Семь лучших кроссовок для ходьбы при плоской стопе в 2024 году

Исследуйте лучшую обувь для ходьбы при плоскостопии. Откройте для себя лучшие бренды, которые предлагают идеальное количество поддержки и комфорта. Найдите идеальную посадку с оптимальной поддержкой свода, устойчивостью и амортизацией, чтобы вы не испытывали боли при ходьбе и могли шагать уверенно с идеальной обувью для ходьбы при плоскостопии.

7 лучших кроссовок для ходьбы при плоскостопии

1. Лучший вариант с защитой от скольжения: Brooks Addiction Walker 2

2. Лучшие для ношения в течение всего дня: New Balance 847 V4

3. Лучшие для бездорожья: ASICS Gel-Venture 9

4. Лучшие для длительных прогулок: Saucony Integrity Walker 3

5. Лучшие для повседневной ходьбы: Vionic Walker

6. Лучшие для скоростной ходьбы: Hoka One One Bondi 7

7. Лучший вариант с нулевым падением: Altra Paradigm 6

Что значит иметь плоские стопы?

При плоскостопии своды стопы с внутренней стороны ниже или плоские, чем обычно.

Эти своды, которые помогают равномерно распределить вес тела и поглощают удар при движении, при плоскостопии не имеют выраженного изгиба. У некоторых людей свод стопы может даже полностью касаться земли.

На самом деле существует два различных типа плоскостопия: гибкое плоскостопие и жесткое плоскостопие.

Гибкое плоскостопие встречается чаще всего. При таком плоскостопии свод стопы виден, когда ноги приподняты над землей, но уплощается, когда человек стоит и несет нагрузку. Эти типы плоскостопия обычно развиваются в детстве и могут быть наследственными.

Жесткое плоскостопие встречается реже, чем гибкое. У людей с жестким плоскостопием свод стопы не виден, независимо от того, выдерживают ли они вес. Такие типы плоскостопия обычно являются результатом структурных аномалий или деформаций в строении стопы.

Некоторые люди с плоскостопием могут хорошо адаптироваться и никогда не замечать никаких проблем. С другой стороны, у некоторых людей с плоскостопием возникает множество проблем, таких как гиперпронация, боли в стопах и лодыжках, шиповидные суставы, нестабильность или проблемы с равновесием.

Если у вас плоскостопие и вы испытываете боль, стоит подобрать поддерживающую обувь, которая поможет решить эту проблему.

Зачем нужна специальная обувь при плоскостопии?

Люди с плоскостопием могут испытывать неравномерное распределение веса и неправильное выравнивание стопы из-за отсутствия хорошей поддержки свода. К сожалению, это может привести к таким проблемам, как чрезмерный перекат стопы внутрь и недостаточная амортизация.

Если обувь специально разработана с учетом плоскостопия, она может обеспечить поддержку и устойчивость, необходимые для решения этих проблем.

Большинство обуви, разработанной с учетом плоскостопия, имеет встроенную поддержку свода, которая помогает компенсировать низкие своды. Эта дополнительная поддержка помогает поддерживать правильное выравнивание стопы и уменьшает нагрузку на стопы, лодыжки и нижние конечности.

Для людей с плоскостопием большой проблемой является гиперпронация. Когда у вас возникает гиперпронация, это может привести к нестабильности и увеличить риск травм, поэтому иметь под рукой пару лучшей обуви для ходьбы при плоскостопии очень важно.

Обувь для плоскостопия, как правило, оснащена технологиями контроля движения или стабилизации, которые помогают контролировать гиперпронацию и обеспечивают более нейтральное положение стопы. Это обязательно, если вы планируете много ходить на ногах!

Когда у вас плоская стопа, она может испытывать трудности с амортизацией. Поэтому обувь, предназначенная для плоскостопия, обычно включает в себя качественные амортизирующие материалы в межподошве.

Это помогает облегчить воздействие на стопы и суставы во время ходьбы и других видов деятельности.

