Семь лучших массажных пистолетов в 2023 году
Неважно, являетесь ли вы опытным марафонцем или только собираетесь приступить к Couch to 5Kмассажная пушка - идеальный инструмент для использования в качестве части вашей восстановительных процедур.
Научно доказано, что массажные пистолеты помогают улучшить подвижность и предотвратить DOMS. ударная терапиячто позволяет воздействовать на конкретные мышцы и снимать узлы и воспаление.
Они могут быть полезны и перед тренировкой, разогревая тело, снижая риск травм и помогая повысить работоспособность.
Бывает трудно понять, на что обратить внимание при выборе лучшего массажный пистолет для ваших нужд, поэтому я подготовил это полезное руководство.
Сначала мы рассмотрим характеристики, на которые следует обратить внимание, прежде чем сделать выбор, а затем я перечислю 7 лучших моделей и причины, по которым я их рекомендую.
Итак, давайте начнем!
7 лучших массажных пистолетов в 2023 году
1. Лучший массажный пистолет для набора мышечной массы - Recoverfun Plus
2. Лучший бюджетный вариант - массажный пистолет TOLOCO
3. Премиальный выбор - TheraGun Elite
4. Лучший легкий массажный пистолет - BOB AND BRAD C2
5. Лучший массажный пистолет для крупных пользователей - Opove Apex
6. Лучший массажный пистолет для путешествий - Hyperice Hypervolt Go 2
7. Лучший массажный пистолет в целом - Theragun Prime
На что обратить внимание при выборе массажного пистолета
Лучшие массажные пистолеты оснащены как минимум двумя различными массажными насадками, предназначенными для воздействия на разные зоны.
Обычно они включают в себя шарообразную насадку для крупных групп мышц и пулю - головку с одним острием для воздействия на жесткие узлы и активации глубоких тканей.
В зависимости от бренда они могут быть изготовлены из мягкого поролона или твердого пластика.
Некоторые модели могут поставляться с несколькими дополнительными насадками, среди которых может быть вилка (с двумя острыми головками) или плоская круглая насадка для проработки таких зон, как бицепс или икры.
Если в комплекте с выбранным вами массажным пистолетом не оказалось нужной вам насадки, это не должно вас отпугивать. Многие бренды продают дополнительные насадки отдельно.
Также стоит подумать и о других насадках:
#1: Срок службы аккумулятора
Лучшие массажные пистолеты обычно поставляются с перезаряжаемыми аккумуляторами.
Я указал время автономной работы каждой из моих любимых моделей в спецификациях ниже.
В идеале вам нужно не менее часа - не потому, что вы будете использовать массажный пистолет по часу за раз (это не так!), а просто чтобы избавить себя от необходимости заряжать его при каждом использовании.
Длительное время автономной работы также полезно, если вы планируете брать массажный пистолет в спортзалили использовать его во время путешествий.
#2: Размер и вес
Решите, хотите ли вы полноразмерный массажный пистолет или мини-версию.
Мини-массажные пистолеты более легкие и ими легче маневрировать. Они также более удобны для путешествий.
Однако они, как правило, немного менее мощные, чем полноразмерные, поэтому вам нужно решить, какой фактор для вас наиболее важен.
#3: Глубина хода и сила торможения
В характеристиках каждого из лучших массажных пистолетов, представленных ниже, вы увидите термин 'глубина хода'.
Также известный как 'амплитуда', он обозначает глубину, на которую массажная головка проникает в мышцу - чем больше глубина хода, тем глубже массаж.
Если вы предпочитаете более мягкий массаж, вас может устроить меньшая глубина хода.
Но если вы предпочитаете более агрессивный, глубокий массаж, то вам стоит обратить внимание на более высокое число.
Также необходимо учитывать силу срыва - величину давления, которую прибор может выдержать без остановки.
Опять же, идеальная сила срыва зависит от того, насколько агрессивным вы хотите сделать свой массаж - для более интенсивной терапии вам понадобится более высокий уровень.
7 лучших массажных пистолетов
#1. Лучший массажный пистолет для набора мышечной массы - Recoverfun Plus
Время работы от аккумулятора: 3,5 часа, Вес: 2,2 фунта, Глубина хода: 13 мм, Усилие срыва: 62 фунта, Уровень шума: 36-52 децибела
| Плюсы | Минусы |
| Мощный и тихий | Может быть слишком мощным для некоторых пользователей |
| Прочный корпус из алюминиевого композита | |
| Поставляется с хорошо сделанной сумкой для переноски |
Эта мощная модель с усилием срыва выше среднего является усовершенствованной версией оригинала и способна обеспечить более глубокий массаж, чем когда-либо, чтобы помочь проработать эти жесткие узлы.
