Семь лучших нейтральных кроссовок для бега в 2024 году

Найдите идеальную пару нейтральных кроссовок для бега, которые обеспечивают комфорт, поддержку и плавный ход, может показаться сложной задачей. Именно поэтому мы тщательно изучили различные варианты и рассказали о преимуществах и недостатках разных брендов и моделей.

7 лучших нейтральных кроссовок для бега

1. Лучшие для бега по дорогам: Nike Air Zoom Pegasus 40

2. Лучшие для повседневного бега: Brooks Ghost 15

3. Лучшие для бега на длинные дистанции: Asics Gel Nimbus 24

4. Лучшие для тренировок: New Balance Fresh Foam X 1080 V12

5. Лучшие для скоростной работы: Saucony Ride 15

6. Лучшие для восстановительного бега: Hoka One One Clifton 8

7. Лучшие для бега по тропам: Salomon Speedcross 5

Кому нужны нейтральные кроссовки?

Не всем бегунам нужны нейтральные кроссовки. Нейтральные кроссовки, как правило, лучше всего подходят для бегунов с нейтральным или средним ударом стопы.

Это означает, что при приземлении их стопы естественным образом слегка отклоняются внутрь. Это известно как пронация. При отталкивании ногами стопа, как правило, слегка отклоняется наружу. Это называется супинацией.

Бегуны с нейтральной постановкой стопы вряд ли будут чрезмерно пронировать или супинировать. Почему это важно? Потому что это означает, что им больше подойдет обувь, обеспечивающая баланс амортизации, поддержки и гибкости.

Стабильная обувь отличаются от нейтральной обуви тем, что они направлены на поддержание стопы в определенном положении, чтобы избежать гиперпронации или супинации, но бегунам с нейтральной стопой необходимо, чтобы стопа имела больший диапазон движения.

Нейтральная обувь обеспечивает комфорт и достаточную поддержку бегунам, что помогает им лучше сохранять правильное выравнивание.

Это снижает риск травм, вызванных избыточным пронацией или чрезмерной подвижностью.

Потребность в нейтральной обуви может быть разной, и лучше всего, если ее определит профессиональный специалист по беговой обуви или врач-ортопед, который сможет проанализировать походку.

Это позволит специалисту дать индивидуальную рекомендацию, основанную на индивидуальных особенностях биомеханики и стиля бега.

Лучшие характеристики нейтральной беговой обуви

Нейтральные кроссовки обладают множеством характеристик, которые делают их идеальными для бегунов с нейтральной постановкой стопы. Они обеспечивают хорошую амортизацию, которая поглощает удары и способствует комфортной езде.Нейтральные кроссовки обеспечивают достаточную гибкость и поддержку, чтобы бегун был быстрым и не травмировался.

Амортизация

Важно, чтобы нейтральные кроссовки обладали хорошей амортизацией. Как и в любой другой обуви для бега, чем больше ударов поглощается, тем лучше.

Это обеспечивает более плавный и комфортный ход, который делает ноги и суставы бегуна счастливыми, так что нет необходимости сокращать километраж.

Амортизирующий компонент обуви расположен в межподошве и в области пятки. Наличие достаточной амортизации в этих зонах помогает минимизировать риск травм и усталости во время бега.

Гибкость

Нейтральная обувь для бега отличается хорошей гибкостью. Это важная характеристика, поскольку нейтральная обувь для бега должна обеспечивать естественную амплитуду движений во время бегового цикла.

Если обувь изготовлена из гибких материалов, нейтральные бегуны с большей вероятностью будут наслаждаться плавным и эффективным шагом, что позволит им с удовольствием пробежать много миль.

Поддержка

Хотя нейтральные кроссовки не предназначены для обеспечения тонны поддержки, они все же предлагают некоторую поддержку, чтобы помочь сохранить правильное выравнивание стопы во время естественной пронации и супинации.

Уровень поддержки меньше, чем в кроссовках для устойчивости или контроля движения, но его вполне достаточно, чтобы помочь бегуну избежать чрезмерного отклонения стопы внутрь или наружу.

7 лучших нейтральных кроссовок для бега

#1 Лучшие для бега по дорогам: Nike Air Zoom Pegasus 40

Вес: 9,4 унции, Тип обуви: Нейтральная обувь для бега, Перепад от пятки к носку: 10 мм.

Плюсы	Минусы
Прочная подошва	Тяжелее, чем другие модели
Обеспечивает стабильный ход	Высота стельки может быть слишком большой для некоторых
Доступная цена

Nike Air Zoom Pegasus 40 - это нейтральные кроссовки, которые обеспечивают пружинистый ход и привычный комфорт. Они обеспечивают отзывчивую амортизацию и поддержку для бегунов всех типов, независимо от того, приземляетесь ли вы на пятку или переднюю часть стопы.

В кроссовках используется средняя амортизация, которая смягчает удары и обеспечивает стабильное ощущение. Высокая отзывчивость обеспечивает энергичное и упругое ощущение при отталкивании.

Благодаря однослойной сетчатой конструкции и обновленному ремешку в средней части стопы Pegasus 40 имеет приятную посадку и ощущение комфорта.

