5 лучших беговых дорожек для дома за $500 в 2023 году
Идея запустить не выходя из дома, привлекательна не только по одной причине. Это удобно, комфортно - и вам никогда не придется проверять прогноз погоды.
Мы знаем, что многие из вас могут испытывать сомнения, когда речь заходит о покупке потенциально дорогостоящего оборудования. Но будьте уверены: вам не обязательно вкладывать деньги в самые дорогие беговые дорожки, чтобы получить необходимую функциональность.
Чтобы облегчить вам задачу, мы провели исследование и составили список лучших беговых дорожек для дома стоимостью до 500 долларов.
При покупке беговой дорожки даже при небольшом бюджете выбор остается на удивление обширным - и весь этот выбор может сделать поиск подходящей модели непростой задачей.
Неважно, любитель ли вы бегать, опытный марафонец или просто хотите включить физические упражнения в домашнюю рутину - для каждого найдется подходящий вариант.
Давайте начнем!
5 лучших беговых дорожек для дома стоимостью до 500 долларов в 2023 году
1: Лучшая беговая дорожка в целом: Sunny Health & Fitness SF-T7515 Smart Treadmill
2: Лучшая бюджетная беговая дорожка: Складная беговая дорожка Xterra fitness TR150
3: Лучший вариант для работы дома: Складная беговая дорожка Goplus 2 в 1
4: Лучшая по простоте сборки: Складная беговая дорожка Weslo Cadence G 5.9i Cadence
5: Лучшая по наклону: Складная беговая дорожка Serene Life
В чем преимущества использования беговой дорожки?
Бег, бег трусцой и ходьба - простые виды физических упражнений, которыми вы можете воспользоваться, а польза для здоровья, которую они приносят, слишком велика, чтобы ее упускать.
#1: Помощь в потере веса
Беговые дорожки, являясь одним из видов кардиотренировок, предлагают отличный способ сжечь калории. В сочетании с правильной диетой это может стать суперэффективным способом похудения и улучшения здоровья сердечно-сосудистой системы.
#2: укрепляет мышцы и плотность костей
Один из многих плюсов беговых дорожек - их способность задействовать несколько групп мышц, обеспечивая тренировку всего тела.
Занятия на беговой дорожке также могут улучшить плотность костной ткани, исследования Как показывают исследования, благодаря увеличению количества минералов, содержащихся в костях. Это поможет им укрепиться со временем.
#3: Улучшает психическое самочувствие
Помимо пользы для физического здоровья, не стоит упускать из виду и то, как регулярные занятия на беговой дорожке влияют на ваше психическое здоровье. Исследования свидетельствуют о том, что бег способствует выработке эндорфинов - химических веществ, улучшающих самочувствие и помогающих регулировать настроение.
Бег также снижает уровень таких гормонов, как адреналин и кортизол, что помогает снизить уровень стресса.
Лучшие беговые дорожки для дома стоимостью до 500 долларов
Когда вы ищете лучшую беговую дорожку для дома стоимостью до 500 долларов, решите, какие характеристики являются для вас приоритетными. Рассмотрение ключевых особенностей и преимуществ, которые лучше всего подходят именно вам, - важнейшее начало.
Возможно, вы захотите выбрать складную модель, если у вас мало места, или выбрать модель с тихим двигателем, если вы беспокоитесь о шуме.
Продолжайте прокручивать страницу, чтобы ознакомиться с нашим списком 5 лучших беговых дорожек для дома стоимостью менее 500 долларов с указанием плюсов и минусов, которые помогут вам определить, какая из них больше всего подходит для ваших индивидуальных потребностей.
#1: Лучшая беговая дорожка в целом: Sunny Health & Fitness SF-T7515 Smart Treadmill
Весовая нагрузка: 240 фунтов Размер ремня: 49,5″ X 16,5″
| Плюсы: | Минусы |
| Складной и легко читаемый ЖК-дисплей | Немного шумная |
| Трехлетняя гарантия |
Если говорить о соотношении цены и качества, то модель Sunny Health And Fitness SF-T7515 является лучшей среди домашних беговых дорожек стоимостью до 500 долларов.
Она оснащена технологиями, которые обычно ожидают увидеть в беговых дорожках более высокой ценовой категории, такими как автоматический наклон, встроенные динамики и возможность подключения по Bluetooth; она удивительно хороша для своей дешевизны и демонстрирует идеальное сочетание долговечности и функциональности.
