Семь лучших беговых дорожек для бегунов на рынке прямо сейчас

Хорошая беговая дорожка - неотъемлемая часть домашнего тренажерного зала любого бегуна.

С ней легче соблюдать график тренировок, когда плохая погодаили бегать в то время суток, когда вы не хотели бы тренироваться на открытом воздухе.

Однако выбор беговой дорожки может стать настоящим минным полем, ведь на рынке представлено огромное разнообразие моделей с самыми разными функциями.

Чтобы помочь вам выбрать модель, идеально подходящую для ваших нужд, я составил этот гид по лучшим беговым дорожкам для бегунов с моим лучшим выбором из каждой категории.

Я описал их плюсы, минусы и основные характеристики, а также рассказал о том. на что следует обратить внимание при выборе домашней беговой дорожки.

Итак, давайте начнем!

Связанная страница: Лучшие беговые дорожки для пожилых людей

7 лучших беговых дорожек для бегунов

1. Лучшие беговые дорожки с телевизионными экранами: Bowflex T22

2. Лучшие беговые дорожки стоимостью до 1000 долларов: NordicTrack T Series 6.5S

3. Лучшие беговые дорожки для восстановления: SOLE F63

4. Лучшая немоторизованная беговая дорожка: AssaultRunner Pro

5. Лучшая низкопрофильная беговая дорожка: Sole F80

6. Лучшие беговые дорожки для небольших помещений: Echelon Stride Auto-Fold Connected Treadmill

7. Лучшие беговые дорожки для более тяжелых бегунов: коммерческая беговая дорожка Sole TT8

Что нужно учитывать при выборе беговой дорожки

При выборе беговой дорожки в первую очередь следует обратить внимание на размер ремня.

Если для ходьбы подойдет ремень длиной около 50 дюймов и шириной от 18 до 20 дюймов, то для серьезного бега вам понадобится длина не менее 55 дюймов и ширина от 20 до 22 дюймов.

Другие вещи, о которых стоит подумать, включают:

#1. Рекомендуемый предел веса

Поскольку производители иногда завышают предельный вес, лучше выбирать модель с предельным весом, по крайней мере, на 50 фунтов превышающим ваш реальный вес.

Превышение лимита может привести к повышенному износу ремня и двигателя, что сократит срок службы тренажера.

#2. Функция наклона

Чтобы бег был таким же сложным, как на улице, ищите беговую дорожку с функцией наклона.

В идеале она должна быть автоматической, что позволит вам менять угол наклона, не прерывая движения.

В некоторых моделях есть и функция снижения, которая имитирует бег под уклон, чтобы по-другому испытать ваше тело.

#3. Программы

Многие из лучших беговых дорожек включают в себя встроенные программы тренировок. Они делают ваши тренировки интересными и интересными, помогая вам работать над улучшением своих результатов.

Некоторые модели даже совместимы с такими фитнес-приложениями, как iFit, что обеспечивает захватывающий опыт и повышает вашу мотивацию. мотивацию во время тренировок.

#4. Портативность и хранение

Проверьте, насколько легко будет перемещать и хранить выбранную вами беговую дорожку, если у вас нет специально отведенного для нее места.

Многие модели имеют складные деки и колесики для мобильности. Однако лишь немногие из них складываются полностью, так что вам придется учесть этот момент при выборе места для хранения.

#5. Ручная и электрическая

Хотя электрические беговые дорожки обычно считаются 'лучшими', у немоторизованных моделей есть ряд преимуществ, которые заставляют обратить на них внимание.

Помимо очевидного преимущества, заключающегося в отсутствии необходимости в электропитании, ручные беговые дорожки, как правило, более безопасны, не требуют особого ухода и обеспечивают большую физическую нагрузку по сравнению с моторизованными моделями.

Похожие страницы: Ручные и электрические - полное сравнение

7 лучших беговых дорожек для бегунов

#1. Лучшие беговые дорожки с телевизионными экранами - Bowflex T22

Весовая нагрузка: 400 фунтов, Размер ремня: 60″ x 22″, Максимальная скорость: 12 MPH, Наклон: Да, Вес бегового полотна: 336 фунтов

Плюсы	Минусы
Универсальная - идеально подходит для ходьбы, бега и серьезных тренировок	Высокая цена
Складывается для хранения (хотя все еще громоздкая)	Требуется подписка JRNY для использования любых приложений
Интуитивно понятный интерфейс и простые в использовании элементы управления	Сложная сборка

Выбирая беговую дорожку с экраном телевизора, вы можете следить за тренировками онлайн или смотреть любимые сериалы, чтобы повысить мотивацию и привнести немного веселья в тренировки.

Это одна из моих любимых беговых дорожек в данной категории, так как это отличный универсальный тренажер!

Ее грузоподъемность - одна из самых высоких, а беговое полотно очень широкое, что делает ее подходящей для широкого круга бегунов.

Диапазон снижения/наклона от -5% до 20% и максимальная скорость 12 MPH позволяют разнообразить тренировки, а амортизация деки Comfort Tech защищает суставы от ударов.

