Семь самых вкусных протеиновых батончиков для бегунов в 2023 году
Бегуны знают, что заправка после тренировки очень важна для восстановления мышц восстановления мышц. Когда вам нужно быстро бежать на следующее занятие по расписанию или нет аппетита, чтобы съесть богатый белком обедпротеиновый батончик может стать отличной альтернативой.
В идеальном мире идеальным было бы питание цельными, необработанными продуктами, но бывает, что вы слишком заняты, чтобы приготовить филе лосося или съесть парфе из греческого йогурта с орехами, семечками и свежими ягодами.
Протеиновые батончики - это удобный способ перекусить на ходу на ходу.
Но какие протеиновые батончики самые вкусные? Какие протеиновые батончики порадуют ваши вкусовые рецепторы и желудок, и при этом вы не будете беспокоиться о том, что вам придется подавиться чем-то меловидным, с неприятным послевкусием или вздутием живота? Читайте дальше, чтобы узнать!
7 лучших по вкусу протеиновых батончиков для бегунов в 2023 году
7: Бюджетные протеиновые батончики с лучшими вкусовыми качествами: Nature Valley Chewy Protein Granola Bars
6: Лучшие по вкусу энергетические батончики: Энергетические батончики KIND
5: Лучшие дегустационные энергетические батончики с низким содержанием сахара: No Cow High Protein Bars
4: Лучшие дегустационные батончики с чистым протеином: RXBAR Protein Bars
3: Лучший дегустационный протеиновый батончик без аллергенов: 88 Acres Vegan Pumpkin Seed Protein Bar
2: Лучший дегустационный протеиновый батончик с ореховым маслом: Honey Stinger Protein Cracker Bar
1: Лучшие дегустационные веганские протеиновые батончики: ALOHA Organic Plant-Based Protein Bars
Выбор лучших по вкусу протеиновых батончиков
В наши дни на рынке представлено множество протеиновых батончиков, в том числе веганские протеиновые батончики, кето-протеиновые батончики, натуральные протеиновые батончики или протеиновые батончики с низким содержанием сахара.
К сожалению, многие из самых вкусных протеиновых батончиков напичканы вредными ингредиентами и наполнителями, такими как кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или других сахаров, искусственные подсластители, включая сахарные спирты и сукралозу, гидрогенизированные масла, а также переработанная кукуруза или соя.
Даже если эти протеиновые батончики могут быть приятными на вкус, они не полезны для здоровья и могут вызвать расстройство пищеварения (в случае с искусственными подсластителями) или привести к тому, что уровень вашей энергии начнет скакать, а затем упадет.
Другими словами, покупая многие популярные протеиновые батончики, вы приобретаете дорогой и прославленный батончик с небольшим количеством переработанного изолята белка в нем.
Что считать лучшими на вкус протеиновыми батончиками - это довольно субъективная оценка, но мы взяли на себя труд выбрать самые вкусные и полезные протеиновые батончики. Мы изучили и попробовали множество здоровых вариантов, а затем выбрали из них самые вкусные протеиновые батончики.
Мы старались выбирать относительно чистые протеиновые батончики чтобы обеспечить организм качественными ингредиентами и питательными веществами.
Хотя ваши вкусовые предпочтения могут отличаться, мы протестировали все вкусы и решили порекомендовать каждый из наших лучших протеиновых батончиков, основываясь на общем вкусе и впечатлении от разнообразия вкусов, доступных для каждого батончика.
7 лучших дегустационных протеиновых батончиков для бегунов
#7: Лучшие дегустационные бюджетные протеиновые батончики: Nature Valley Chewy Protein Granola Bars
Многие из самых полезных и вкусных протеиновых батончиков могут стоить довольно дорого, но есть несколько недорогих протеиновых батончиков, которые обладают отличным вкусом и достаточно питательны. К сожалению, большинство дешевых протеиновых батончиков содержат некачественные ингредиенты и наполнители, поэтому обязательно смотрите на этикетку с ингредиентами, прежде чем совершить покупку.
Наш выбор самых вкусных бюджетных протеиновых батончиков - Nature Valley Chewy Protein Granola Bars. Nature Valley хорошо известны своими различными батончиками гранола и продуктами на основе овса, и их новые протеиновые батончики Chewy Bars по вкусу практически не отличаются от тех вкусных жевательных батончиков гранола, которые вы ели в детстве, но теперь вы можете получить 10 граммов белка в каждом батончик размером с перекус.
Батончики Nature Valley Chewy Protein Bars стоят менее $1,00 за батончик и сделаны из цельного зерна овса, без искусственных ароматизаторов, искусственных красителей и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.