Несмотря на все эти 'колокольчики' и 'свистки', он по-прежнему очень прост в управлении, а большой ЖК-экран позволяет следить за достижением ваших фитнес-целей как заведенный. Она очень прочная и рассчитана на длительную ходьбу, но при этом удобно складывается для хранения в перерывах между использованием.
#2: Лучшая бюджетная беговая дорожка: Складная беговая дорожка Xterra fitness TR150
Весовая нагрузка: 250 фунтов Размер ремня: 16″ X 50″
| Плюсы: | Минусы |
| Прочная, складная конструкция | Немного узкий беговой пояс |
| 12 предустановленных программ тренировок |
Беговая дорожка Xterra fitness TR150 имеет самую низкую цену из всех, что мы выбрали. Поэтому если вы хотите потратить как можно меньше денег на беговую дорожку, но при этом обеспечить ее надежность, вы можете положиться на эту модель.
Ее прочная рама из тяжелой стали означает, что она рассчитана на долгий срок службы и обеспечивает сверхплавную работу; это лучший вариант для тех, кто сосредоточен на тренировках, сжигающих калории.
Несмотря на складную конструкцию, позволяющую поместить тренажер в небольшом пространстве, он все равно может похвастаться внушительным размером ремня.
Благодаря 12 предустановленным программам тренировок, настроить сложность тренировки в соответствии с вашими личными фитнес-целями проще простого. Технология амортизирующей деки Xtrasoft также означает, что ваши суставы будут поддерживаться, а тренировки станут более комфортными.
Похожие статьи: Лучшие складные беговые дорожки с наклоном
#3: Лучший вариант для работы дома: Складная беговая дорожка Goplus 2 в 1
Весовая нагрузка: 265 фунтов Размер ремня: 39,3″ x16″
| Плюсы | Минусы |
| Возможность подключения Bluetooth | Низкая скорость |
| Легко складывается, перемещается и хранится | |
| Малошумный двигатель |
Если вы покупаете беговую дорожку для того, чтобы ввести кардио в свой режим работы на дому, то Googo 2-в-1 - идеальный вариант. Благодаря возможности складывания она легко помещается под столом, а тихий двигатель мощностью 2,25 л.с. обеспечивает минимальный уровень шума, не мешая тренировкам.
Скорость этой беговой дорожки невелика - 4 миль/ч, но для занятий под столом и равномерного бега это все, что вам нужно. Широкий амортизационный пояс также гарантирует вам комфортную тренировку, обеспечивая поддержку и амортизацию суставов, спины и мышц.
#4: Лучший вариант для легкой сборки: Складная беговая дорожка Weslo Cadence G 5.9i Cadence
Весовая нагрузка: 275 фунтов Размер ремня: 16' x 50'
| Плюсы: | Минусы |
| Складная компактная конструкция | Не подходит для тяжелых тренировок |
| Возможность подключения Bluetooth |
Складная беговая дорожка Weslo Cadence G 5.91 Cadence невероятно проста в сборке - для тех, кто беспокоится о том, как поднять и спустить беговое полотно в одиночку. Благодаря компактному дизайну и механизму складывания она не занимает много места.
Этот тренажер обеспечит вам комфортную и малотравматичную тренировку благодаря амортизации с ячейками comfort-cell.
Большой ЖК-дисплей позволяет следить за ходом тренировки, а регулятор QuickSpeed - менять темп одним нажатием кнопки. Если этого еще недостаточно, чтобы покорить вас, то в комплект поставки входит бесплатное 30-дневное членство в iFIT!
#5: Лучшая для наклона: Складная беговая дорожка Serene Life
Весовая нагрузка: 265 фунтов Размер: 7' x 39. 3″
| Плюсы | Минусы |
| Максимальная скорость 6 миль/ч | Короткий беговой ремень |
| Четыре уровня регулируемого наклона | |
| Очень легкий и компактный |
Складная беговая дорожка Serene Life компактна и складывается, а встроенные колеса облегчают ее перемещение и хранение. Стальная рама делает ее несколько тяжеловатой для перемещения, но с помощью второго человека вы без труда справитесь с этой задачей.
Благодаря наклону до 12 % он идеально подходит для того, чтобы помочь вам быстрее привести мышцы в тонус и укрепить голеностоп. Кнопки предварительной настройки позволят вам быстро и легко изменить скорость и наклон.
Мощный, но тихий мотор позволит вам пробегать большие расстояния с минимальным шумом!
Далее...
Если вы чувствуете, что готовы приступить к ежедневным пробежкам, но нуждаетесь в небольшом руководстве, ознакомьтесь с нашим30-дневный беговой вызов для начинающих.Это станет для вас идеальным введением.