Большой сенсорный экран, который можно наклонить для оптимального угла обзора, подключается через WiFi к приложению JRNY, где вы можете получить доступ к хорошему выбору тренировок под руководством тренера и студийных тренировок.

В комплект поставки входит 2-месячный абонемент JRNY All-Access Membership.

Вы также можете пользоваться сторонними приложениями для тренировок, такими как Zwift, и развлекательными приложениями, включая Netflix и Hulu (хотя для них вам потребуется отдельная подписка).

Другие лучшие беговые дорожки с экраном для телевизора смотрите здесь

#2. Лучшие беговые дорожки до 1000 долларов - NordicTrack T Series 6.5S

Весовая нагрузка: 300 фунтов, Размер ремня: 55″ x 20″, Максимальная скорость: 10 MPH, Наклон: Да, Вес беговой дорожки: 203 фунта

Плюсы	Минусы
Совместимость с iFit с автоматической регулировкой скорости и угла наклона	Нет сенсорного экрана
Встроенная звуковая система	Не идеальный вариант, если у вас длинный шаг
Функция FlexSelect позволяет включать или выключать амортизацию.

Покупка беговой дорожки может стать довольно значительной инвестицией, но есть несколько отличных бюджетные беговые дорожки на рынке.

Они, возможно, не оснащены всеми 'колокольчиками' и 'свистками', как более дорогие тренажеры, но помогут вам проводить полноценные тренировки дома.

В качестве примера можно привести модель T Series 6.5S, оснащенную двигателем SMART-Response, который делает ее идеальной для интервальной тренировкиДостаточно просторный ремень и очень прочная конструкция.

В комплект поставки входит бесплатная 30-дневная подписка на iFit с диапазоном наклона до 10 %, хотя она не отображается на основном ЖК-дисплее, и вам придется транслировать ее на свое устройство.

Консоль проста в использовании, и есть 20 запрограммированных вариантов тренировок, если вы не хотите платить за iFit по истечении срока действия бесплатной пробной версии.

Это отличная беговая дорожка, если у вас мало места, поскольку система EasyLift Assist со встроенной гидравликой позволяет легко складывать ее, а также имеет колесики под стабилизаторами, чтобы вы могли закатить ее в угол для хранения.

Смотрите больше наших любимых бюджетных беговых дорожек здесь

#3. Лучшие беговые дорожки для восстановления - SOLE F63

Весовая нагрузка: 325 фунтов, Размер ремня: 60″ x 20″, Максимальная скорость: 12 MPH, Наклон: Да, Вес бегового полотна: 224 фунта

Плюсы	Минусы
Отличная система амортизации	Базовая технология
Складывается для хранения	Плохо расположенный и слабый вентилятор
Хорошее соотношение цены и качества

Если вы ищете беговую дорожку для малотравматичных упражнений после травмы или для восстановления после длительных пробежек, вам нужен тренажер с превосходной амортизацией для защиты суставов.

Неизменно признаваемая лучшей в своем ценовом диапазоне, модель Sole F63, обновленная к 2023 году, - это надежный, не требующий излишеств тренажер, идеально подходящий для малотравматичных упражнений, но достаточно универсальный и для тренировочных забегов.

Консоль имеет 7 запрограммированных и 2 пользовательские тренировки, а благодаря недавнему обновлению она оснащена держателем для планшета, чтобы вы могли смотреть потоковый фитнес-контент на своем устройстве.

Также есть Bluetooth и динамики, так что вы можете слушать свой любимый плейлист кардио для мотивации во время тренировки.

Ходить или бегать по запатентованной деке Cushion Flex Whisper Deck очень удобно, а диапазон наклона до 15 % позволяет сделать занятия более интенсивными.

Это надежный тренажер, который устойчив даже на максимальной скорости.

Другие лучшие беговые дорожки с низкой нагрузкой смотрите здесь

#4. Лучшая немоторизованная беговая дорожка - AssaultRunner Pro

Весовая нагрузка: 350 фунтов, Длина ремня: 43.3″, Максимальная скорость: 20 MPH, Наклон: Фиксированный, Вес бегового полотна: 280 фунтов

Плюсы	Минусы
Сложная тренировка, позволяющая сжигать больше калорий	Дорогая
Очень прочная	Требуется некоторое привыкание
Возможность подключения через Bluetooth	Нелегко передвигаться

Изогнутые ручные беговые дорожки предназначены для высокопроизводительного бега и, как было доказано, дают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, чем электрические модели.

Хотя AssaultRunner Pro имеет довольно высокую цену, на самом деле это одна из самых доступных моделей в своем классе, а высококачественная конструкция делает ее достойной инвестиций.

Его толстый, цепкий резиновый ремень приводится в движение силой вашего шага, и каждый шаг плавно толкает его за собой.

Чем быстрее вы бежите, тем быстрее она движется, оставаясь невероятно устойчивой на протяжении всего времени.

Изгиб платформы означает, что вы всегда бежите под небольшим наклоном, что увеличивает сложность, хотя угол наклона не регулируется.

