Лучшие (и худшие) тенденции в беге в 2023 году
Завершая 2023 год, самое время поразмышлять о доминирующих тенденциях, инновациях и странных причудах, которые захватили мир бега за последние 12 месяцев.
От передовых технологий, которые продолжают пересматривать наши представления о беге, до сомнительных практик, о которых мы все, несомненно, когда-нибудь пожалеем, - 2023 год был годом головокружительных взлетов и разочаровывающих падений в сфере бега.
Давайте оглянемся на прошедшие 365 дней, ведь многие из этих тенденций, несомненно, будут продолжать оказывать значительное влияние на наш спорт и образ жизни в течение 2024 года.
Лучшие тренды: Новое поколение (очень легкой, очень быстрой) суперобуви
Одним из самых распространенных трендов в беге в этом году стала продолжающаяся эволюция суперобуви.
Разговоры о суперобуви разгорелись в сентябре, после того как Тигст Ассефа побила мировой рекорд в женском марафоне на Берлинском марафоне. Ассефа пересекла линию за два часа, 11 минут и 53 секунды, и вскоре после этого ее увидели с одноразовыми суперкроссовки Adidas в воздухе.
Сайт Adidas Adizero Adios Evo Pro 1стали центром бегового мира, и бегуны всех уровней стремились заполучить их в свои руки, несмотря на высокую цену в 500 долларов США и срок службы, рассчитанный всего на один марафон.
Несколько недель спустя Кельвин Киптум побил мировой рекорд в марафоне среди мужчин, пробежав дистанцию за 2 часа 35 секунд, Nike вновь включился в этот следующий рубеж в битве суперкроссовок со своим прототипом Alphafly 3. Ажиотаж вокруг кроссовок продолжал расти после того, как Nike объявила, что они будут выпущены на рынок в январе 2024 года.
Суперкроссовки стали центром внимания при каждом побитом рекорде, что вызвало споры о том, дают ли они бегунам слишком большое преимущество, и термин 'технологический допинг' стал синонимом этих дебатов.
Однако, несмотря на то, насколько велика или мала польза, которую суперобувь дает элитным марафонцам, она привела к выдающемуся году рекордов и расширила границы того, что мы считали возможным.
Тренд на суперобувь дал миру бега надежду на то, что мы можем стать свидетелями марафон с рекордом до двух лет рано или поздно, возможно, даже в 2024 году. (Запомните это, так как 'бег до двух' может стать одним из наших главных трендов 2024 года через год).
Худшие тренды: Суперобувь - заполняет спортзалы и свалки
Несмотря на то что суперобувь позволяет бегунам достигать рекордных результатов, ее негативное воздействие на окружающую среду и огромные затраты на ношение нельзя недооценивать. Не говоря уже о нелепой тенденции 2023 года, которая привела к тому, что некоторые надевали VaporFly на короткие легкие пробежки или даже на силовые тренировки в спортзале.
Процесс производства, ограниченная возможность вторичной переработки и короткий срок службы суперкроссовок в сочетании с повышенным спросом на них в связи с мировыми рекордами этого года среди мужчин и женщин привели к тому, что углеродный след от суперкроссовок растет в геометрической прогрессии.
Энергоемкое производство пластины из углеродного волокна В производстве суперботинок используются высокие температуры и агрессивные химические вещества, которые часто поступают из невозобновляемых источников.
Вес, скорость и эффективность ставятся во главу угла при разработке суперкроссовкикомпании часто выбирают материалы и производственные процессы, которые оказывают более значительное воздействие на окружающую среду.
Углеродное волокно также является сложным материалом для переработки из-за своей специализированной структуры. Для его переработки требуется особый и труднодоступный процесс, и если углеродное волокно не перерабатывается должным образом, оно оказывается на свалках, способствуя возникновению долгосрочных проблем с отходами.
Износ суперботинок также происходит довольно быстро, особенно во время гоночного сезона.
Их срок службы гораздо короче, чем у традиционной обуви, поэтому бегуны, особенно соревнующиеся, скорее всего, изнашивают больше одной пары за сезон. Проще говоря, чем больше суперобуви мы, бегуны, сжигаем, тем сильнее воздействие на окружающую среду.
Таким образом, несмотря на то, что бум суперобуви помог бегунам вписать себя в историю этого года, ущерб от ее воздействия на окружающую среду - вот почему мы также вынуждены считать ее одним из худших беговых трендов года.
Лучшие тренды: Мощные и откровенные мемуары о беге
Это был сильный год для вдохновляющих, информативных и откровенных книг, посвященных бегу, многие из которых были написаны даже элитными бегунами.
Хотя наш список 2023 года беговое чтиво Мы выделим пару любимых изданий наших редакторов, которые посвящены личному опыту двух лучших американских бегунов на дистанции за последнее десятилетие.