7 лучших кроссовок для ходьбы при плоской стопе

#1 Лучший вариант с устойчивостью к скольжению: Brooks Addiction Walker 2

Вес: 12,9 унций, Тип обуви: Прогулочная обувь, Перепад от пятки к носку: 12 мм

Плюсы	Минусы
Устойчивые к скольжению	Не очень воздухопроницаемые
Доступны в полностью черном цвете для работы	Чувствуется тяжесть на ноге
Прочный верх

Brooks Addiction Walker 2 - это отличная обувь для ходьбы, которая обеспечивает идеальное количество поддержки и комфорта. Она оснащена системой Extended Progressive Diagonal Rollbar (PDRB). Эта функция помогает направлять и поддерживать естественную траекторию движения вашего тела, обеспечивая исключительную поддержку на протяжении всего шага.

Она сертифицирована на устойчивость к скольжению и обеспечивает отличное сцепление и устойчивость, позволяя оставаться в безопасности на различных поверхностях.

Инновационная противоскользящая подошва делает эту обувь одной из лучших прогулочных туфель для плоскостопия для тех, кому нужна обувь для работы в таких местах, как рестораны.

Если вы находитесь на ногах, комфорт и амортизация имеют ключевое значение. Мягкая амортизация по технологии BioMoGo DNA, используемая в Brooks Addiction Walker 2, адаптируется к вашему шагу, весу и скорости.

Благодаря отзывчивой системе амортизации вы будете чувствовать себя комфортно при каждом шаге и ощущать снижение нагрузки на суставы.

Эта обувь не просто удобна, она создана для того, чтобы служить долго. Прочная и долговечная конструкция сделает ее надежным элементом вашего гардероба.

#2 Лучшие для ношения в течение всего дня: New Balance 847 V4

Вес: 8.8 унций, Тип обуви: Прогулочная обувь, Перепад от пятки к носку: 12 мм

Плюсы:	Минусы
Легче, чем некоторые аналогичные варианты	Эта модель маломерит
Оснащен вставкой TPU в пятке для дополнительной поддержки	Шнурки могут запутаться
Изготовлены из прочного материала

Кроссовки New Balance 847 V4 Walking Shoe - первоклассный выбор для людей с плоскостопием, которые хотят чувствовать себя комфортно и уверенно во время ходьбы.

Благодаря технологии премиум-класса и универсальному дизайну эти кроссовки обеспечивают комфорт в течение всего дня, что ставит их на первое место в списке лучших кроссовок для ходьбы при плоскостопии.

Система амортизации TRUFUSE сочетает в себе две различные пены для обеспечения отзывчивой и долговечной амортизации. Это гарантирует, что каждый ваш шаг будет мягким и поддерживающим, будь то ходьба по тропам или городским улицам.

Усиленная поддержка - ключевая особенность New Balance 847 V4. Система опор ROLLBAR помогает контролировать движение задней части стопы, обеспечивая устойчивость, необходимую для уверенного шага. Вставка TPU в пятке добавляет поддержку, улучшая баланс и устойчивость во время ходьбы.

Эта обувь рассчитана на длительный срок службы. Конструкция из искусственной кожи обеспечивает долговечность и в то же время легкость. Это позволяет обуви выдерживать требования повседневной носки без ущерба для комфорта.

Дышащая способность также является приоритетом благодаря сетчатому верху, обеспечивающему улучшенный воздухообмен и вентиляцию. Эта особенность помогает сохранить ноги сухими и прохладными даже во время длительных прогулок или в теплую погоду, что может быть трудно найти в обуви для ходьбы.

#3 Лучшие для бездорожья: ASICS Gel-Venture 9

Вес: 10.5 унций, Тип обуви: Trail Walking Shoe, Перепад от пятки к носку: 10 мм.

Плюсы	Минусы
Отличное сцепление на различных поверхностях	Коробка носка может показаться узкой
Идеальны для людей с потребностью в повышенной устойчивости	Требуется время для привыкания
Дышащие, чтобы ноги не перегревались

Усиленная амортизация и стратегический дизайн кроссовок ASICS GEL-VENTURE 9 делают их идеальным выбором для людей с плоскостопием, которые хотят исследовать природу или город пешком.