Простой ЖК-дисплей позволяет следить за показателями, и нет необходимости беспокоиться об управлении - достаточно нажать кнопку 'старт', чтобы начать движение.

Смотрите другие лучшие немоторизованные беговые дорожки здесь

#5. Лучшая низкопрофильная беговая дорожка - Sole F80

Весовая нагрузка: 350 фунтов, Размер ремня: 60″ x 22″, Максимальная скорость: 12 MPH, Наклон: Да, Вес бегового полотна: 274 фунта

Плюсы	Минусы
Встроенные развлекательные опции	Плохой вентилятор
Прочная, устойчивая конструкция	Экран довольно маленький
Складывается и фиксируется для хранения

В то время как большинство людей перед покупкой беговой дорожки обращают внимание на ее длину и ширину, высота над головой - это фактор, который иногда упускается из виду.

Учитывая, что высота деки некоторых моделей достигает 15 дюймов, это может стать настоящей проблемой, если у вас низкие потолки!

Поэтому вам понадобится низкопрофильная беговая дорожка, и модель Sole F80 с высотой подъема всего 8″ - одна из лучших!

Обладая сложным максимальным наклоном в 15% и амортизирующей декой Cushion Flex Whisper Deck, она отлично подойдет тем, кто любит развлекаться во время тренировок, и оснащена 10,1-дюймовой сенсорной панелью на базе Android с 12 встроенными развлекательными приложениями.

Хотя вам понадобятся отдельные подписки на выбранные вами приложения, вам не нужно подписываться на приложение Sole, чтобы получить к ним доступ.

Она также поддерживает функцию зеркального отображения экрана, что позволяет проводить тренировки в потоковом режиме, а также обеспечивает 10 запрограммированных и 12 пользовательских режимов тренировки.

Смотрите другие низкопрофильные беговые дорожки здесь

#6. Лучшие беговые дорожки для небольших помещений - Echelon Stride Auto-Fold Connected Treadmill

Весовая нагрузка: 300 фунтов, Размер ремня: 55″ x 20″, Макс. скорость: 12 MPH, Наклон: Да, Вес бегового полотна: 156 фунтов

Плюсы	Минусы
Складывается автоматически до 10 дюймов	Очень простой дисплей
Легкая и удобная для перемещения
12 уровней наклона

Если вы живете в небольшом доме, найти место для установки беговой дорожки может быть непросто.

Приобретение складной модели - отличное решение, которое позволит вам просто отодвинуть ее в сторону после окончания тренировки.

На рынке представлено множество отличных вариантов, но многие из них довольно громоздкие, даже со сложенным полотном.

С беговой дорожкой Echelon Auto-Fold Connected это не так, поэтому она и стала моим выбором номер один в этой категории.

Вместо типичной конструкции, при которой дека складывается, руль этой беговой дорожки складывается вниз. Это означает, что она лежит почти полностью в горизонтальном положении, и вы можете задвинуть ее под кровать для хранения.

Она также не обделена функциями: подключение Bluetooth, 8 запрограммированных тренировок и встроенный держатель для устройств для просмотра потокового контента.

Посмотреть другие складные беговые дорожки с наклоном можно здесь

#7. Лучшие беговые дорожки для более тяжелых бегунов - коммерческая беговая дорожка Sole TT8

Весовая нагрузка: 400 фунтов, Размер ремня: 60″ x 22″, Максимальная скорость: 12 MPH, Наклон: Да, Вес бегового полотна: 296 фунтов

Плюсы	Минусы
Мощный двигатель и маховик коммерческого класса весом 10 фунтов	Не складывается
15,6″ сенсорный дисплей	Нерегулируемый экран
10 предустановленных и 12 пользовательских программ

Если вы обладаете более плотным телосложением, то наверняка заметили, что более надежные беговые дорожки с большим весом, как правило, стоят дороже других моделей.

Хотя может возникнуть соблазн купить более доступную модель, слишком большой вес на беговом полотне, не способном его выдержать, приведет к износу двигателя и ремня, и вскоре вам придется его заменить.

Коммерческая беговая дорожка Sole TT8 может иметь высокую цену, но за свои деньги вы получаете мощный тренажер с усиленной рамой для прочности и широким беговым полотном для комфорта.

Кроме того, она очень долговечна: реверсивное полотно с пермаментным воском, износостойкий двухслойный ремень и 3″ корончатые ролики обеспечат вам долгие годы эксплуатации.

15 уровней наклона и 6 уровней снижения добавят разнообразия и сделают ваши тренировки интересными, а также USB-порт для зарядки и динамики Bluetooth для воспроизведения плейлиста.

Другие беговые дорожки для более тяжелых бегунов смотрите здесь

7 лучших беговых дорожек для бегунов: Основные выводы

Инвестиции в высококачественную беговую дорожку означают, что вы сможете регулярно тренироваться в комфорте собственного дома, не беспокоясь о погоде или безопасности бега в темное время суток.

Нужна ли вам компактная модель для квартиры или высокотехнологичный тренажер для имитации бега в красивых местах по всему миру - надеюсь, это руководство пригодится вам при выборе лучшей беговой дорожки для домашнего спортзала.