Лучшие GPS-часы для марафонских тренировок, отобранные нашими экспертами
Если вы планируете принять участие в марафоне, то одним из лучших вложений станет покупка отличных GPS-часов - и вот наши актуальные рекомендации по выбору лучших часов для марафонских тренировок!
Для того чтобы тренироваться эффективно тренироваться, вы должны иметь возможность отслеживать свои пробежки.
Часы для бега с GPS покажут вам скорость и расстояние во время бега. Впоследствии вы сможете отслеживать и сравнивать все свои пробежки с помощью смартфона или компьютера, используя такие сервисы, как Strava.
В настоящее время GPS-часы для бега часто оснащаются множеством дополнительных функций. К ним относятся: оценка вашего VO2 maxизмерение частоты сердечных сокращений, а также отслеживание вашей ежедневной активности.
GPS-часы для бега особенно важны, когда вы готовитесь к такому событию, как марафон. Вы хотите иметь возможность регистрировать все пробегаемые дистанции и отслеживать темп, чтобы количественно оценить свой прогресс.
И, конечно же, в день марафона вы захотите следить за тем, как вы справляетесь с задачей!
В наши дни я всегда ношу GPS-часы во время бега - это простой способ записывать каждую пробежку, а значит, у меня есть библиотека моих тренировок и прогресса, которую я могу проверить в любое время.
Разные GPS-часы подходят для разных ситуаций - например, у меня есть простой Garmin, который отлично подходит для обычных тренировок, но его батареи хватает всего на четыре-пять часов. Поэтому, когда я отправляюсь на ультразабеги, я беру с собой усовершенствованную версию.
Могу ли я просто использовать телефон вместо GPS-часов для подготовки к марафону?
Да, конечно! Все смартфоны на рынке оснащены функцией GPS.
Однако дьявол кроется в деталях.
Технология GPS в смартфонах не всегда оптимизирована для занятий на открытом воздухе, как это делают GPS-часы для бега.
Производители, такие как Suunto и Garmin, понимают, что их пользователи в основном используют свои устройства для отслеживания активности на улице, поэтому они отдают предпочтение таким показателям, как темп и расстояние. Кроме того, они тратят много времени на разработку алгоритмов, которые работают с необработанными GPS-данными, чтобы 'сгладить' их и сделать максимально похожими на ваш реальный бег.
Если вы когда-нибудь записывали тренировку на телефон, которая выглядела неровной и неустойчивой, теперь вы знаете, почему!
Для точности и простоты проверки прогресса я всегда достаю свои беговые часы с GPS.
А когда вы тренируетесь или уже бежите марафон, очень важно иметь возможность точно измерять свои пробежки!
Похожие статьи:Как бегать с телефоном: Лучшие варианты ношения телефона во время бега и Обзор мультиспортивных GPS-часов Wahoo ELEMNT Rival
Лучшие GPS-часы для марафонских тренировок
- Лучший вариант: Garmin Forerunner 245↓перейти к обзору
- Лучшее время автономной работы GPS-часов: COROS Apex 2↓перейти к обзору
- Лучшие для хорошего самочувствия: Apple Watch Series 9↓перейти к обзору
- Лучшие по бюджету: Garmin Forerunner 45↓перейти к обзору
- Лучшие для рабочего места: Withings Steel HR Hybrid↓перейти к обзору
- Лучшие для экстремальных приключений: Suunto 9 Baro↓перейти к обзору
На что обратить внимание в GPS-часах для марафона
Срок службы батареи
Время автономной работы очень важно, когда вы выбираете лучшие часы для марафонских тренировок. Хорошая новость заключается в том, что большинство GPS-часов, представленных на рынке в настоящее время, работают 8-10 часов в режиме активного GPS-слежения. Не забудьте проверить технические характеристики (все часы, которые я рекомендую ниже, имеют время автономной работы в режиме активного GPS-слежения 6+ часов. Вполне достаточно для марафонских тренировок).
Точность
Точные показания ваших показателей, безусловно, важны - нет ничего хуже, чем пытаться проверить свой темп во время пробежки и увидеть, что ваши часы считают, что вы бежите быстрее, чем Усэйн Болт! Поэтому надежное считывание данных очень важно.
Все часы, которые я рекомендую ниже, проходят этот тест.
Связанная статья: Лучшие спортивные часы для женщин
Действенные показатели
Другими словами, это те показатели, которые отслеживают часы и которые дают вам информацию о ваших результатах. Часы с пульсометром будут полезны, особенно если вы отслеживаете ЧСС во время тренировочных забегов или тренируетесь по зонам ЧСС.
Также полезно учитывать высоту над уровнем моря, так как вы можете регулировать темп в зависимости от сложности подъемов.
Наконец, могут быть полезны некоторые навигационные функции (в зависимости от характера места, где вы бегаете, или вашего забега).
Однажды я участвовал в забеге по тропе с самостоятельной навигацией, и директор забега отправил мне маршрут в виде файла данных перед началом забега.
Хорошая программная платформа
Современные технологии дают нам возможность просматривать данные наших беговых GPS-часов и анализировать каждый аспект нашей пробежки.
