Шесть лучших кроссовок для ультра-бега в 2024 году
Выбор правильной обуви для бега всегда имеет решающее значение для вашей производительности, но никогда не имеет такого значения, как при беге на сверхдальние дистанции.
Лучшие кроссовки для ультра-бега должны обеспечивать все: отличную посадку, амортизацию, поддержку и способность справляться с любым типом местности.
Прежде всего, они должны быть удобными - ведь если во время коротких пробежек вы можете мириться с неприятными ощущениями, то во время ультрамарафона они могут стать невыносимыми. ультрамарафон дистанции.
Выбрать правильную обувь для следующего ультрамарафона может быть непросто. Но мы, как всегда, готовы помочь.
В этом руководстве мы перечислили наши любимые кроссовки для бега на ультрамарафонских дистанциях, представленные сейчас на рынке, и указали характеристики, которые делают их подходящими.
Но прежде чем приступить к работе, давайте рассмотрим факторы, которые следует учитывать при выборе правильной обуви для ультрамарафонских дистанций.
6 лучших кроссовок для бега на ультрамарафонских дистанциях
1. ALTRA Olympus 5
2. Salomon Unisex-Adult Ultra Glide
3. INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 MAX
4. Saucony Peregrine 12
5. Hoka Tecton X
6. Salomon S/Lab Ultra 3 Unisex
Характеристики, на которые следует обратить внимание в обуви для бега по пересеченной местности
Кроссовки для бега по тропам - лучший выбор, когда речь идет о беге на ультрадистанция. Они гораздо лучше, чем обычные кроссовки для бега по дорогам, приспособлены для длительного бега, обеспечивают большую прочность, устойчивость и комфорт на бездорожье.
Выбирайте пару, которая надежно фиксируется и хорошо сидит на вас, желательно, чтобы в передней части стопы было достаточно места для комфортного разведения пальцев.
Другие особенности, которые следует учитывать, включают:
Сцепление с поверхностью
Лучшие кроссовки для ультрамарафона обеспечивают сцепление с самыми разными поверхностями, от песчаных или травянистых троп до крутой и твердой грязи.
Глубокие наконечники лучше работают на большинстве типов поверхностей, включая грязную или заснеженную местность.
Расположение выступов близко друг к другу особенно идеально для камней и других твердых поверхностей, в то время как более широкое расстояние между ними быстрее отбрасывает грязь и лучше подходит для грязной местности.
Все шесть кроссовок для бега на ультра, представленных в этом руководстве, обеспечивают отличное сцепление с поверхностью и имеют прочные резиновые подошвы, которые прослужат долгое время.
Защита
Бег на ультра дистанции часто включает в себя преодоление неровной, каменистой местности. Ваша обувь должна быть не только рассчитана на эксплуатацию в сложных условиях, но и обеспечивать достаточную защиту стопы, чтобы поглощать удары и не чувствовать каждый выступ.
Это может быть пластина из жесткого и твердого материала или обильная амортизация из пеноматериала.
Обратите внимание на наличие резинового бампера на носке - он защитит вас, если вы случайно заденете ветку или камень во время бега.
Устойчивость
Устойчивая обувь необходима для предотвращения травм когда вы бежите по неровной поверхности.
В идеале промежуточная подошва должна быть достаточно твердой, чтобы предотвратить слишком сильный прогиб в ту или иную сторону, а платформа должна быть относительно широкой.
Также важен прочный верх, который должен удерживать стопу в оптимальном положении для стабильного приземления.
Чувство грунта
Хотя лучшие кроссовки для ультрамарафона должны быть достаточно амортизирующими, чтобы защитить подошвы ваших ног, они все же должны позволять вам чувствовать землю в определенной степени.
Это необходимо для проприоцепции - передачи сообщений от стоп к мозгу, что позволяет вам чувствовать свое положение и эффективно бежать.
Чтобы повысить чувствительность и лучше чувствовать землю, ищите обувь с низким перепадом между пяткой и носком и широкой носочной коробкой, которая позволит вам развести ноги.