Модифицированная межподошва GEL-VENTURE 9 включает в себя амортизацию AMPLIFOAM и более высокую высоту стельки, что делает ее одной из лучших прогулочных кроссовок для плоскостопия.

Эта комбинация вместе с технологией GEL в задней части стопы обеспечивает превосходную амортизацию и более мягкое и комфортное ощущение под ногами. Это помогает смягчить воздействие на плоскостопие и обеспечивает более плавную ходьбу.

Подошва обуви имеет улучшенный рисунок сцепления с поверхностью, что делает ее подходящей для дорог и троп. Она обеспечивает отличное сцепление и устойчивость, позволяя людям с плоскостопием уверенно передвигаться по различным поверхностям.

Благодаря технологии GEL для задней части стопы, амортизации AMPLIFOAM и специфическому рисунку подошвы ASICS GEL-VENTURE 9 обеспечивает оптимальную поддержку и амортизацию для людей с плоскостопием.

#4 Лучшие для длительных прогулок: Saucony Integrity Walker 3

Вес: 10,3 унции, Тип обуви: Обувь для ходьбы, Перепад от пятки к носку: 8 мм

Плюсы	Минусы
Очень доступная цена	Может потребоваться некоторое время для привыкания
Однотонные цвета делают их легким дополнением к любому гардеробу	Не очень гибкие
Обеспечивает заметную поддержку

Saucony Integrity Walker 3 - это отличная обувь, разработанная специально для людей с плоскостопием. Она обеспечивает поддержку и комфорт в течение всего дня.

Верх обуви выполнен из прочной зернистой кожи, которая обеспечивает надежную и долговечную посадку, идеальную для ходьбы. Премиальное качество материалов гарантирует, что Integrity Walker 3 выдержит требования ежедневной носки.

Одна из лучших особенностей этой обуви - межподошва PWRRUN. Она отзывчива и обеспечивает легкое и пружинистое ощущение, поглощая удары и обеспечивая отличную поддержку для людей с плоскостопием.

Нескользящая подошва Integrity Walker 3 обеспечивает уверенность и устойчивость на любой поверхности. Будь то тротуар, тропинка или другая местность, эта обувь обеспечивает надежное сцепление, позволяя вам ходить легко и комфортно.

Эта обувь для ходьбы при плоскостопии получила знак одобрения APMA от Американской ассоциации врачей-ортопедов. Это признание подчеркивает ее благотворное влияние на здоровье стопы, что делает ее надежным выбором для тех, у кого плоскостопие.

#5 Лучшее для повседневной ходьбы: Vionic Walker

Вес: 16 унций, Тип обуви: Повседневная обувь для ходьбы, Перепад от пятки к носку: N/A

Плюсы:	Минусы
Отлично подходит для людей с плантарным фасциитом и пяточными шпорами	Эти ботинки довольно тяжелые
Пользователи отмечают, что они хорошо поддерживают стопу	Немного дороговато для прогулочной обуви
Стелька разработана подиатром	Варианты расцветок не слишком привлекательны

Vionic Women's Walker - отличный выбор обуви для людей с плоскостопием благодаря исключительной поддержке и комфорту.

Эти ботинки с верхом из кожи или замши отличаются долговечностью и стильным дизайном. Съемная стелька из ЭВА с текстильным покрытием обеспечивает дополнительную амортизацию и может быть настроена в соответствии с вашими потребностями.

Прочная и надежная обувь очень важна, если вы планируете ходить каждый день. Подошва этой обуви обеспечивает длительный срок службы и надежное сцепление с различными поверхностями.

Благодаря встроенному подъему на .5″ в зоне удара пятки о носок, эта обувь обеспечивает плавный и комфортный переход с каждым шагом.

Созданные для того, чтобы вы всегда были в движении, эти ботинки оснащены технологией Active Motion System, которая обеспечивает максимальный комфорт и эффективность походки. На работе или на отдыхе женские ботинки Vionic Walker обеспечивают надежную поддержку для повседневной носки.