Большинство производителей часов, таких как Garmin и Suunto, разработали свои собственные платформы.
Более того, такие приложения, как Strava, пользуются огромной популярностью, и вы легко настроите свое устройство на экспорт данных в подобное приложение.
Комфорт и долговечность
Хорошие GPS-часы должны быть удобными для ношения во время многочасовых пробежек и достаточно прочными, чтобы выдержать многочасовые удары и пот, которым они неизбежно подвергнутся. Все часы, которые я рекомендую ниже, относятся к этим категориям.
Дополнительные бонусы, такие как возможность синхронизации по Wi-Fi, воспроизведение музыки и т. д., зависят от личных предпочтений и бюджета.
Лучшие часы для бега с GPS для марафонских тренировок
Вот мой обзор лучших GPS-часов для марафонских тренировок.
Лучший вариант: Garmin Forerunner 245
Garmin Forerunner 245 - это отличные универсальные часы для марафонских тренировок и общего отслеживания активности. Компания Garmin известна своими лучшими в своем классе GPS-устройствами и интеллектуальными алгоритмами, которые точно отображают ваши пробежки.
Forerunner 245 оснащены пульсометром на запястье, большим экраном, GPS-аккумулятором, работающим до 11 часов, и с удовольствием делятся всеми видами показателей и анализа. Хорошая функция тренировки аэробной зоны - с первого взгляда можно определить, насколько сильно вы себя нагружаете.
Хотите потратиться?
Ознакомьтесь с нашим обзором Garmin Fenix 6 Pro Solar!
Лучшее время автономной работы GPS-навигатора: COROS Apex 2
COROS Apex 2 - это мои любимые часы для бега и отслеживания активности; я использую их для походов, марафонских тренировок и ультрамарафонов.
Главная особенность Apex 2 - потрясающее время автономной работы: в режиме UltraMAX они могут работать до 100 часов на одном заряде GPS-трекера. Обычно часы с такими возможностями относят к категории ультраранних, но COROS создал Apex 2 по такой цене, что он может сравниться с другими GPS-часами для марафонов.
Стоит обратить внимание на эти часы: они оснащены отличным встроенным HR-трекером и используются некоторыми из самых известных бегунов.
Ознакомьтесь с моим подробным обзором Coros APEX здесь.
Лучшие для хорошего самочувствия: Apple Watch Series 9
Не стоит отрицать, что в наши дни Apple Watch могут составить серьезную конкуренцию в качестве спортивных GPS-часов.
Apple любит продвигать приложение Nike Run Club, но для отслеживания пробежек вы можете использовать собственную платформу Apple или установить свою собственную - я использую Strava вместе с моими Apple Watch, и она легко синхронизируется.
Благодаря встроенному датчику сердечного ритма и функциям интеллектуального мониторинга активности, Apple Watch - отличный выбор, если вам нужно устройство, отслеживающее ваше общее самочувствие. Я использую свои Apple Watch в качестве повседневных смарт-часов - они удобны для проверки сообщений и управления задачами.
Главный недостаток Apple Watch в том, что для синхронизации с ними и использования всех их возможностей требуется iPhone.
Лучшие по бюджету: Garmin Forerunner 45
В то время как весь остальной мир продолжает добавлять колокольчики и свистки, Forerunner 45 придерживается цифрового минимализма. Эти часы не претерпели никаких изменений за несколько лет, и это меня очень радует. Эти часы показывают время, дистанцию и темп. Вот и все.
(Конечно, они также подсчитывают шаги и калории, но это уже частности).
Вы можете подключить часы к компьютеру и загружать/анализировать свои пробежки.
Если вы ищете надежное устройство для контроля темпа и дистанции во время тренировок, то это то, что вам нужно. Обычно они продаются по цене около 100 долларов, так что если вы ограничены в бюджете, это могут быть ваши лучшие часы для марафонских тренировок.
Лучшие для рабочего места: Withings Steel HR Hybrid
Спортивные часы Withings Steel HR Hybrid предлагают нечто совершенно иное. Они выглядят как традиционные часы - без прочного корпуса и яркого цифрового дисплея. Steel не будут выглядеть неуместно на встречах или официальных мероприятиях.
И в то же время у них есть встроенный пульсометр, батарея, которой хватает более чем на 7 часов работы в режиме GPS, и все 'колокольчики и свистки', которые мы привыкли ожидать от наших спортивных смарт-часов!
Лучшие для экстремальных приключений: Suunto 9 Baro
Компания Suunto хорошо известна своими устройствами, созданными для спортсменов и спортсменами, и модель 9 Baro соответствует этой репутации.
Время автономной работы GPS-часов достигает 12 часов, поэтому они хорошо подходят для бега на дистанции и других видов деятельности. Suunto 9 Baro оснащены GPS-навигацией, наручным пульсометром и отслеживанием маршрута на экране. В часах предустановлено более 80 спортивных режимов, что делает их идеальными для кросс-тренинга или практически любого вида деятельности, о котором вы только можете подумать!
Какие функции важны для вас при выборе новых GPS-часов для марафонских тренировок?
В какой модели вы сейчас бегаете?
Есть ли что порекомендовать мне?
Оставьте комментарий ниже!
