9 лучших мини-батутов / отбойников для дома в 2023 году

Использование батута для тренировок - это веселый и эффективный способ внести разнообразие в ваш общий фитнес-режим.

Лучшие мини-батуты, также известные как отбойники, обеспечат вам отличную тренировку всего тела в комфорте вашего собственного дома, при этом они достаточно компактны, чтобы оставить их на месте или легко сложить для хранения.

Сейчас на рынке представлено так много мини-батутов, что бывает трудно найти тот, который идеально соответствует вашему бюджету и вашим потребностям.

Это руководство призвано помочь!

В нем вы найдете 9 лучших батутов и характеристики, которые отличают их от остальных, а также ключевые моменты, которые следует учитывать при выборе.

Но для начала давайте рассмотрим преимущества использования мини-батута для повышения эффективности бега.

9 лучших мини-батутов/батутов для дома в 2023 году

#1. Лучший мини-батут с аксессуарами - Maximus PRO Rebounder

#2. Лучший мини-батут для бесшумных приземлений - FIT Bounce PRO USA Bungee Rebounder

#3. Лучший ребаундер премиум-класса - bellicon Classic

#4. Лучший ребаундер с большой зоной прыжков - Acon FIT Trampoline Hexagon

#5. Лучшее соотношение цены и качества - Leikefitness Professional Gym Workout Fitness Trampoline

#6. Лучший ребаундер для более тяжелых пользователей - BCAN Mini Trampoline

#7. Лучший ребаундер для женщин - складной мини-батут для фитнеса Kanchimi

#8. Лучший бюджетный ребаундер - минибатут Darchen для взрослых

#9. Лучший ребаундер в целом - крытый сверхмощный фитнес-батут JumpSport 350/370 PRO

Преимущества использования ребаундера

Занимаетесь ли вы тренируетесь к марафону или тот, кто любит ежедневные пробежки, чтобы контролировать свой весиспользование ребаундера может помочь вам добиться лучших результатов и достичь поставленных целей.

Исследование 2018 года показало, что занятия на мини-батуте 3 раза в неделю увеличили скорость бега участников.

A исследование Американского совета по физическим упражнениямпоказало, что участники сжигают столько же калорий в минуту во время тренировок на батуте, как и при беге в темпе 10 минут на милю.

А еще лучше, если они не чувствовали, что работают так же интенсивно, как и раньше, потому что, скажем прямо, прыгать - это весело!

При этом задействуется широкий спектр мышц, работают спина, позвоночник, ягодицыи ноги.

Другие потенциальные преимущества включают:

• Улучшение проприоцепции (осознание положения своего тела в пространстве)
• улучшение выносливости
• Меньше нагрузки на суставы
• Улучшение баланса и координации
• Увеличение плотности костей

Характеристики, на которые следует обратить внимание при выборе ребаундера

Выбирая лучший мини-батут для тренировок, обратите внимание на:

#1: Устойчивость

Ножки должны быть прочными и устойчивыми, с ручками, чтобы ребаундер не скользил.

Рассмотрите модель с ручкой, если вы опасаетесь падения.

#2: Весовая нагрузка

В приведенном ниже руководстве я указал грузоподъемность каждой модели.

Следите за тем, чтобы не превышать лимит, так как это не только опасно, но и сократит срок службы вашего ребаундера.

#3: Зона для прыжков

Убедитесь, что зона для прыжков достаточно велика для размера ваших ног и вашей фигуры.

В среднем окружность лучших мини-батутов колеблется от 36 до 48 дюймов.

#4. Хранение

Если у вас нет места, чтобы выделить его под ребаундер, ищите модель, которая складывается, чтобы ее можно было легко убрать.

9 лучших мини-батутов

#1. Лучший мини-батут с аксессуарами - Maximus PRO Rebounder

Весовая нагрузка: 310 фунтов, Размер рамы: 40 дюймов, Складывается: Да

Плюсы	Минусы
36 ударопоглощающих пружин	Высота перекладины не регулируется
Складывается до очень маленького размера	Довольно тяжелый для переноски
Не требуется сборка

Целью использования мини-батута является тренировка всего тела - и если вы включите в свой распорядок дня ленты сопротивления и утяжелители для песка, которые входят в комплект этой модели, вы получите именно это!

В комплект также входит руль, если вам нужна устойчивость, а также множество мотивирующих онлайн и DVD тренировок, чтобы ваши занятия были интересными.