Vionic сочетает стиль и науку, объединяя инновационную биомеханику с последними тенденциями.

Уделяя особое внимание стабильности и поддержке, эта обувь имеет стельки, разработанные врачами-ортопедами, которые способствуют стабильности с самого начала.

#6 Лучшие для скоростной ходьбы: Hoka One One Bondi 7

Вес: 8,9 унций, Тип обуви: Прогулочная/беговая обувь, Перепад от пятки к носку: 4 мм.

Плюсы	Минусы
Очень легкая конструкция	Некоторые пользователи отмечают, что обувь кажется громоздкой
Открытая сетчатая конструкция обеспечивает дышащий комфорт	Немного узкие в носочной коробке
Отличное сцепление с различными поверхностями

Благодаря исключительной амортизации и устойчивости, ботинки для ходьбы Hoka One One Bondi 7 станут отличным выбором для людей с плоскостопием.

Эта обувь имеет открытый дышащий текстильный сетчатый верх с бесшовными синтетическими накладками и удобную и поддерживающую посадку.

Если для вас на первом месте стоит долговечность, текстильная подкладка обеспечивает отсутствие истирания и повышает общий комфорт.

Съемная стелька с пенополиуретановой подкладкой обеспечивает амортизацию и поддержку, чтобы ваши прогулки меньше изнашивали суставы и стопы.

Промежуточная подошва, изготовленная из прочного материала EVA, легко поглощает удар и обеспечивает устойчивость, обеспечивая плавную и сбалансированную походку.

Вы будете чувствовать уверенность с каждым шагом благодаря синтетической подошве с резиновыми вставками, обеспечивающей отличное сцепление с различными поверхностями.

Bondi 7 - самые мягкие кроссовки от Hoka, и хотя они предназначены для бега, они будут отлично служить вам во время прогулок, особенно если в ваших планах скоростная ходьба!

Симметричный амортизирующий слой обеспечивает необходимую поддержку без лишних предписывающих технологий.

Если для вас важно чувствовать себя уверенно в обуви, то эти кроссовки позаботятся о вас благодаря воротнику из пены с эффектом памяти, который поддерживает лодыжку, а накладки из TPU обеспечивают структуру и поддержку средней части стопы.

#7 Лучший вариант с нулевым падением: Altra Paradigm 6

Вес: 10,8 унций, Тип обуви: Повседневная обувь для бега/ходьбы, Перепад от пятки к носку: 0 мм.

Плюсы	Минусы
Широкая носочная коробка	Может потребоваться время для перехода на новый уровень из-за нулевого перепада
Дополнительная медиальная поддержка	Некоторым пользователям может быть неудобна форма стопы
Дышащий дизайн, чтобы ноги не мерзли

Ботинки для ходьбы Altra Paradigm 6 - замечательный вариант для людей с плоскостопием, поскольку в них сочетаются поддержка и повседневный комфорт.

Ботинки были разработаны при участии спортсменки Altra Elite Athlete Кары Гучер и переведены на новый уровень благодаря добавлению промежуточной подошвы Altra EGO™ MAX и обтекаемой конструкции. Это обеспечивает сочетание легкости и роскошных характеристик с дополнительной прочностью, обеспечивая отзывчивость и амортизацию при ходьбе.

В Altra Paradigm 6 соблюден баланс между поддерживающей обувью и повседневным тренером.

Подошва FootPod™ имеет желобки, напоминающие сетку, что обеспечивает гибкость и естественность движений.

Если вы часто чувствуете, что пальцы ног стеснены, вам понравится фирменный дизайн FootShape™ от Altra. Она обеспечивает достаточное пространство для естественной посадки стопы и позволяет пальцам ног раздвигаться.

Платформа Balanced Cushioning™ располагает пятку и переднюю часть стопы на одинаковом расстоянии от земли, способствуя лучшему выравниванию и улучшению формы во время прогулок.