Семь лучших электролитных добавок в 2023 году
Правильная гидратация необходима для поддержания общего здоровья и работоспособности, особенно во время физических нагрузок или в жаркую погоду.
Электролитные добавки играют важнейшую роль в восполнении уровня электролитов в организме, таких необходимых минералов, как натрий, калий, магний и кальций.
Электролитные добавки помогают предотвратить обезвоживание и улучшить работу мышц.
Существует множество добавок с электролитами, которые обладают уникальными составами и преимуществами для удовлетворения различных потребностей. Если вы спортсмен, любитель активного отдыха или хотите оптимизировать уровень гидратации, то для вас найдется подходящая электролитная добавка.
Давайте познакомимся с лучшими электролитными добавками, которые обеспечат вам максимальную работоспособность и бодрость в течение всего дня.
7 лучших электролитных добавок в 2023 году
1. Лучшая для ежедневного использования: Nuun Sport
2. Самый кето: LMNT
3. Лучший для палео-диеты: Ultima
4. Лучшее сочетание гидратации и витаминов: Liquid I.V.
5. Лучшее средство для быстрого приготовления: Pedialyte Sport
6.Лучшее средство для употребления во время тренировки: SaltStick FastChews
7. Лучшее для спортсменов на выносливость: Skratch Labs Hydration
Лучшие электролитные добавки на рынке
#1 Лучшие для повседневного использования: Nuun Sport
Количество вкусов: 13 Содержание натрия: 300 мг Грамм сахара: 1 г
| Плюсы: | Минусы |
| Упаковка в виде тюбика позволяет легко путешествовать | Некоторым людям может не понравиться шипучий вкус |
| Большой выбор вкусов | Для некоторых пользователей может быть недостаточно сладким |
| Выпускается с кофеином и без него |
NUUN - это отличная электролитная добавка, которая отлично подходит для ежедневного использования благодаря своим комплексным преимуществам. Таблетки легко растворяются в воде, поэтому они очень портативны и легко доступны для быстрого увлажнения, будь то на работе, в путешествии или во время активного отдыха.
Удобная шипучая форма таблеток восполняет жизненно важные электролиты, такие как натрий, калий, магний и кальций, теряемые при потоотделении.
NUUN - это низкокалорийный продукт с низким содержанием сахара, поэтому он понравится тем, кто следит за количеством потребляемых калорий и сахара. Кроме того, существует множество вкусов, так что вам не придется скучать, и вы сможете легко получать большое количество жидкости каждый день.
Спортсмены и любители фитнеса часто выбирают Nuun sport, но он также идеально подходит для повседневного использования путешественниками и теми, кто восстанавливается после легких заболеваний или похмелья.
#2 Most Keto: LMNT
Количество вкусов: 9 Содержание натрия: 1000 мг Грамм сахара: 0 г
| Плюсы: | Минусы |
| Кето- и палео-дружественный | Содержание натрия может быть слишком высоким для некоторых |
| Маленькие пакетики позволяют легко путешествовать | Соленый вкус может быть неприятен. |
| Без добавления сахара или искусственных ингредиентов |
LMNT - это электролитная добавка, которая хорошо известна своей приверженностью к обеспечению необходимыми электролитами без каких-либо ненужных добавок.
Эта электролитная добавка родилась из осознания того, что многие доступные продукты содержат много сахара и не содержат достаточного количества электролитов. LMNT решает эту проблему и предлагает более здоровую альтернативу.
Электролитная добавка LMNT основана на последних достижениях науки о питании и признает, что многие люди недооценивают свои потребности в гидратации и электролитах, особенно если они ведут активный, низкоуглеводный или кето-образ жизни. Его рецептура разработана с учетом этих специфических потребностей.
В ней содержатся ключевые электролиты в идеальном соотношении для поддержания уровня энергии, выносливости и восстановления. Каждая порция содержит 1000 мг натрия, 200 мг калия и 60 мг магния.
В отличие от многих коммерческих электролитных напитков, LMNT не содержит сахара и искусственных ингредиентов и имеет нулевую калорийность.
Он создан на основе чистых, натуральных вкусов и не содержит наполнителей и мусора. Он также не содержит глютена и обеспечивает полную прозрачность используемых ингредиентов.
