23↓перейти к обзору
- Лучшие для умеренной устойчивости: Mizuno Wave Rider 27↓перейти к обзору
- Лучшая амортизация: ASICS Nimbus 26↓перейти к обзору
- Лучшие для людей с избыточным пронатором: ASICS Gel Kayano 30↓перейти к обзору
- Лучшие для бега по тропам: ALTRA Mont Blanc↓перейти к обзору
- Лучшие для бега по дорогам: Topo Athletic Specter↓перейти к обзору
- Лучшие босоножки: XERO HFS↓перейти к обзору
Причины, по которым стоит выбирать беговые кроссовки с широкой носочной коробкой
Есть определенные ситуации, когда обувь с широкой носочной частью будет более подходящей для вас, чем кроссовки со стандартной посадкой.
Обратите внимание на обувь с большим пространством в передней части стопы, если:
- У вас есть проблемы со стопой, при которых узкая обувь становится неудобной, в том числе мозоли, бурситили молоткообразные пальцы.
- Вы часто испытываете Волдыри на боковых поверхностях стоп или на пальцах ног.
- Давление от вашей текущей обуви вызывает такие проблемы, как онемение или пальцы ног бегуна.
- У вас плоские стопы и при приземлении пальцы ног разъезжаются.
Конечно, более широкая посадка может быть просто вашим личным предпочтением, потому что вам так удобнее, или потому, что вы чувствуете, что разведение пальцев помогает вам отталкиваться от земли более энергично.
Если вы не уверены в том, что более просторная передняя часть стопы пойдет вам на пользу, возможно, стоит провести профессиональное измерение стопы в магазине для бега или проконсультироваться с врачом-ортопедом.
Связанная страница: 5 профилактических советов по уходу за ногами для любителей бега на длинные дистанции
Что нужно учитывать при выборе беговых кроссовок с широкой носочной частью
Если вам нужен больший объем в передней части стопы, некоторые бренды подойдут вам больше, чем другие.
Кроссовки HOKA и ASICS довольно узкие, поэтому даже если вы выберете широкий вариант, он не покажется вам более просторным, чем обычный вариант от другого бренда.
У New Balance, Nike и Saucony довольно узкий крой, в то время как обувь Brooks, как правило, более просторная.
Другие моменты, о которых стоит подумать, включают:
- Надежная посадка в целом - даже при более широкой передней части стопы ваша пятка должна быть надежно зафиксирована, а средняя часть стопы должна удобно обхватывать ногу и обеспечивать поддержку свода. Если в других местах слишком много места, есть вероятность, что обувь будет натирать и у вас появятся мозоли.
- Ваша походка - если вы склонны к пронация При приземлении ищите обувь, которая обеспечивает направление, устойчивость и поддержку, необходимые для поддержания стопы в нужном положении.
- Местность - убедитесь, что обувь подходит для местности по которой вы бегаете. Вам понадобится отличная амортизация, если вы регулярно бегаете по твердым поверхностям, в то время как если вы предпочитаете бегать по тропинкам, вам следует обратить внимание на прочные накладки для хорошего сцепления с поверхностью. тропы.
8 лучших кроссовок для бега с широкой носочной частью
Лучшие по универсальности: Brooks Ghost 15
Высота стопы: 35 мм, Перепад каблука: 12 мм, Вес: 10.1 унций, Категория: Нейтральные
| Плюсы | Минусы |
| Широкий выбор размеров и цветов, подходящих любому бегуну | Немного жестче и тяжелее, чем предыдущая версия |
| Мягкая, но отзывчивая подошва | |
| Бесшовная верхняя часть для удобства ношения. |
Ghost - отличная повседневная модель, одна из самых популярных кроссовок Brooks, а в своей 15-й итерации - возможно, самая удобная!
Амортизация идеально сбалансирована - ни слишком твердая, ни слишком мягкая, а сетчатый верх безупречно повторяет контуры вашей стопы, с мягкими накладками в области лодыжки и пятки для предотвращения раздражения.
Прочная, гибкая и очень устойчивая для нейтральной обуви, эта модель выпускается в таком количестве различных цветов, что вы легко найдете тот, который вам понравится. Что немаловажно, она также доступна в широком диапазоне размеров, как по длине, так и по ширине.
Женщины выбирают широкий размер D, мужчины - обычный D, а также широкий 2E и очень широкий 4E, так что без преувеличения можно сказать, что Ghost подойдут всем!
И если вы регулярно бегаете в влажных условияхто вам будет приятно узнать, что есть вариант с покрытием Gore-Tex!
