Беговые парашюты: Как они работают + 5 лучших парашютов на рынке

Если вы занимаетесь бегом и уделяете время изучению тренировок, то наверняка слышали о беговом парашюте. Возможно, вам интересно, как работает беговой парашют.

Цель бегового парашюта заключается в том, чтобы добавить сопротивление вашему бегу. Добавление сопротивления во время бега - это отличный способ помочь вам тренироваться правильная форма и побудить вас работать усерднее.

Вам будет сложнее поддерживать скорость, если вы добавите сопротивление парашюта в свой бег. Это означает, что вы должны использовать более эффективное движение, а более эффективное движение способствует развитию общей силы и повышает ваши беговые способности.

Парашюты для бега: Как они работают + 5 лучших парашютов на рынке

1. Парашют для скоростного бега KUYOU

2. XINXIANG Набор для тренировки скоростной ловкости с парашютом сопротивления

3. Парашют для тренировки скорости бега Sumind

4. Парашют для тренировки скорости бега QING PU2021

5. Двойной парашют для скоростной тренировки MBQTWS

Как работает парашют для бега?

Парашют для бега обычно состоит из двух частей. Первая часть - это пояс, который вы надеваете на талию. Обычно он имеет шнур, который свисает, а на его конце прикреплена пряжка.

Затем находится собственно парашют. Парашют обычно изготавливается из нейлонового материала и имеет шнур с пряжкой на конце. Эти две части защелкиваются вместе, когда вам нужно сопротивление, а если вы выполняете упражнение, которое требует сопротивления при падении, вы можете легко отцепиться и продолжить бег.

Когда парашют прикреплен, и вы начинаете бежать, парашют ловит ветер и расширяется. По мере того как вы набираете скорость, парашют будет двигаться за вами. Это приводит к сопротивлению, которое оказывается позади центра тяжести вашего тела.

Чем быстрее вы бежите, тем большее сопротивление вы испытываете. Использование парашюта полезно на всех скоростных этапах. Вы можете получить пользу на старте, при ускорении и во время фазы максимальной скорости.Вы также можете легко двигаться в разных направлениях, что делает его отличным средством для тренировок с остановками или тренировок которые требуют прыжков и поворотов.

Трудности использования парашюта для бега

Недавно я использовал беговой парашют в своей тренировкеЕсли ветер переменчивый, он может заставить парашют парить вверх-вниз или тянуть в разные стороны, что может немного отвлекать.

Если вы делаете длинные интервалыскажем, более 20-30 секунд, то может быть очень сложно бежать достаточно быстро, чтобы поддерживать парашют в поднятом состоянии. Это означает, что во время бега он будет временами волочиться по земле.

Это может расстраивать, но это побуждает вас увеличить темп И даже если парашют лежит на земле, вы все равно получите некоторое сопротивление. Так что не волнуйтесь, тренировка не пройдет даром. Со временем ваш каденс и скорость улучшатся во время бега с парашютом, и вы будете держать парашют в воздухе в кратчайшие сроки.

Теперь вы знаете, как работает парашют, но какой парашют вам следует использовать? Давайте поговорим о 5 лучших парашютах для бега, представленных на рынке.

Топ-5 лучших парашютов для бега

На Amazon есть множество качественных и доступных парашютов. Большинство из них кажутся одинаковыми, но есть множество различий и деталей, на которые стоит обратить внимание.

Вот несколько моментов, на которые стоит обратить внимание при выборе лучшего парашюта для бега:

• Является ли парашют для бега съемным?
• Изготовлен ли парашют для бега из прочного материала?
• Есть ли у бегового парашюта чехол для переноски?

Итак, давайте поговорим о лучших парашютах для бега...

1. Парашют для бега KUYOU Running Speed Training

- Регулируемый пояс с застежками-липучками

- Парашют раскрывается во время бега для тренировки скорости

Парашют для бега KUYOU - идеальное дополнение к вашей тренировочной программе. Этот парашют для бега имеет размер 56 дюймов и создает идеальное сопротивление во время бега.

Использование этого бегового парашюта поможет вам увеличить скорость, выносливость и силуво время следующей тяжелой беговой тренировки.

Регулируемый ремень на липучке позволяет закрепить его на талии на удобном для вас уровне. Если вы хотите отпустить парашют и продолжить быстрый бег, просто потянитесь вниз, отпустите его и продолжайте бежать.

Если вы окажетесь на пробежке в дождливый день, есть вероятность, что ваш парашют будет волочиться по земле. Не волнуйтесь, этот парашют для бега прочный, а высококачественная ткань выдержит грязь и воду.

Беспокоитесь о запутывании? Встроенные сетчатые панели не дают струнам запутаться и помогают стабилизировать парашют во время интенсивного бега.

2. XINXIANG Набор для тренировки скоростной ловкости с парашютом сопротивления

- Полный набор для тренировки ловкости в сочетании с парашютом для бега

- Портативный и простой в использовании

Когда вы начнете изучать парашюты для бега, вы, скорее всего, часто будете встречать упоминания о ловкости. Как бегун, чем более ловким вы будете, тем лучше.