6 лучших кроссовок для ультрамарафона
#1. ALTRA Olympus 5
- Разнонаправленный рисунок ковра TrailClaw, липкая подошва Vibram MegaGrip и нулевой перепад между пяткой и носком.
- Лучшие ультра-беговые кроссовки для естественного движения
В этой обуви используется фирменная технология Altra Original FootShape Fit. Это самая просторная модель бренда, разработанная для того, чтобы дать вашим ногам больше пространства для естественной посадки.
Кроме того, в них много амортизации - щедрый слой легкой и упругой пены Altra EGO MAX, идеально сбалансированной от пятки до передней части стопы.
Это может показаться неуклюжим, но сетчатые канавки в межподошве обеспечивают гибкость и способствуют естественному движению. Результат - комфортное передвижение по разным поверхностям.
Мягкая амортизация обеспечивает надежную защиту стопы на неровной поверхности и поглощает ударные нагрузки, снижая нагрузку на суставы. суставы.
Сцепление с поверхностью превосходно как на мокрой, так и на сухой поверхности благодаря коническим накладкам под плюсневыми костями и подошве из высокоэффективной резины.
Среди других особенностей, которые мы любим, - мягкий пяточный воротник, разработанный для комфортной адаптации к медиальным и латеральным движениям голеностопа, и медиальный пяточный упор для ограничения гиперпронации.
Между тем, накладки из TPU, расположенные под набивкой в пятке, помогают поддерживать стопу в правильном положении.
#2. Salomon Unisex-Adult Ultra Glide
- Подошва All Terrain Contagrip®, удобная система быстрой шнуровки и скальная пластина Profeel Film.
- Хорошие ультра-беговые кроссовки для узкой стопы
Нам нравится это предложение от Salomon, созданное для максимального комфорта на длинных дистанциях.
Плотный верх с хорошей набивкой и дышащей поверхностью, мягкая, но отзывчивая подошва с достаточной гибкостью в передней части стопы.
Кроме того, у этих кроссовок очень мягкий язычок и удобный мягкий пяточный воротник, который фиксирует лодыжку и в то же время обеспечивает естественность движений.
Подошва слегка рифленая, что придает дополнительную динамику на ровных поверхностях и в то же время отлично справляется с техническими нагрузками.
Подошва изготовлена из прочной резины с равномерно расположенными 3,5-миллиметровыми наконечниками.
Они обеспечивают отличное сцепление практически на всех поверхностях, позволяя вам легко переходить с дороги на тропу.
Только имейте в виду, что они не идеальны для широкой стопы - даже для узкой стопы ширина носочной коробки достаточна, чтобы комфортно раздвинуть пальцы.
#3. INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 MAX
- Амортизация из пеноматериала с графеновым усилением, резиновая подошва с графеновым усилением и язычок с ластовицей для надежной фиксации.
- Лучшие ультрамарафонские кроссовки для бега по дорогам и тропам
Inov-8 обещает, что отдача энергии в этих кроссовках увеличится на 25% благодаря графеновой пене, известной как G-FLY, используемой в межподошве.
Она предназначена для поддержания уровня отскока и комфорта даже на самых длинных дистанциях, помогая вам дольше чувствовать себя свежим.
Графен снова используется в подошве, где, будучи одним из самых прочных материалов в мире, он значительно улучшает прочность и сцепление.
Сцепление с поверхностью усиливается благодаря 4-миллиметровым накладкам, которые идеально подходят для любых поверхностей - от дорожных до твердых и каменистых.
Носочная коробка комфортно широкая, а подошва оснащена уникальным желобком ADAPTER-FLEX в средней части стопы.
Этот 10-миллиметровый вырез значительно повышает маневренность обуви и позволяет ей легко адаптироваться практически к любому типу местности.
Эти особенности, а также надежный бампер на носке, сварные накладки и стабильность, создают превосходные ультра-беговые кроссовки, которые обеспечивают плавный ход как по дороге, так и по тропе.
#4. Saucony Peregrine 12
- Резиновая подошва PWRTRAC, защитная скальная пластина и дышащий верх с замком
- Отличное соотношение цены и качества
Peregrine - очень популярные кроссовки для бега по тропам от Saucony, и эта версия создана, чтобы быть легче и быстрее, чем когда-либо.
