Восемь лучших рукавов для бега в 2023 году

Вы, наверное, заметили, что в последнее время все больше спортсменов носят рукава для бега.

Большинство из нас уже знакомы с рукавами для ног, которые обычно называются компрессионные рукава - которые помогают снизить риск травм и повысить производительность.

Так для чего же нужны рукава, которые носят на руках?

На самом деле существует несколько различных причин, по которым люди носят рукава для бега, и в этом руководстве мы рассмотрим причины их популярности.

Во-первых, мы описали причины, по которым их стоит носить, и основные характеристики, на которые следует обратить внимание при покупке.

Затем мы перечислили 8 наших любимых рукавов для бега, представленных на рынке, и причины, по которым они нам нравятся.

Давайте начнем!

8 лучших рукавов для бега в 2023 году

1. Компрессионные нарукавники New Balance Unisex Outdoor Sports - лучшие для умеренной погоды

2. Рукав Nike Pro Dri-Fit Sleeve 4.0 - лучший вариант для надежной фиксации

3. Охлаждающие рукава SportsTrail - лучший бюджетный вариант

4. Компрессионные рукава для рук Sparthos - лучший вариант для поддержки локтя

5. Компрессионные рукава Bucwild Sports - самые уникальные стили

6. Компрессионные рукава CompressionZ - лучшие для зимних пробежек

7. Компрессионные рукава B-Driven Sports Graduated Compression Arm Sleeve - лучшие для терапевтической компрессии

8. Компрессионные нарукавники Zensah - лучшие нарукавники для бега по всему периметру

Зачем носить рукава для бега?

Некоторые спортсмены предпочитают носить рукава просто потому, что они хорошо выглядят!

Некоторые бренды предлагают множество различных крутых цветов и дизайнов (особенно Bucwild, чьи уникальные рукава мы приводим ниже!), поэтому легко подобрать пару к своему беговому жилету, чтобы выглядеть круто в день забега!

Другие причины носить их включают:

Компрессия

Основная причина носить рукава для рук (или ног) заключается в том, что они оказывают давление на определенную часть тела.

Повышение давления способствует улучшению кровообращения, что может предотвратить воспаление и уменьшить отек.

Это означает более быстрое время восстановления между пробежками.

Однако не все рукава для бега являются компрессионными, некоторые просто недостаточно плотные, чтобы быть полезными в этом смысле.

Если вам нужно помочь залечить травму или ускорить выздоровление, обязательно ищите компрессионные рукава, разработанные специально для этой цели.

Регулирование температуры

Приходилось ли вам закутываться для пробежки в холодный день и обнаруживать, что уже после первой мили вы потеете?

Рукава могут стать удобной альтернативой, поскольку они сохраняют мышцы в тепле, а по мере нагревания их легко снять или опустить.

Если вы ищете рукава для зимняя пробежкаобязательно выбирайте достаточно толстые, чтобы обеспечить необходимое тепло.

И наоборот, некоторые бегуны предпочитают носить легкие рукава в теплые дни, так как они помогают отводить пот и сохранять прохладу.

В этом случае выбирайте пару из тонкой и дышащей ткани, которая не будет задерживать тепло.

Защита от солнца

Многие нарукавники заявляют о своей защите от солнца, но если вы регулярно бегаете в очень жарких условиях, ищите пару с рейтингом, блокирующим вредные UVA- и UVB-лучи.

Идеальный вариант - UPF 50+, так как он блокирует более 98 % этих лучей.

Защита на тропе

Нарукавники могут быть очень полезны для любителей бега по тропам так как они обеспечивают удобный слой защиты между вашей кожей и ветками деревьев или кустов.

Убедитесь, что рукава, которые вы покупаете, устойчивы к истиранию и достаточно прочны, чтобы выдержать суровые условия бега по бездорожью.

X лучших рукавов для бега

#1. Компрессионные рукава New Balance Unisex Outdoor Sports - лучшие для умеренной погоды

Ткань: 84% полиэстера и 16% спандекса, размеры: малый/средний, большой/X-большой

Плюсы	Минусы
Потоотводящий материал	Компрессия слишком легкая для некоторых
Доступный
Очень удобные

Эти рукава для бега, изготовленные с использованием свойств, уменьшающих запах, и технологии NB Dry, отводящей влагу, позволят вам чувствовать себя свежим от начала и до конца.