Лучшие для умеренной пронации: Brooks Adrenaline GTS 23
Высота стельки: 36 мм, Опускание пятки: 12 мм, Вес: 10,2 унции, Категория: Стабильность
| Плюсы | Минусы |
| Ненавязчивая разнонаправленная поддержка | Поддержка может быть слишком тонкой для серьезной пронации |
| Сегментированная колодка для плавных переходов | |
| Отличное сцепление с поверхностью, даже на мокрой поверхности |
Еще одна модель Brooks с большим количеством вариантов ширины - популярная модель Adrenaline GTS 23, доступная в широкой посадке D для женщин и в обычной D, широкой 2E и 4E экстраширокой для мужчин.
В этой модели используется технология GuideRails, обеспечивающая общий контроль и поддержку для минимизации пронации, с двумя кусками твердой пены по обе стороны от пятки.
Они хорошо предотвращают избыточное вращение голени и пятки и - в сочетании с боковыми стенками и немного более широкой пяткой - делают эту обувь идеальной как для пронаторов и супинаторов.
Полноразмерная межподошва из пеноматериала DNA loft ощущается мягкой, но отзывчивой и хорошо поглощает удар, а жесткая, но удобная колодка обеспечивает очень надежную фиксацию задней части стопы.
Лучшие для умеренной устойчивости: Mizuno Wave Rider 27
Высота стельки: 38 мм, Опускание пятки: 12 мм, Вес: 10 унций, Категория: Нейтральные
| Плюсы | Минусы |
| Отличная фиксация | Амортизация подошвы может быть слишком жесткой для некоторых |
| Хорошо смягченная промежуточная подошва | |
| Прочная подошва из углеродистой резины |
Идеальные для широкой передней части стопы, кроссовки Wave Rider 26 от Mizuno относятся к категории нейтральной обуви, но имеют некоторые особенности, которые вы оцените, если вам нужна дополнительная стабильность.
К ним относятся слегка расклешенная подошва в пятке и передней части стопы, которая помогает держать вас в центре, высокая внутренняя стойка пятки и волновая пластина, которая добавляет поддержку и уменьшает пронацию.
Волновая пластина также помогает сохранить ваши суставы без нагрузки, поглощая ударную волну и рассеивая энергию по всей платформе обуви.
Фирменная амортизация ENERZY в межподошве может показаться немного жестковатой, но обеспечивает приятную отзывчивость, а дышащий сетчатый верх кажется мягким и обеспечивает надежную посадку.
Лучшая амортизация: ASICS Nimbus 26
Высота стельки: 41,5 мм, Перепад каблука: 8 мм, Вес: 10,2 унции, Категория: Нейтральные
| Плюсы | Минусы |
| Исключительно удобные для легких миль | Нет широких вариантов для женщин |
| Высокая амортизация | Не такие отзывчивые, как некоторые конкуренты |
| Мягкий, приятный воротник на лодыжке |
Эта версия нейтральных кроссовок ASICS премиум-класса создана, чтобы быть мягкой и удобной как никогда.
В ней используется межподошва FF BLAST PLUS ECO, а также легкий материал PUREGEL, встроенный в пятку для непревзойденной амортизации и исключительно плавного хода.
Широкая база придает обуви сбалансированность и устойчивость, несмотря на максимальную амортизацию.
Более того, ваша нога действительно погружается в ботинок, поэтому она чувствует себя комфортно.
Качество изготовления Nimbus 26 превосходно, начиная с мягкого и эластичного трикотажного верха, который идеально облегает контуры стопы, и заканчивая подошвой из резины AHA с обильным покрытием, которая хорошо держится и кажется очень прочной.
К сожалению, в женской версии нет возможности выбрать более широкую посадку, но мужчины могут выбрать широкий размер 2E, широкий и экстра широкий 4E, чтобы немного расширить пространство.
Лучшие для людей с избыточным пронатором: ASICS Gel Kayano 30
Высота стельки: 40 мм, Перепад каблука: 10 мм, Вес: 10,7 унции, Категория: Устойчивость
| Плюсы | Минусы |
| Тонкая, но эффективная поддержка | Не самая отзывчивая обувь для тренировок |
| Высокая амортизация премиум-класса | |
| Фантастическое качество сборки |
Gel Kayano - это топовая модель ASICS и лучшие беговые кроссовки в своей категории поддержки.
Как и в Nimbus 25, ранее видимая гелевая амортизация была заменена на более легкую PUREGEL, которая теперь встроена в пятку.
Контроль над пронацией обеспечивается очень эффективной системой 4-D.
В ней используется мягкая, упругая пена, а также скульптурный боковой край, который способствует компрессии при ударе, выводя стопу из состояния гиперпронации и помогая поддерживать супинированную позицию.
Gel Kayano 30 также имеют увеличенный скос пятки и более широкую межподошву, чем предыдущие версии, что добавляет ощущение стабильности.