Упаковка этого продукта хороша тем, что его можно взять с собой, что делает его удобным для активных людей, нуждающихся в быстрой гидратации во время тренировок, путешествий или повседневной деятельности.
#3 Лучший для палео-диеты: Ultima
Количество вкусов: 9 Содержание натрия: 55 мг Грамм сахара: 0 г
| Плюсы: | Минусы |
| Выпускается в канистрах и пакетах на одну порцию | Не лучший вариант для людей, нуждающихся в пополнении запасов гликогена |
| Не содержит рафинированных сахаров | Содержание натрия может быть недостаточным для любителей соленого сладкого |
| Отличный низкокалорийный вариант |
Ultima - это электролитная добавка, тщательно разработанная для правильной гидратации и восполнения необходимых электролитов, потерянных при физических нагрузках, потоотделении или в ситуациях, вызывающих обезвоживание.
В состав этой электролитной добавки входят такие жизненно важные минералы, как натрий, калий, кальций, магний, хлорид и фосфор, которые имеют решающее значение для баланса жидкости, работы мышц и здоровья нервов.
Ultima понравится людям, которые придерживаются палео Благодаря своей приверженности принципам чистого и натурального питания, Ultima привлекает тех, кто придерживается палео-диеты.
Отсутствие добавленных сахаров согласуется с ограничением рафинированных сахаров в палео диете, что делает ее более здоровой альтернативой для тех, кто стремится избегать чрезмерного потребления сахара.
Натуральные ароматизаторы, подсластители и отсутствие искусственных красителей и консервантов в составе добавки также являются большим бонусом для приверженцев палео-диеты. Все эти качества удовлетворяют потребности людей, которые ищут цельные и необработанные ингредиенты для своего оптимального самочувствия.
Благодаря большому количеству вкусов, вы легко сможете оставаться в тонусе, если у вас под рукой Ultima. Она выпускается в виде порошка, а также в пакетиках для разового употребления и в канистре.
Канистра позволяет легко подбирать концентрацию в зависимости от индивидуальных потребностей в увлажнении, легко вписываясь в палео-диету.
#4 Лучшее сочетание гидратации и витаминов: Жидкая капельница.
Количество вкусов: 11 Содержание натрия: 500 мг Грамм сахара: 11 г
| Плюсы: | Минусы |
| Содержит некоторое количество калорий, что делает его хорошим вариантом для спортсменов | Немного дороже, чем другие варианты электролитов |
| Легко найти в местных продуктовых магазинах | Меньше вкусов, чем у других вариантов |
| Содержит витамины B & C |
Liquid I.V. - это электролитная добавка, получившая признание благодаря своим эффективным гидратационным свойствам. Она обеспечивает сбалансированную смесь электролитов и основных питательных веществ, способствующих быстрой и эффективной регидратации.
В ней используется инновационная технология 'клеточного транспорта', которая оптимизирует всасывание воды и электролитов в кровь, превосходя по своим гидратационным возможностям обычную воду.
Liquid I.V. также не ограничивается электролитами и включает в себя такие необходимые витамины, как витамин С и различные витамины группы В, способствующие повышению уровня энергии, укреплению иммунитета и улучшению общего самочувствия.
Эта электролитная добавка является лучшим сочетанием электролитов и витаминов благодаря своим многогранным преимуществам. В ней меньше сахара, чем во многих других спортивных напитках, но при этом она обладает теми же преимуществами, а калории сами по себе могут принести определенную пользу.
Удобные пакетики для разового употребления, которые легко смешиваются с водой, отлично подходят для гидратации на ходу во время различных мероприятий.
#5 Лучшее средство для быстрого приготовления: Pedialyte Sport
Количество вкусов: 3 Содержание натрия: 490 мг Грамм сахара: 5 г
| Плюсы: | Минусы |
| Выпускается в виде готового напитка или порошка | Некоторым пользователям может показаться неприятным вкус |
| Можно найти в местной аптеке или продуктовом магазине | Не подходит для палео или кето |
| Содержит некоторое количество калорий |
Pedialyte Sport - это надежная электролитная добавка, обладающая рядом особенностей, которые делают ее удобным и эффективным вариантом электролитов для активных людей.
Обозначение 'Sport' указывает на то, что Pedialyte Sport разработан с учетом потребностей людей, ведущих активный образ жизни. Она призвана обеспечить электролитную поддержку, необходимую во время тренировок, физических нагрузок и потоотделения, чтобы предотвратить электролитный дисбаланс.