Все расцветки включают логотип New Balance, который является светоотражающим, чтобы помочь в видимости при беге ночью. при беге в темное время суток.

Ткань, растягивающаяся на 360 градусов, придает рукавам ощущение 'второй кожи', так что вы можете почти забыть о том, что они на вас надеты во время тренировки.

Их легко надевать и снимать, и они очень прочные, сохраняя свою растяжимость как после использования, так и после стирки.

Но не надейтесь, что они согреют вас - они довольно тонкие и не идеальны для использования в очень холодную погоду.

#2. Nike Pro Dri-Fit Sleeve 4.0 - лучший вариант для надежной фиксации

Ткань: 85% полиэстера и 15% спандекса, размеры: маленький/средний, большой/X-большой

Плюсы	Минусы
Не натирающая ткань	Не идеальны для очень маленьких рук
Держат форму
Легко стираются

Если в прошлом вас расстраивали рукава для бега, которые сползали вниз во время тренировки, вам понравится эта пара от Nike. Они снабжены лентой, которая надежно фиксирует их во время бега, но при этом она эластичная и не слишком тугая, поэтому в них удобно.

Они стильно выглядят - с характерным логотипом Swoosh - и устойчивы к истиранию, защищая вас от веток и сучьев во время бега.

Ткань гладко прилегает к коже и эффективно отводит пот, поэтому вам будет прохладно даже при повышении температуры.

Кроме того, рукава защищают от ультрафиолетовых лучей в тех местах, которые закрывают рукава, обеспечивая вам безопасность во время летние пробежки.

#3. Рукава SportsTrail Cooling Arm Sleeves - лучший бюджетный вариант

Ткань: 10% спандекс и 90% нейлон, Размеры: Один размер

Плюсы	Минусы
Бесшовный дизайн	Верхняя полоса узкая
Широкий выбор цветов	Может сползать вниз на маленьких руках
Экологически чистые

Эти влагоотводящие рукава для бега от SportsTrail отличаются легкостью и воздухопроницаемостью, предлагая лучшее соотношение цены и качества в нашем справочнике.

Созданные для сохранения прохлады в теплую погоду, они обеспечивают защиту UPF 50+, блокируя более 98% вредных солнечных лучей UVA и UVB.

Благодаря отсутствию швов они очень гладко прилегают к коже, а процесс производства не содержит химических веществ, что означает их полную безопасность для использования.

Это не компрессионные рукава, поэтому они не подойдут, если вы ищете что-то для поддержки кровообращения, но для защиты от холода во время летних пробежек они идеальны!

#4. Компрессионные рукава для рук Sparthos - лучшие для поддержки локтей

Ткань: Нейлон и спандекс, размеры: X-small, маленький, средний, большой

Плюсы	Минусы
Целевая компрессия	Не такие прочные, как другие
Не раздражает	Слишком теплые в жаркую погоду
Очень гибкие

Если вам нужны рукава для бега, которые улучшат кровообращение и снимут боль и отеки, связанные с травмой, попробуйте эти недорогие рукава от немецкой компании Sparthos.

В них соблюден правильный баланс между целенаправленной, эффективной компрессией и комфортом, поэтому вы не будете чувствовать себя скованно во время бега.

Ткань достаточно прочная, чтобы защитить вас от царапин, и она остается на месте на протяжении всей пробежки, не скатываясь.

Она также довольно толстая, что отлично согреет вас в холодные дни, но может привести к перегреву в жаркую погоду.

#5. Компрессионные нарукавники Bucwild Sports - самые уникальные стили

Ткань: 80% полиэстер, 20% спандекс, Размеры: Диапазон молодежных и взрослых размеров

Плюсы	Минусы
Нескользящие силиконовые ленты	Слишком теплые для влажных условий
Эффективная компрессия	Размеры маломерят
100% гарантия удовлетворения

С рукавами Bucwild легко найти образ, который вам понравится: в ассортименте есть все - от флага США до зеленого камуфляжа Халка!