Опять же, в женской категории нет более широкой посадки, но мужская версия доступна в широком 2E, широком и 4E экстрашироком вариантах.
Лучшие для бега по тропам: ALTRA Mont Blanc
Высота стельки: 30 мм, Перепад каблука: 0 мм, Вес: 9,9 унции, Категория: Trail
| Плюсы | Минусы |
| Вместительный дизайн для естественной посадки | Нет бампера для носка |
| Удобный, минимальный верх | Короткие шнурки |
| Нулевая посадка для сбалансированного передвижения |
Altra Mont Blanc - безусловно, лучший выбор для бегунов с широкой стопой.
В этих максимально амортизированных кроссовках Altra для бега по тропам используется фирменная форма FootShape.
Поначалу к ней придется немного привыкнуть, но в итоге она улучшает чувство равновесия: широкая ширина и просторная носочная коробка способствуют естественному положению стопы и разгибанию пальцев.
Пеноматериал Altra EGO MAX в промежуточной подошве обеспечивает живое, отзывчивое ощущение, а 30-миллиметровая стопа - достаточную амортизацию и маневренность на техничных тропах.
В подошве используется инновационная технология Vibram Litebase, которая снижает общий вес ботинка, не влияя на его характеристики.
Сцепление с поверхностью превосходно, а гибкая конструкция обеспечивает стабильно хорошее сцепление с неровной поверхностью.
Лучшие для бега по дорогам: Topo Athletic Specter
Высота стельки: 35 мм, Перепад пятки: 5 мм, Вес: 8,1 унции, Категория: нейтральная
| Плюсы | Минусы |
| Живые и отзывчивые - созданы для скорости | Тонкий верх не идеален для зимнего бега |
| Максимальная амортизация для отличного поглощения ударов | Подошве не хватает прочности |
| Очень устойчивые |
Этот ботинок имеет характерную для Topo посадку по форме стопы, с широкой и более широкой носочной коробкой, которая позволяет стопе двигаться естественным образом.
Кроме того, это одна из самых высоких моделей Topo: 35 мм в пятке и 30 мм в носочной части.
Несмотря на это, модель отличается легкостью и упругостью, что делает ее приятной для бега.
В межподошве находится слой амортизации PEBAX в каркасе из пеноматериала EVA, создавая очень стабильную и отзывчивую платформу, а агрессивные каблуки в пятке и передней части стопы направляют ваш шаг и помогают двигаться вперед.
Тонкий сетчатый верх добавляет ощущение легкости.
Дышащий и изготовленный из переработанных материалов, он имеет очень тонкий внутренний каркас, который обхватывает стопу и гарантирует надежную посадку.
Вы также оцените удобные петли для шнурков, которые помогают удерживать язычок на месте.
Лучшие босоножки: XERO HFS
Высота стельки: 8,5 мм, Перепад высоты каблука: 0 мм, Вес: 7,9 унции, Категория: нейтральная
| Плюсы | Минусы |
| Легкий, эластичный сетчатый верх с ремешками в средней части стопы для безопасности | Рельефные швы делают неудобным бег без носков после удаления стельки |
| Шелковистая гладкая влагоотводящая подкладка | Не подходит для новичков в босоногом беге |
| Съемная стелька для более комфортного бега босиком |
Xero HFS - это настоящая обувь для босых ног, созданная для дорог, с широкой носочной коробкой, низким профилем и нулевым подъемом для улучшения баланса и маневренности.
Она также невероятно гибкая, поэтому, как бы ваша нога ни сгибалась, ни двигалась, эта обувь позволит вам это сделать.
Как и во всей обуви для босых ног, в Xero HFS нет амортизации и поддержки, вместо этого они обеспечивают отличную обратную связь с землей и побуждают мышцы стопы работать активнее.
5-миллиметровая резиновая подошва FeelTrue® с рисунком, напоминающим протектор, обеспечивает отличное сцепление и достаточную защиту для комфорта.
Однако если вы хотите получить еще более интенсивные ощущения от хождения босиком, вы можете вынуть 3,5-миллиметровую стельку.
HFS также очень долговечны - настолько, что Xero предлагает фантастическую гарантию на подошву с пробегом 5 000 миль, а также 24-месячную гарантию производителя.
Беговые кроссовки The 8 Wide Tox Box: Основные выводы
Широкая носочная коробка может сделать ваши пробежки гораздо более комфортными, независимо от того, страдаете ли вы от боли в стопе, вызванной бурситом или мозолью, или вам просто нравится естественный размах пальцев для улучшения устойчивости.
Надеюсь, это руководство поможет вам выбрать модель, соответствующую вашим индивидуальным потребностям, и вы с удовольствием испытаете ее на своей следующей пробежке.