В упаковке представлены три аппетитных вкуса: Арахисовое масло в темном шоколаде, орех в соленой карамели и арахис, миндаль и темный шоколад. Они жевательные, зубодробительные, а их вкус вернет вам ностальгию по классическим сладким батончикам гранолы.
Каждый протеиновый батончик содержит 190-200 калорий, 10 граммов белка, 7 граммов полезной для кишечника клетчатки и 6-7 граммов сахара.
#6: Лучший по вкусу энергетический батончик: Энергетические батончики KIND
Батончики KIND - это популярные протеиновые батончики с цельными ингредиентами, питательные, с низким содержанием сахара, а еще у KIND есть линейка энергетических батончиков, которые обеспечивают хороший баланс полезных жиров, углеводов, дающих энергию, и белка для укрепления мышц.
Энергетические батончики KIND - это, пожалуй, лучший вариант для употребления перед или во время длительной пробежки Они разработаны специально для того, чтобы обеспечить мгновенный, но продолжительный приток энергии благодаря 16-17 граммам цельных злаков из овса, киноа, гречки, амаранта и проса.
Кроме того, в них меньше жира и белка по сравнению с ореховыми батончиками, что делает их более легкими и легкоусвояемыми - хотя, благодаря 10 граммам белка в каждом энергетическом батончике, вы все равно обеспечите свои мышцы большим количеством ключевых аминокислот, которые они так жаждут.
Энергетические батончики KIND представлены тремя вкусами - шоколад, темный шоколад, арахисовое масло и арахисовое масло. В каждом из них содержится около 230 калорий, 7 граммов жира из орехов и семян, 34 грамма углеводов из цельного зерна и натуральных подсластителей, 5 граммов клетчатки и 10 граммов белка.
Эти батончики - наш выбор среди самых вкусных энергетических батончиков, потому что они сладкие, но не приторно сладкие. В них на 35% меньше сахара, чем в обычном энергетическом батончике, и при этом они обладают шоколадным и ореховым вкусом. Батончики KIND также не содержат глютена, не содержат ГМО и являются кошерными.
#5: Лучший вкусный энергетический батончик с низким содержанием сахара: No Cow High Protein Bars
Если вы веган, не употребляете глютен, придерживаетесь кето или, возможно, пытаетесь ограничить потребление сахара, вам может быть трудно найти здоровый и качественный протеиновый батончик, который бы соответствовал вашим диетические ограниченияНе говоря уже о том, чтобы он был приятным на вкус.
Мы выбрали лучшие протеиновые батончики без глютена и для веганов - No Cow High Protein Snacks. Эти мягкие, жевательные протеиновые батончики с шоколадной глазурью - одни из самых вкусных протеиновых батончиков, которые мы пробовали, и они соответствуют многим диетическим ограничениям и распространенным аллергенам.
Протеиновые батончики No Cow содержат впечатляющие 21 грамм растительного, веганского белка на батончик. Не содержащий сыворотки и лактозы белок получают из коричневого риса и гороха, которые вместе обеспечивают полный аминокислотный профиль.
Батончики не содержат глютена, ГМО (проверено Non-GMO Project), сои, рафинированного сахара и кошерны. В них содержится всего один грамм сахара, потому что они подслащены стевией, плодами монка и эритритолом.
Обратите внимание, что эритрит может расстроить желудок некоторых людей, но этот батончик - хороший вариант для тех, кто придерживается диеты с низким содержанием сахара.
Вкусные вкусы: Birthday Cake, Chocolate Mint, Chocolate Chip Cookie Dough, Chocolate Fudge Brownie, S'mores и Cookies and Cream.
#4: Лучший вкусный протеиновый батончик: Протеиновые батончики RXBAR
Большинство диетологов утверждают, что самые полезные протеиновые батончики - это те, которые содержат наименьшее количество ингредиентов, особенно если эти ингредиенты - цельные, натуральные продукты, которые легко распознать.
По сути, протеиновые батончики с этикеткой smiple содержат настоящие ингредиенты без наполнителей, химикатов и обработанных ингредиентов.
Наш выбор лучшего на вкус протеинового батончика - RXBAR Protein Bar. В состав этого популярного протеинового батончика входят яичный белок, финики для скрепления батончика, орехи для текстуры и полезные, насыщающие жиры.
Существует множество вкусов RXBARS. Среди самых вкусных вкусов протеиновых батончиков - арахисовое масло, шоколад с морской солью, черника, шоколадная крошка, банан с шоколадным орехом, кокосовый шоколад, мятный шоколад и кленовая морская соль.