Но эти рукава для бега не только хорошо выглядят, но и прекрасно себя чувствуют.

Специально разработанные для спортсменов, они обеспечивают истинную компрессию, улучшая кровообращение, сокращая время восстановления после напряженной пробежки.

Они также обеспечивают фантастическую защиту от солнца: дышащая ткань имеет сертификат UPF 50+ - наивысший показатель для солнцезащитной одежды.

#6. Компрессионные нарукавники CompressionZ - лучшие для зимних пробежек

Ткань: 85% нейлон, 15% спандекс, Размеры: X-small, small, medium, large, X-large

Плюсы	Минусы
Влагоотводящий материал	Уменьшение размера для лучшей компрессии
Защита от ультрафиолета 50+	Слишком длинный для миниатюрных пользователей
Возможность заказать один рукав

Это относительно толстые рукава для бега, которые отлично согреют вас в холодные дни.

Они обеспечивают легкую компрессию, но если вы ищете лучшей поддержки мышц или облегчения боли и отеков, вы, вероятно, найдете меньший размер более выгодным.

Легкие и удобные, они имеют нескользящую резинку, поэтому не скатываются, а ткань 4way stretch обеспечивает полную свободу движений.

Прочные и достаточно износостойкие, чтобы защитить вас от мелких царапин, эти недорогие рукава выпускаются в четырех разных цветах.

#7. Рукав B-Driven Sports Graduated Compression Arm Sleeve - лучший вариант для лечебной компрессии

Ткань: 73% нейлона и 27% лайкры, Размеры: От маленького до 5X-большого

Плюсы	Минусы
Компрессия медицинского класса	Не очень воздухопроницаемые
Быстро сохнет	Швы оставляют следы на коже
Защита от ультрафиолетового излучения 30+ SPF

Плохая посадка - одна из самых больших проблем с рукавами, обычно потому, что они доступны только в очень ограниченном количестве размеров.

Этого нельзя сказать о рукаве от B-Driven, который имеет восемь вариантов размеров, чтобы обеспечить идеальную посадку.

Это идеальный вариант, если вам нужен рукав для оптимизации кровотока и уменьшения отеков, поскольку он обеспечивает градуированную медицинскую компрессию 20-30 мм рт. ст. от запястья до бицепса.

Плотная ткань прочна и достаточно легка, чтобы чувствовать себя комфортно, хотя мы обнаружили, что она довольно сильно сковывает движения во время бега в жаркий день.

Этот рукав продается по отдельности (что некоторые могут предпочесть, если речь идет о конкретном медицинском заболевании), но также доступен в паре.

#8. Компрессионные нарукавники Zensah - лучшие нарукавники для бега

Ткань: 94% нейлон, 6% спандекс, Размеры: маленький/средний, большой/X-большой

Плюсы	Минусы
Ультралегкие	Не обеспечивают много тепла в холодные дни
Бесшовные, чтобы предотвратить натирание
Легкая компрессия

Наша награда за лучшие рукава для бега просто обязана достаться компании Zensah, которая создала их специально для спортсменов.

Их так удобно носить, а мягкая дышащая ткань отводит влагу при повышении температуры и гарантирует, что вы не замерзнете!

Уникальная ткань обеспечивает легкую компрессию для восстановления, а также помогает регулировать тепло и запах - все, что нужно, когда речь идет о беге.

Рукава ощущаются как вторая кожа, хорошо прилегают к руке, а манжета обеспечивает надежную фиксацию, не стесняя движений.

Рукава доступны в 8 цветах и обеспечивают максимальную защиту от солнца 50+ UV благодаря ионам серебра в составе ткани.

Лучшие рукава для бега: Основные выводы

Рукава для бега могут стать отличным аксессуаром для бегунов, независимо от того, используются ли они для компрессии, защиты от внешних воздействий или просто для того, чтобы хорошо выглядеть, набирая километры!

Мы надеемся, что это руководство поможет вам выбрать пару, которая будет отвечать вашим потребностям и обеспечит комфорт во время следующей пробежки.