Существует множество инструментов, которые вы можете добавить в свой тренировочный набор для развития ловкости. Если вы собираетесь купить парашют, то, возможно, вам стоит приобрести лестницу для ловкости и конусы. Набор для тренировки скоростной ловкости XINXIANG - это полный комплект.

Использование парашюта, лестницы и конусов может способствовать улучшению спортивных результатов. Вы сможете укрепить силу ногскорость, основные навыки, баланс и контроль над телом.

Все предметы, входящие в этот набор для развития ловкости, компактны, и их легко взять с собой, куда бы ни привели вас тренировки.

Этот беговой парашют призван помочь вам увеличить взрывную силу и ускорение. Он оснащен регулируемым ремнем на липучке, который идеально подходит для мужчин, женщин и детей, и имеет легко снимающуюся застежку, так что вы можете бросить его и бежать.

3. Парашют для бега Sumind Running Speed Training Parachute

- 11-33 фунта сопротивления в зависимости от вашей скорости

- Регулируемый ремень с крючком и петлей

Хотите бегать как профессионал? Использование этого бегового парашюта Sumind для скоростных тренировок - отличный способ улучшить внешний вид и качество вашей беговой дорожки.

Вы увидите, как со временем улучшается длина и частота шагов, когда вы сделаете этот парашют регулярной частью своей тренировочной программы. Вы заметите, что ваша мышечная выносливость также улучшается со временем благодаря механике, которую вы используете при ношении бегового парашюта.

В комплект парашюта входит пояс, он легко складывается и помещается в переносную сумку, что позволяет вам носить парашют с собой куда угодно.

Ищете идеальный подарок для своего любимого бегуна? Подумайте о том, чтобы подарить им парашют для бега. Этот беговой парашют идеально подходит для фитнеса на открытом воздухе и может стать отличным способом вдохновить вашего друга-бегуна на новые тренировки или попробовать что-то новое.

Фитнес на свежем воздухе может быть грязным! К счастью, этот парашют прочный и легко моется. Надежная проводка внутри парашюта гарантирует, что его будет нелегко повредить.

4. Парашют для бега QING PU2021

- Идеальное решение для одновременных силовых и скоростных тренировок

- Длинный пояс с волшебной лентой для бегунов всех типов телосложения

Парашют для бега QING PU2021 подходит для всех ваших потребностей в беге с сопротивлением. Скоростные тренировки часто пугают и вызывают страх у бегунов, как новых, так и старых. Добавив в свой режим бега что-то вроде парашюта сопротивления. поможет вам немного разнообразить занятия и при этом работать над максимальной скоростью бега.

Сам парашют крепится к подвижным на 360 градусов кольцам на поясе, что позволяет бегать в любом направлении, не запутываясь. Нужно выбежать на улицу и вернуться назад? Не беспокойтесь, парашют будет плавно двигаться вместе с вами.

Этот парашют изготовлен из высококачественных материалов, водонепроницаем и быстро сохнет. Это значит, что даже если вы будете бегать под дождем, он не забьется и не перестанет работать.

Бег с сопротивлением заставляет вас прилагать больше усилий к ногам, поскольку вы пытаетесь идти быстро, несмотря на сопротивление. Это отличный способ укрепить квадрицепсы и икры во время бега, если у вас мало времени на силовую подготовку вне бега.

5. MBQTWS Беговая скоростная тренировка Двойной парашют

- В два раза большее сопротивление, чем у одинарных парашютов для бега

- Компактный и простой в использовании

Хотите добавить еще больше остроты и сопротивления в свою и без того сложную скоростную тренировку? Повысьте уровень и добавьте сопротивление не одного, а двух беговых парашютов.

Если вы бегали с одним парашютом и решили, что хотите еще большего испытания, то бег с двумя парашютами - отличный вариант. Двойной парашют MBQTWS для скоростного бега - идеальный вариант.

Быстро и безопасно увеличьте скорость и ускорение вашего бега, добавив два парашюта сопротивления. Со временем вы можете приспособиться к единственному стимулу и нуждаться в дополнительном сопротивлении, чтобы продолжать получать пользу от этого типа тренировок.

Когда дело доходит до бега, вы всегда должны искать новые способы бросить себе вызов. Повторение одних и тех же действий требует от вашего тела меньшей адаптации и приводит к меньшему улучшению.

На обычной тренировке вы можете поставить перед собой цель повысить темп или попытаться бежать в тяжелом темпе в течение более длительного период. Добавление второго парашюта к бегу с сопротивлением - отличный способ применить эту концепцию к бегу с парашютом.

Лучшие парашюты для бега - итоги

На рынке представлено множество парашютов для бега. Чтение обзоров - отличный способ понять, какой из них лучше всего подходит именно вам.

Если у вас есть тренер по бегу или другой профессионал, посоветуйтесь с ним, не будет ли полезно добавить бег с сопротивлением в вашу тренировочную программу.