Это также один из лучших мини-батутов, если вы живете в квартире или кондоминиуме.

Он имеет уникальную конструкцию, которая складывается в четвертинки, а затем упаковывается в прилагаемую сумку, поэтому его легко хранить в небольших помещениях.

#2. Лучший мини-батут для бесшумных приземлений - FIT Bounce PRO USA Bungee Rebounder

Весовая нагрузка: 330 фунтов, Размер рамы: 40 дюймов, Складывается: Да

Плюсы	Минусы
Мягкое приземление для минимизации ударов	Свободная ткань, покрывающая шнуры тарзанки, может раздражать
Ноги складываются для удобства хранения	Относительно дорого
Не требуется сборка

В то время как некоторые отбойники используют металлические пружины, этот сделан с помощью системы тарзанок и 60 прочных соединительных элементов, что обеспечивает тихий, мягкий отскок, который не потревожит ваших соседей или спящих членов семьи!

Вы можете увидеть и почувствовать качество конструкции, и все устройство кажется прочным и устойчивым.

Кроме того, в комплект входит бесплатный DVD-диск с тренировками, который отлично подходит для начинающих, а также счетчик отскоков, чтобы вы могли поработать над достижением своего рекордного уровня!

Если вам нравится этот ребаундер, но размер рамы и предельный вес не удовлетворяют вашим потребностям, вы будете рады узнать, что Fit Bounce предлагает и сверхбольшую версию.

#3. Лучший ребаундер премиум-класса - bellicon Classic

Весовая нагрузка: 440 фунтов, Размер рамы: 49 дюймов, Складывается: Нет

Плюсы	Минусы
Удобная для суставов подвеска на тарзанке	Дорогой
Прочное черное порошковое покрытие
Поставляется с носками для отскока и 30-дневной подпиской на Bellicon Home.

Если вы ищете отличный ребаундер и не против выложить за него большие деньги, обратите внимание на bellicon Classic.

Это впечатляюще прочная модель, которая показалась мне стабильно устойчивой даже во время самых интенсивных тренировок.

Выпускается в меньшем размере - 39 дюймов - и с тарзаночными шнурами разных цветов, чтобы дополнить ваш домашний декор. В комплект входят ввинчивающиеся или складывающиеся ножки, что облегчает хранение, если у вас мало места.

Это, безусловно, самая высокая модель, которую я пробовал, но при этом достаточно устойчивая для таких упражнений, как приседания.

Каждый отскок был тихим, плавным и комфортным.

#4. Лучший ребаундер с большой зоной прыжков - Acon FIT Trampoline Hexagon

Весовая нагрузка: 300 фунтов, Размер рамы: 55 дюймов, Складывается: Нет

Плюсы	Минусы
Идеально подходит для функциональных упражнений	Требуется специальное место
Прочный и долговечный
3 запасные тарзанки в комплекте

Эта модель может потребовать значительного пространства в вашем доме и не складывается для хранения, но если у вас есть место, то это отличный ребаундер, который стоит рассмотреть.

Обладая обширной зоной для прыжков, позволяющей выполнять целый ряд упражнений, он также обеспечивает отличную устойчивость, и, опробовав его, я постоянно чувствовал себя в безопасности и поддержке.

Благодаря подвесной системе батут остается бесшумным, независимо от того, насколько интенсивно вы занимаетесь.

Хотя в комплект не входит руль, его можно приобрести отдельно, если вы предпочитаете дополнительную устойчивость.

#5. Лучшее соотношение цены и качества - профессиональный батут Leikefitness для тренировок в тренажерном зале

Весовая нагрузка: 300 фунтов, Размер рамы: 50 дюймов, Складывается: Нет

Плюсы	Минусы
Поставляется с регулируемым рулем	Сборка занимает много времени
Надежная сварная конструкция	Требуется специальное место
Утолщенное антискользящее основание для предотвращения скольжения и защиты пола

Если говорить о соотношении цены и качества, то это один из лучших мини-батутов, в котором есть много места для безопасных прыжков и упражнений.

Измененная форма ножек обеспечивает отличную устойчивость, а противоизносная нескользящая сетчатая поверхность и прочная стальная рама намного прочнее, чем можно было бы ожидать по такой цене.