Обновления в кроссовках включают в себя усовершенствованный ремешок для обеспечения дополнительной безопасности и комфорта, особенно в таких чувствительных зонах, как свод и пальцы ног, чтобы вы могли оставаться в комфорте даже во время самых сложных забегов.

Эта нейтральная обувь также обеспечивает улучшенный переход, долговечность, сцепление с поверхностью и носок благодаря оптимизированной области пятки, вафельному рисунку и дополнительным гибким канавкам.

#2 Лучшие для повседневных пробежек: Brooks Ghost 15

Вес: 8.8 унций, Тип обуви: Нейтральная обувь для бега, Перепад от пятки к носку: 12 мм.

Плюсы:	Минусы
Легче, чем предыдущая модель	Высота стельки немного высоковата
Хорошо оснащены достаточной амортизацией	Некоторые пользователи отмечают, что эта новая модель отличается по ощущениям от предыдущих моделей
Сертифицированная диабетическая обувь

Brooks Ghost 15 - это женские кроссовки для бега, которые обеспечат плавный ход и позволят вам сосредоточиться только на своем шаге.

Посадка надежная и бесшовная благодаря усовершенствованной технологии 3D Fit Print.

Эти кроссовки обеспечивают нейтральную поддержку и высокоэнергетическую амортизацию, что делает их отличным вариантом для бега по дорогам, кросс-тренинга и тренировок в спортзале.

В промежуточной подошве этих нейтральных кроссовок используется амортизация DNA LOFT V2. Эта мягкая и легкая амортизация создает сбалансированное и комфортное ощущение.

Brooks Ghost 15 имеют мягкую промежуточную подошву и систему Segmented Crash Pad, которая поглощает удар и способствует плавному переходу от приземления к отталкиванию.

Верх выполнен из воздушной сетки, обеспечивающей воздухопроницаемость, комфорт и дополнительную структуру 3D Fit Print.

Эта обувь также сертифицирована как диабетическая обувь PDAC A5500 и получила знак одобрения APMA.

#3 Лучшие для бега на длинные дистанции: Asics Gel Nimbus 24

Вес: 10,2 унции, Тип обуви: Кроссовки для дистанционного бега, Перепад от пятки к носку: 10 мм.

Плюсы:	Минусы
Обхватывает стопу с мягким ощущением	Не идеальны для плоскостопия или низкого свода стопы
Отличная амортизация	Некоторые пользователи могут чувствовать себя слишком тесно.
Светоотражающие акценты для безопасности

ASICS Gel Nimbus 24 - это кроссовки для дистанционных тренировок, которые обеспечивают улучшенную защиту от ударов.

Она отличается более мягкой посадкой и легче предыдущей версии. Верхняя часть кроссовок выполнена из мягкой инженерной сетки и включает гибкую панель в средней части стопы, что обеспечивает повышенный комфорт во время длительных пробежек и более плавный ход.

Эта обувь также оснащена задней и передней амортизационной системой GEL Technology Cushioning System, которая смягчает ударную нагрузку во время удара и отталкивания, обеспечивая движение в нескольких плоскостях при переходе стопы через цикл походки.

Амортизация FF BLAST™ PLUS придает обуви легкость, но при этом обеспечивает мягкое ощущение под ногами и улучшенные свойства отскока при отталкивании.

Кроме того, 3D SPACE CONSTRUCTION улучшает компрессию в момент отталкивания.

Беспокоитесь о долговечности? Резина ASICS LITE, используемая в подошве, легче, прочнее и устойчивее стандартной резины.

#4 Лучшие для тренировок: New Balance Fresh Foam X 1080 V12

Вес: 10,3 унции, Тип обуви: Нейтральная обувь для тренировок/бега, Перепад от пятки к носку: 8 мм.

Плюсы	Минусы
Свежая пена для невероятного комфорта	Некоторые пользователи отмечают недостаток отскока
Прочный, поэтому прослужит много миль	Высокая цена
Удобный и плотно прилегающий верх	По сравнению с предыдущими версиями, эта модель идет в размер.

New Balance Fresh Foam 1080 - это топовая беговая модель от бренда, известная своей универсальностью и стилем.

Эта модель оснащена конструкцией, основанной на данных, и является отличным вариантом как для серьезных, так и для повседневных бегунов с нейтральным стилем. Такие кроссовки отлично подойдут как для тренировок на соревнованиях, так и для повседневной жизни.

Мягкая подошва Fresh Foam X обеспечивает дополнительную амортизацию в зонах естественного изгиба стопы, чтобы вы могли легко бегать и не беспокоиться о том, что ноги потом будут болеть.

Одной из главных особенностей этой обуви является верхняя часть из материала Hypoknit. Этот верх легкий, дышащий и обеспечивает целенаправленную поддержку. Пользователям нравится комфорт и внешний вид этого верха.

Несколько причудливые особенности этой нейтральной обуви помогают достичь оптимальной производительности. Это позволяет пробегать больше километров, чаще и с большим комфортом.