Эта добавка выпускается в бутылках, готовых к употреблению, или в удобных порошковых упаковках, что позволяет брать ее с собой в дорогу - в спортзал, на пробежку или в путешествие.
Электролиты, входящие в состав Pedialyte Sport, быстро усваиваются организмом, обеспечивая эффективную регидратацию во время или после физической активности.
Pedialyte уже давно используется для поддержания гидратации при нарушении баланса электролитов, например, во время болезни или обезвоживания. Такая история эффективности повышает доверие к этому препарату как к электролитному средству.
Хотя Pedialyte Sport ориентирован на людей, ведущих активный образ жизни, он также может быть полезен всем, кто ищет быстрый и эффективный способ восполнить запасы электролитов на ходу.
#6 Лучший вариант для использования во время тренировки: SaltStick FastChews
Количество вкусов: 7 Содержание натрия: 100 мг Грамм сахара: 2 г
| Плюсы: | Минусы |
| Отлично подходит для использования во время спортивных соревнований | Вкус может быть слишком сильным для некоторых пользователей |
| Благодаря жевательной способности их легко употреблять в любое время | Может не подойти тем, кто предпочитает жидкие электролиты |
| Легко путешествовать или хранить в гидратационных пакетах |
Жевательные конфеты SaltStick FastChews являются наиболее предпочтительным выбором для спортсменов, которые ищут вариант электролитной добавки для приема во время тренировки.
Эти жевательные конфеты были разработаны с учетом интересов спортсменов и обладают целым рядом преимуществ, отвечающих потребностям людей, занимающихся интенсивными физическими нагрузками.
Самое лучшее в SaltStick FastChews - это их способность быстро восполнять запасы электролитов. Во время тренировок, особенно интенсивных и длительных, организм теряет необходимые электролиты через пот.
SaltStick FastChews быстро доставляют электролиты, помогая восполнить потери и оптимизировать спортивные результаты в режиме реального времени.
Фактор удобства SaltStick FastChews трудно переоценить. Их жевательный формат избавляет от необходимости смешивать порошки или носить с собой жидкости. Вы можете просто положить таблетку в рот, разжевать и продолжить тренировку или забег.
Такой подход 'на ходу' особенно ценен, когда очень важна бесперебойная гидратация, например, на марафонах и ультрамарафонах. Это позволит вам сосредоточиться на результатах без помех.
Вы даже можете регулировать потребление в зависимости от интенсивности и продолжительности тренировки, подстраивая восполнение электролитов под свои уникальные потребности. Благодаря такой адаптации вы сможете поддерживать оптимальный уровень электролитов, снижая риск судорог и повышая выносливость.
#7 Лучшее для выносливых спортсменов: Skratch Labs Hydration
Количество вкусов: 7 Содержание натрия: 380 мг Грамм сахара: 19 г
| Плюсы: | Минусы |
| Позволяет гибко настраивать концентрацию | Невозможно найти в местном продуктовом магазине |
| Отлично подходит для чувствительной системы ЖКТ | Более высокая цена, чем у некоторых конкурентов |
| Разнообразие вкусов и формул |
Skratch Labs Hydration заслужил свою репутацию как лучший электролитный раствор, созданный с учетом потребностей спортсменов на выносливость.
Эта электролитная добавка имеет очень хорошо сбалансированную смесь основных электролитов. Skratch Labs Hydration разработан для поддержания оптимального уровня гидратации и работы мышц при нагрузках на длинные дистанции.
Его отличает приверженность натуральным ингредиентам, а также использование настоящих фруктовых вкусов, которые придутся по вкусу спортсменам, ищущим подлинные источники топлива. Отсутствие фруктозы также делает его отличным вариантом для спортсменов с чувствительной системой ЖКТ.
Компания Skratch Labs Hydration была основана спортивным физиологом и профессиональным велогонщиком, и знания этих людей нашли отражение в ее продуктах. Это делает их хорошо подходящими для видов спорта на выносливость, где устойчивая энергия и гидратация имеют первостепенное значение.
Гибкая настройка концентрации в зависимости от условий гарантирует, что спортсмены получат необходимую гидратацию без компромиссов.