В своих захватывающих мемуарах, The Longest Race: Inside the Secret World of Abuse, Doping, and Deception on Nike's Elite Running Team' ('Самый длинный забег: внутри тайного мира злоупотреблений, допинга и обмана в элитной беговой команде Nike')олимпийская бегунья Кара Гучер рассказывает о своем пути от начинающей спортсменки до вступления в элитную команду Nike 'Орегонский проект' в 2004 году, которую тренировал ныне опальный Альберто Салазар.
Выбор в пользу бега это вдохновляющие мемуары олимпийца Дес Линденв которых она рассказывает о своей исторической победе на Бостонском марафоне 2018 года на фоне сложных погодных условий и личных сомнений. Рассказанная с присущим ей сдержанным остроумием, Линден предлагает откровенный взгляд на внутреннюю жизнь профессиональной бегуньи на дистанции из рабочего класса.
Худшие тенденции: Допинг (все еще)
В то время как мир бега отмечал множество рекордов в 2023 году, удручающая тенденция случаи применения допинга бросает тень на спорт, особенно в КенияКении, которая, возможно, является эпицентром мирового бега на дистанции.
Эта волна разоблачений не только втянула в нее выдающихся спортсменов, но и обнажила паутину коррупции и отчаяния, которая проникла в основу африканской легкой атлетики.
Распространенность допинговые инциденты пролило свет на темную сторону спорта, где некоторые спортсмены, движимые давлением успеха и финансовой выгодой, поддались соблазну повышающие работоспособность вещества.
Бум допинговых дел не только нанес удар по авторитету африканского бега на дистанции, но и поднял критические вопросы об эффективности сайта антидопинговых мерВ связи с этим возникли вопросы об эффективности антидопинговых мер, о скользящей шкале этических норм в этом виде спорта и о структурах поддержки спортсменов, которые в стремлении к совершенству могут впасть в отчаяние и прибегнуть к незаконным средствам или давлению со стороны тренеров и агентов.
По мере того как беговое сообщество продолжает выявлять новые случаи применения допинганеобходимо срочно провести самоанализ, реформы и возобновить усилия по защите целостности спорта в глобальном масштабе.
Лучшие тенденции: Влияние искусственного интеллекта на бег
Искусственный интеллект стал самым громким словом 2023 года, и неудивительно, что его влияние в значительной степени коснулось бега. Одним из основных направлений в течение года было распространение приложений или инструментов, основанных на искусственном интеллекте, для построения планов тренировок и предоставления тренерских рекомендаций.
ИИ очень хорошо обрабатывает уже существующие данные, поэтому такие показатели, как темп предыдущих тренировок в часах или коллекция уже существующих тренировочных планов, доступных в Интернете, - очевидные долгоиграющие плоды для бота.
В конечном итоге это положительная тенденция, потому что она особенно полезна для начинающих бегунов, которым нужны базовые рекомендации, или для более опытных, которым нужны очень конкретные прогнозные данные о будущем забеге или успешном темпе тренировки. Способность искусственного интеллекта анализировать показатели ВСР и выдавать оценка сна не новы, но в 2023 году произошел большой скачок в том, как эти технологии помогают любителям бега тренироваться, как профессионалам.
Когда речь заходит о тренировках, под 'искусственным интеллектом' понимается не более чем элементарная коллективная народная мудрость, поскольку боты машинного обучения, такие как Chat GPT, прочесывают интернет, собирая как можно больше данных, а затем обобщают их для пользователя (если вы сканируете MH'обширную коллекцию тренировочных планов и статей с советами, алгоритм Chat GPT, то добро пожаловать).
В конечном итоге технологии машинного обучения будут продолжать оказывать огромное влияние на бег. Она улучшит работу таких приложений, как Strava, и устройств, подобных вашему Garmin, а также позволит разработать следующее поколение (надеемся, более экологичных) суперкроссовок. Первый марафон продолжительностью менее двух часов, несомненно, станет заслугой ИИ, как и ваш будущий личный рекорд.
Как и все остальное в мире, нынешнее состояние ИИ и его влияние на бег сейчас кажется верхушкой айсберга.
Худшие тенденции: Тренерские приложения с искусственным интеллектом
Одна вещь, в которой ИИ ужасен, - это быть 'настоящим' с вами. Это кажется глупым, но бот не может заменить живого человека-тренера. ChatGPT (или даже приложения для тренировок по бегу) не смогут провести вас через неудачную тренировку и помочь преодолеть ее. Шокирующий факт: ботам не хватает эмпатии.
На данный момент ИИ является довольно примитивным инструментом для тренировок. Мы даже пытались заставить ChatGPT тренировать нас в течение тренировочного сезона, и результаты выглядели так, будто их создал... бот.