Верхняя часть кроссовка стала более минималистичной, но эластичные накладки по-прежнему обеспечивают защиту стопы на пересеченной местности.
Обновлена и стелька, в которой используется амортизация PWRRUN+, поглощающая удары и придающая пружинистость вашему шагу.
Новая гибкая пластина обеспечивает эффективную защиту на неровной поверхности, легко отводя влагу и быстро высыхая даже после пересечения ручьев.
Ботинки обеспечивают превосходное сцепление даже на скользкой поверхности.
Подошва изготовлена из цепкой резины PWRTRAC, а обновленный рисунок 5-миллиметровых наконечников с легкостью отбрасывает мусор.
Единственная претензия - узкая носочная коробка, поэтому мы бы не рекомендовали эту обувь, если у вас более широкая стопа.
#5. Hoka Tecton X
- Веганские ботинки с защитным колпачком, широкой носочной коробкой и рифленой подошвой.
- Лучшие для асфальта и твердых троп
Ультра-беговые кроссовки Hoka оснащены двойными пропульсивными пластинами из углеродного волокна, вдохновленными тектоническими плитами Земли, которые и дали им название!
В сочетании с прочной подошвой ProFlyX они обеспечивают комфортную езду с мягким приземлением и отличной отдачей энергии.
Верх из жаккардовой сетки обеспечивает надежную фиксацию средней части стопы, но при этом достаточно дышит, чтобы вам было комфортно на длинных дистанциях.
Нам также нравится система шнуровки Ghillie, которая позволяет добиться более плотной фиксации независимо от формы стопы.
Подошва Vibram megagrip с подошвой Litebase разработана для максимального контакта с землей и улучшения сцепления и устойчивости.
Тем не менее, 4 мм глубина подошвы не предназначена для очень мокрых и грязных условий, и эти кроссовки лучше всего подойдут для дороги или твердого грунта.
#6. Salomon S/Lab Ultra 3 Unisex
- Прочная подошва ContaGrip MA, водоотталкивающий верх и долговечная межподошва из пенополиуретана
- Лучшие универсальные кроссовки для бега по любым поверхностям
Нет ничего удивительного в том, что мы считаем эти кроссовки самыми лучшими, когда речь заходит о лучших кроссовках для ультрамарафона.
Ведь они были разработаны совместно с бегуном-ультрамарафонцем Франсуа Д'Хане, который знает толк в том, что спортсмены требуют от своей обуви.
Легкие и дышащие, они отвечают всем требованиям бега на дистанции, а в межподошве используется высокоэластичная смесь EnergyCell+.
Она обеспечивает превосходную отдачу энергии, амортизируя при этом на протяжении многих километров.
Носок из EVA повышает комфорт, повторяя естественную форму стопы, а пленка Profeel в промежуточной подошве обеспечивает плавный и стабильный ход.
Подошва All Terrain Contagrip обеспечивает надежное сцепление с любой поверхностью, будь то мокрая, сухая, твердая или рыхлая.
Мы также высоко ценим интегрированный гетр и сетку с защитой от мусора, которые вместе защищают от грязи и песка.
Лучшие кроссовки для ультрамарафона: Основные выводы
Выбор лучших кроссовок для ультрамарафона может оказаться непростой задачей. Необходимо учитывать множество факторов, начиная от формы ваших ног и заканчивая типом местности, по которой вы будете бегать.
Мы надеемся, что это руководство поможет вам определить, на что следует обратить внимание при выборе обуви для бега на длинные дистанции, и вы подберете себе пару, в которой вам будет комфортно во время вашего следующего ультра-бег.
Является ли Gatorade здоровым выбором?
Gatorade - один из самых популярных спортивных напитков, разработанный в 1965 году для улучшения спортивных результатов университетской футбольной команды.
Но означает ли тот факт, что он продается как спортивное питание, что он действительно полезен для вас?
Узнайте из нашей статьи о Плюсы и минусы Gatorade.