Идеально подходит для использования после длительная пробежка В комплект входят 6 насадок для воздействия на различные зоны.
В их число входит насадка RecoverFun Flex, которая раньше продавалась только отдельно, - она мягче и больше, чем обычные головки.
Это избавляет вас от боли, если вы случайно заденете кость, и делает амплитуду ощущений еще больше. Это также делает устройство достаточно мягким для пожилых людей.
Это одна из самых тихих моделей, которые я пробовал, и отличное соотношение цены и качества, сравнимое с моделями, продающимися в два раза дороже!
#2. Лучший бюджетный вариант - массажная пушка TOLOCO
Время работы от аккумулятора: 6 часов, Вес: 1,8 фунта, Глубина хода: 12 мм, Усилие остановки: Не указано, Уровень шума: 40-50 децибел
| Плюсы | Минусы |
| 7 уровней скорости | В комплект не входит штекер для зарядки - только USB-кабель |
| Простой в использовании интеллектуальный светодиодный сенсорный экран | Диаметр рукоятки кажется немного большим, если у вас маленькие руки |
| Прочный чехол для переноски - идеально подходит для путешествий |
Когда вы ищете лучший массажный пистолет, 'бюджетные' варианты обычно лучше обходить стороной, поскольку они просто не обладают необходимой мощностью и долговечностью.
Но с этой моделью дело обстоит иначе - ее силы проникновения более чем достаточно, чтобы успокоить ноющие мышцы, и она достаточно тихая, чтобы использовать ее, не мешая другим посетителям спортзала или членам семьи дома.
Кроме того, у него исключительно хорошее время автономной работы, и хотя обещанные 6 часов действуют только в том случае, если вы используете его на низкой мощности, я все равно обнаружил, что при регулярном использовании он работает гораздо дольше, чем другие массажные пистолеты.
В комплект входят 10 сменных массажных насадок - возможно, больше, чем вам нужно, но все равно приятно, что они есть. Мне очень понравился светодиодный сенсорный экран, который позволяет легко менять скорость и видеть, сколько осталось заряда батареи.
#3. Премиальный выбор - TheraGun Elite
Время работы от аккумулятора: 2 часа, Вес: 2,2 фунта, Глубина хода: 16 мм, Усилие срыва: 40 фунтов, Уровень шума: Не указано
| Плюсы | Минусы |
| Очень тихий | Дорогой |
| Уникальная форма позволяет легко доставать до неудобных мест | Самая низкая настройка все еще слишком высока для некоторых пользователей |
| Поставляется в жестком защитном чехле |
Модель Elite от Theragun - это улучшенная (и, соответственно, более дорогая!) версия Theragun Prime (мой лучший выбор в этом руководстве).
Но если вы готовы выложить немного больше, то вы точно не будете разочарованы: Elite предлагает более высокую силу срыва - 40 фунтов - и дополнительное крепление Wedge.
Оно предназначено для ваших плеч и IT-бандаж (волокна, идущие от внешней стороны бедер вниз к верхней части голени) и используется для скребущих, промывающих движений, способствующих кровообращению и снижению напряжения.
(Однако не стоит делать это решающим фактором - вы можете купить клин отдельно и использовать его с другими моделями Theragun, если хотите).
Однако в комплект поставки Elite входит гораздо более симпатичный чехол для переноски, чем у Prime, а также исключительно тихий и отличный OLED-экран - приятные дополнения, если вы готовы за них заплатить.
#4. Лучший легкий массажный пистолет - BOB AND BRAD C2
Время работы от аккумулятора: Не указано, Вес: 1.5 фунта, Глубина хода: 8 мм, Усилие срыва: 40 фунтов, Уровень шума: 30 - 50 децибел
| Плюсы | Минусы |
| Отлично подходит для неудобных зон, таких как плечи и спина | Ограниченная глубина хода |
| Удобная ручка с мягким захватом | Нет инструкций для насадок (хотя вы можете найти их в Интернете) |
| Портативная конструкция |
Если вы когда-нибудь пользовались видео Боба и Брэда на YouTube чтобы вылечить свои боли, то вы знаете, что эти ребята знают свое дело!
Поэтому мне не терпелось попробовать их легкий массажный пистолет - и я рад сообщить, что не был разочарован.
Недорогой и очень тихий, он поставляется с 5 различными насадками и упакован в качественный чехол, который защищает его во время путешествий.
Амплитуда 8 мм ниже, чем у других массажных пистолетов в этом обзоре.