Кроме того, по этой цене в комплект входит руль, что делает его отличным вариантом для пожилых пользователей или тех, кому нужна дополнительная поддержка во время тренировок.

#6. Лучший ребаундер для более тяжелых пользователей - мини-батут BCAN

Весовая нагрузка: 550 фунтов, Размер рамы: 48 дюймов, Складывается: Да

Плюсы	Минусы
Бюджетный	Не самый простой в сборке
Легко складывается и хранится
Прочный и тихий

Сверхвысокая грузоподъемность - это не то, что вы ожидаете увидеть в более доступных по цене отбойниках.

Эта модель, изготовленная с использованием 40 высокопрочных тарзанок и 3 мм толстой стали, является исключением!

В комплект входит руль, который можно легко отрегулировать на 4 разных уровня, и прочный полипропиленовый мат, способный выдержать многочасовые прыжки.

В отличие от многих бюджетных моделей, которые требуют от вас кропотливой работы по навешиванию тарзанок, эта модель поставляется на 60% собранной, хотя на ее сборку требуется гораздо больше времени, чем обещанные производителем 10 минут!

#7 Складной мини-батут для фитнеса Kanchimi

Весовая нагрузка: 220 фунтов, Размер рамы: 40 дюймов, Складывается: Да

Плюсы	Минусы
Легко переносить и хранить	Нет сумки для хранения
Очень доступный	Немного скрипит
Устойчивый и прочный	Может быть слишком жестким для некоторых пользователей

Разработанный в основном для женщин и детей, ребаундер Kimchimi поставляется с ленты сопротивления которые можно прикрепить к раме и получить больше удовольствия от каждой тренировки.

Это самая легкая модель, которую я пробовал, что делает ее полезной, если у вас мало места и вам нужно регулярно перемещать ее с места на место.

Кроме того, в комплект входит защитная крышка, которая предотвращает контакт с пружинами (если вы когда-нибудь зацепляли шнурок за пружину, вы поймете, насколько это опасно!).

#8. Лучший бюджетный ребаундер - минибатут Darchen для взрослых

Весовая нагрузка: 450 фунтов, Размер рамы: 40 дюймов, Складывается: Нет

Плюсы	Минусы
Прочная конструкция	Трудно собрать
Прочные, бесшумные шнуры-банджи
Отличное качество за свою цену

Благодаря внушительной грузоподъемности и надежной, прочной конструкции мини-батут Darchen легко сравнится с некоторыми отбойниками, которые вдвое дороже его!

Нет, его нельзя сложить, поэтому вам, скорее всего, понадобится постоянное место для его установки, но он довольно легкий, поэтому перемещать его из комнаты в комнату не составит особого труда.

Он очень тихий в использовании, с комфортно мягким приземлением, а 6 прочных ножек придают ему устойчивость, благодаря которой я чувствовал себя в безопасности во время выполнения ряда функциональных упражнений и прыжков.

#9. Лучший ребаундер в целом - батут JumpSport 350/370 PRO Indoor Heavy Duty Fitness Trampoline

Весовая нагрузка: 300 фунтов, Размер рамы: 39 дюймов, Складывается: Нет

Плюсы	Минусы
Настраиваемый отскок с 7 настройками натяжения	Немного меньшая рама по сравнению с другими моделями
Технология плоского мата выглядит привлекательно и повышает безопасность
Быстро и легко настраивается

Этот ребаундер среднего ценового диапазона может занять достойное место, если вы ищете очень устойчивую и поддерживающую модель, которая тихо подпрыгивает и изготовлена из прочных и высококачественных компонентов.

Эластичные шнуры-банджи позволили мне опробовать его с утра, не боясь никого разбудить, и мне понравилось, что я могу регулировать натяжение, чтобы сделать тренировку более сложной.

Благодаря уникальным дугообразным ножкам тренажер кажется очень устойчивым.

Хотя он не складывается для хранения, комфорт и удовольствие от тренировок на нем делают его достойным выделенного места в вашем доме!

9 лучших мини-батутов: Основные выводы

Занятия на батуте доставляют массу удовольствия и приносят много пользы для здоровья, позволяя проработать широкий спектр мышц без чрезмерной нагрузки на суставы.

Надеюсь, это руководство помогло вам выбрать лучший мини-батут для домашнего спортзала, и вскоре вы начнете замечать улучшения в своих беговых показателях, которые приносит использование ребаундера.