#5 Лучшие для скоростной работы: Saucony Ride 15

Вес: 7,8 унции, Тип обуви: Повседневная обувь для тренировок и бега, Перепад от пятки к носку: 8 мм

Плюсы:	Минусы
Легкая конструкция	Может вызывать мозоли
Улучшенная посадка и контур по сравнению с предыдущей моделью	Посадка может быть слишком плотной для некоторых пользователей
Высокие боковины

Эта обновленная версия Saucony Ride имеет особенности, которые делают ее исключительным выбором для нейтральных бегунов, ищущих амортизацию и легкий вес.

Формула PWRRUN обеспечивает более мягкую стеку амортизации без дополнительного веса, что позволяет наслаждаться мягким и комфортным движением стопы и при этом ощущать легкость обуви в целом.

Скос пятки и передней части стопы обеспечивает плавный ход, позволяя без усилий переходить с пятки на носок. Кроме того, они обеспечивают высокую гибкость, что очень важно для нейтральных бегунов.

Этот плавный переход повышает эффективность бега и снижает риск дискомфорта или усталости, позволяя поддерживать постоянный темп и ритм, чтобы ваши пробежки были быстрее и приятнее.

Более высокие боковые стенки создают уникальное ощущение, когда вы сидите в ботинке, а не на нем. Благодаря этому вы чувствуете себя уверенно и уверенно. Это придаст вам уверенности с каждым шагом.

Если вы опытный бегун, желающий улучшить свои результаты, или ищете обувь, в которой комфорт стоит на первом месте, эта модель станет достойным спутником.

#6 Лучшие для восстановительных забегов: Hoka One One Clifton 8

Вес: 7,3 унции, Тип обуви: Повседневная обувь для тренировок/бега, Перепад от пятки к носку: 5 мм

Плюсы:	Минусы
Суперлегкая конструкция	Носочная коробка может показаться тесной для некоторых пользователей
Содержит медиальную ластовицу	Может потребоваться увеличение размера
Мягкий каблук

Сайт Hoka One One Cliftons - отличный выбор для нейтральных бегунов, которые стремятся к балансу амортизации, поддержки и легкости.

Амортизация исключительная, а межподошва оснащена фирменной амортизацией Hoka увеличенного размера, которая обеспечивает мягкий комфорт, поглощая удары при каждом шаге.

Такая амортизация защищает ваши ноги и обеспечивает отзывчивость и энергичность, позволяя вам поддерживать стабильный темп и наслаждаться плавным ходом.

В конструкции кроссовок используются легкие материалы, что уменьшает излишнюю громоздкость и делает их легкими на ноге. Это выгодно нейтральным бегунам, которые ценят маневренную и подвижную обувь, которая не утяжеляет их, способствуя более легкому и эффективному бегу.

Идеальный баланс поддержки и гибкости делает эти кроссовки специально предназначенными для нейтральных бегунов. Они предлагают устойчивую платформу, которая способствует естественному движению стопы, позволяя ей свободно двигаться и адаптироваться к рельефу.

Долговечность - еще одна сильная сторона Cliftons. Кроссовки изготовлены из высококачественных материалов, поэтому вы можете рассчитывать на их долговечность, что делает их достойной инвестицией в ваши беговые начинания.

#7 Лучшие для бега по тропам: Salomon Speedcross 5

Вес: 11.6 унций, Тип обуви: Ботинки для бега по тропам, Перепад от пятки к носку: 10 мм.

Плюсы	Минусы
Отлично подходит для пересеченной местности	Некоторые пользователи могут почувствовать себя слишком узкими и тесными
Отличное сцепление на скользкой поверхности	Агрессивное сцепление менее эффективно на твердых поверхностях, таких как тротуар или компактные тропы.
Оснащены отзывчивой амортизацией	Более тяжелая модель обуви

Salomon Speedcross - отличный вариант нейтральных беговой обуви. В них вы найдете все необходимое, чтобы уверенно преодолевать самые сложные участки.

Созданные для бездорожья, эти кроссовки сочетают в себе исключительное сцепление, амортизацию и долговечность, чтобы сделать ваш бег по тропам более комфортным.

Одна из самых впечатляющих особенностей Speedcross - агрессивное сцепление.

Подошва кроссовок оснащена разнонаправленными наконечниками, которые глубоко вгрызаются в землю, обеспечивая превосходное сцепление на самых разных участках. От грязных троп до каменистых поверхностей - Speedcross гарантирует, что вы будете уверенно стоять на ногах и контролировать ситуацию даже в сложных условиях.

Что касается амортизации, то Speedcross обеспечивают оптимальный комфорт и защиту от ударов. Благодаря промежуточной подошве, разработанной с оптимальным количеством амортизации для смягчения приземления и снижения усталости во время длительных пробежек.

Salomon Speedcross - это надежный спутник для нейтральных бегунов, которые ищут обувь с превосходным сцеплением, амортизацией и долговечностью.

Агрессивное сцепление, отзывчивая амортизация и прочная конструкция Speedcross позволят вам уверенно преодолевать любые тропы и в полной мере насладиться захватывающими ощущениями от бега по бездорожью.