Это означает, что он не будет проникать в мышцы так глубоко, но все же более чем достаточен для тех, кто имеет небольшое телосложение или ищет менее мощную процедуру.
Благодаря небольшому весу им удобно пользоваться даже в течение длительного времени, а 5 скоростных режимов позволяют легко настроить массаж в соответствии с вашими потребностями.
Полный обзор массажного пистолета C2 Боба и Брэда можно прочитать здесь.
#5. Лучшая массажная пушка для крупных пользователей - Opove Apex
Время работы от аккумулятора: 3,5 часа, вес: 2,3 фунта, глубина хода: 14,5 мм, сила срыва: 50 фунтов, уровень шума: 45-55 децибел
| Плюсы | Минусы |
| Компактный и тихий | Только 3 настройки скорости |
| Доступно 3 цвета | |
| Высококачественный защитный чехол |
Трудно было сделать выбор между этим и Theragun Prime как лучшим массажным пистолетом в целом.
У него есть несколько замечательных функций, которые, безусловно, делают его достойным внимания, и только отсутствие настроек скорости дает преимущество Prime.
Благодаря силе срыва выше среднего и впечатляющей амплитуде Apex обеспечит вам мощный глубокий массаж тканей и избавит от дискомфорта.
Он изготовлен из звукопоглощающей оболочки и имеет высокоточную внутреннюю структуру, которая эффективно снижает уровень шума, поэтому это одна из самых тихих моделей, которые я пробовал, даже на самой высокой скорости.
Имеется 6 различных массажных насадок, что позволяет легко воздействовать на определенные мышцы, а общий дизайн очень удобен в использовании, эргономичная ручка с ухватистой поверхностью легко лежит в руке.
#6. Лучшая массажная пушка для путешествий - Hyperice Hypervolt Go 2
Время работы от аккумулятора: 3 часа, Вес: 1.5 фунта, Глубина хода: 13 мм, Усилие остановки: Не указано, Уровень шума: Не указано
| Плюсы | Минусы |
| Технология QuietGlide для очень тихих занятий | Нет сумки в комплекте |
| Изготовлен из высококачественных, прочных материалов | Только 3 настройки скорости |
| Поставляется с адаптерами питания для международных розеток |
HyperIce - ведущий бренд в области ударных технологий, и его Hypervolt Go 2, одобренный TSA, специально разработан для путешествий.
Его легко положить в сумку, чтобы сделать успокаивающий массаж после тяжелой тренировки в спортзале или после длительной пробежки, когда вы находитесь вдали от дома.
Он имеет премиальный внешний вид, арктический серый цвет и эргономичный дизайн, а также поставляется с 2 сменными головками.
Это, возможно, меньше, чем у других моделей, но это все, что вам действительно понадобится в путешествии.
Несмотря на очень малый вес, этот массажный пистолет обладает гораздо большей силой и мощностью, чем можно было бы предположить по его небольшим размерам, обеспечивая облегчение узлов и напряжения прямо на ходу.
#7. Лучший массажный пистолет в целом - Theragun Prime
Время работы от аккумулятора: 2 часа, вес: 2,2 фунта, глубина хода: 16 мм, сила срыва: 30 фунтов, уровень шума: Не указано
| Плюсы | Минусы |
| Отличная амплитуда для эффективного снятия боли в мышцах | Сумка для переноски не очень защищена |
| Тихий, мощный мотор | |
| Полезное руководство, предоставляемое приложением |
Чуть более доступная альтернатива модели Elite, Theragun Prime - еще одно отличное предложение от именитого производителя, которому можно доверять.
Он исключительно удобен в использовании, его уникальная эргономичная ручка позволяет легко доставать до таких зон, как поясница, без усилий, требуемых некоторыми другими пистолетами!
Мне также нравятся четыре насадки, входящие в комплект, которые по качеству превосходят те, что поставляются с более дешевыми моделями.
Они изготовлены из пены с закрытыми порами, которая приятно ощущается на коже, и включают в себя стандартный шарик и демпфер для использования по всему телу, а также конус и большой палец для борьбы с самыми сложными узлами.
Встроено 5 скоростей, которые четко отображаются светодиодными индикаторами, и вы можете настроить как диапазон скоростей, так и силу воздействия, подключившись через Bluetooth к приложению Theragun.
7 лучших массажных пистолетов: основные выводы
Массажные пистолеты обеспечивают эффективное, целенаправленное воздействие на различные мышцы и являются доступной альтернативой профессиональному массажу.
Надеюсь, это руководство помогло вам подобрать модель, соответствующую вашим потребностям, и вскоре вы сможете наслаждаться преимуществами ударной терапии в комфортных домашних условиях.