Батончики не содержат глютена, содержат около 210 калорий, 6-7 граммов жира, 12 граммов белка (в основном из яичных белков и орехов), 4-5 граммов клетчатки и натуральные сахара из фиников.
Все вкусы не только очень убедительны, но и текстура батончика приятна, а маркировка абсолютно прозрачна и точно показывает, что и в каком количестве содержится в батончике. Многие батончики RXBARS содержат всего 4-5 ингредиентов.
Вы получите полезный перекус перед тренировкой или после пробежки не добавляя в свой организм кучу вредных веществ.
#3: Лучший вкусный протеиновый батончик без аллергенов: 88 Acres Vegan Pumpkin Seed Protein Bar
Вариантов веганских протеиновых батончиков великое множество, но найти вкусный протеиновый батончик без орехов очень сложно. Хорошая новость заключается в том, что 88 Acres Plant-Based Seed Protein Bars не только не содержат орехов, не являются веганскими и не содержат глютена, они еще и очень вкусные.
Эти органические, сбалансированные веганские протеиновые батончики содержат 12 граммов белка из семян кунжута, полезные жиры, ингредиенты из натуральных продуктов, короткий список ингредиентов и не содержат восьми самых сильных аллергенов! В них нет орехов, сои, пшеницы или глютена, яиц, молочных продуктов, арахиса, моллюсков или рыбы.
Они наполнены суперфудами, микроэлементами и антиоксидантами, и вы можете выбрать вкусные ароматы, такие как 'Банановый хлеб' и 'Брауни с темным шоколадом'. У них приятная, жевательная текстура и приятная влажность, которая напоминает декадентское пирожное.
#2: Самый вкусный протеиновый батончик с ореховым маслом: Honey Stinger Protein Cracker Bar
Одним из самых вкусных протеиновых батончиков, которые мы пробовали, был Honey Stinger Protein Cracker Bar. Эти уникальные, полезные протеиновые батончики, доступные в вариантах со вкусом молочного шоколада с арахисовым маслом и темного шоколада с арахисовым маслом, оставят у вас ощущение, что вы побаловали себя лакомством.
Помимо восхитительного шоколадно-арахисового вкуса Honey Stinger Protein Cracker Bars, нам понравился баланс сладкого и соленого в крекерном слое, а также сочетание хрустящего крекерного слоя и жевательной нуговой текстуры центрального слоя из протеина и арахисового масла.
Не говоря уже о том, насколько гладкой и декадентской является шоколадная глазурь.
Поскольку эти вкусные протеиновые батончики сделаны на основе настоящего орехового масла и подслащены настоящим медом, в них больше жиров и калорий. Каждый очень сытный протеиновый батончик содержит 290 калорий, 10 граммов растительного белка (в основном гороховый и арахисовый белок) и 16 граммов полезных жиров.
Протеиновые батончики сертифицированы USDA как органические, не содержат ГМО и являются кошерными. Они не содержат глютена.
#1: Лучшие по вкусу веганские протеиновые батончики: ALOHA Organic Plant-Based Protein Bars
Если вы ищете полезный, вкусный, веганский протеиновый батончик, вы будете потрясены ALOHA Organic Plant-Based Protein Bars.
Каждый батончик содержит 25-30 граммов энергетически активных углеводов, из которых 10 граммов приходится на клетчатку и только 5 граммов - на натуральный сахар. Высокое содержание клетчатки помогает насытиться на несколько часов, а также способствует пищеварению и нормализации работы кишечника.
Кроме того, вы получите 15 граммов белка для питания и восстановления мышц, 12 граммов полезных жиров из орехов для обеспечения устойчивой энергии и около 220-250 калорий.
Что нам нравится в протеиновых батончиках ALOHA, так это то, что, в отличие от большинства энергетических батончиков, в них мало сахара, и, в отличие от большинства протеиновых батончиков, в них полностью отсутствуют искусственные подсластители, сахарные спирты и стевия, которые, как известно, могут вызвать расстройство желудка.
Протеиновые батончики содержат 100% натуральных ингредиентов, они веганские, не содержат ГМО, органические, кошерные, без глютена, сои и молочных продуктов.
Батончики выпускаются со вкусами, которые не уступают декадентским: карамель с морской солью, шоколадная мята, шоколадная крошка с арахисовым маслом, шоколадная крошка с печеньем и шоколадная помадка с брауни.
Почему бы не попробовать сделать свой собственный?
Вас не убедил наш список самых вкусных протеиновых батончиков? Если вы больше любите 'сделай сам' и хотите приготовить еще более полезные протеиновые батончики, ознакомьтесь с нашими рецептами полезных домашних протеиновых батончиков здесь.