Конечно, искусственный интеллект может составить базовый недельный план пробега, который на первый взгляд выглядит так, будто в нем есть методика и соответствующая структура, с длительной пробежкой и чем-то, напоминающим тренировку, в соответствующий день. Но ИИ не может на заказИИ не делает на заказ, и на данный момент все это выглядит очень шаблонно.
Очень важно, что чат-бот не может выразить настоящие эмоции или нюансы, и ему определенно не хватает 'мягких навыков', которые на самом деле являются большой частью того, что опытный руководитель привносит в динамику тренировки.
ИИ крайне плохо оснащен для того, чтобы направлять вас на пути к достижению личного рекорда, и уж точно не может способствовать развитию чувства сообщества или человеческой связи, что является важной частью вступления в клуб или записи на тренировки. Конечно, в ближайшие годы ситуация изменится, поскольку ИИ будет стремительно совершенствоваться, и хорошо это или плохо - еще предстоит выяснить.
Пока же - ура людям!
Лучшие тренды: Бум бега по тропам
Одной из самых ярких тенденций 2023 года стал беспрецедентный всплеск числа бегунов (многие из которых только начинают заниматься этим видом спорта), выходящих на тропыи променяли предсказуемое дорожное покрытие на нетронутую красоту природы.
Сайт бег по тропам Бум трейлового бега ознаменовался ростом числа соревнований, как соревновательных, так и развлекательных, которые проходили на фоне живописных пейзажей, резко отличающихся от традиционных дорожных забегов.
Соревновательный бег по тропам В 2023 году благодаря росту популярности призовые деньги будут поступать в геометрической прогрессии.
За последние 10 лет популярность трейлраннинга выросла на 231 процент.
Притягательность сложных участков, живописных троп и единения с природой захватила бегунов по всему миру. Эта тенденция не только вдохнула новую жизнь в культуру бега, но и способствовала развитию чувства общности, товарищества и экологической сознательности среди участников.
Следующий календарный год обещает быть благоприятным для дальнейшего развития трейлраннингВ этом году состоится открытие World Trail Majors в рамках которой пройдет девять соревнований по всему миру.
Худшие тенденции: Бег и изменение климата
Одним из самых мрачных трендов 2023 года стало повсеместное влияние изменение климата на планирование и проведение дистанционных забегов.
Все более непредсказуемые погодные условия внесли хаос в расписание забегов, что привело к резкому увеличению числа отмен, переносов и логистических кошмаров для организаторов.
Некогда надежная предсказуемость сезонов стала далеким воспоминанием, поскольку экстремальные погодные явления, от палящей жары до неожиданных штормов, стали новой нормой.
Марафоны оказались во власти потепления на планете. Последовала отмена целого ряда соревнований, среди которых особенно выделяется Марафон городов-близнецовкоторый был отменен в одиннадцатый час из-за экстремальная жара.
Спортсмены столкнулись не только с физическими трудностями, но и с неопределенностью, связанной с погодными условиями, что сделало тренировочный режим и стратегию бега еще более шатким балансированием.
Урон, нанесенный как окружающей среде, так и беговому сообществу, был неоспорим, что подчеркивает настоятельную необходимость коллективного ответа чтобы смягчить последствия изменения климата и обеспечить будущее марафонского бега во все более непредсказуемом мире.
Лучшие тенденции: Инклюзивность и доступность на ультрамарафонах
Прошедшие 12 месяцев ознаменовали поворотный этап в мире бега, когда спорт стал более доступным и разнообразным.
Ярким примером этой тенденции стало внедрение политики инклюзии на таких известных соревнованиях, как Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB). Новаторская политика UTMB политика включения направлена на привлечение более широкого круга спортсменов.
Подчеркивая равные возможности для всех, независимо от происхождения, пола или способностей, новая политика в UTMB создала мощный прецедент для других забегов.
Помимо UTMB, более широкая тенденция к инклюзивности получила глобальный резонанс: на забегах всех масштабов и дистанций принимаются различные меры, чтобы принять бегунов с разным уровнем подготовки и способностей.
Эта позитивная трансформация не только укрепила веру в то, что бег - спорт для всех, но и способствовала формированию чувства общности, принятия и совместных достижений, превратив беговые трассы в места, где можно встретить бегунов из всех слоев общества.
От спорных суперкроссовок до бума трейлового бега и инклюзивности - в мире бега появилось множество тенденций, которые обещают быть актуальными в следующем году. Мы с нетерпением ждем, куда приведет нас постоянно меняющийся ландшафт нашего спорта в 2024 году.
Худшие тенденции: Strava DMs
В начале декабря, Strava объявила о, казалось бы, невинной и очевидной новой функциивозможность отправлять прямые сообщения другим пользователям.
Компания рассуждала достаточно здраво: возможность мгновенного личного контакта между своими 100 миллионами бегунов и велосипедистов позволит платформе развиваться, а социальным связям - процветать.
В идеальном мире Strava DMs будет способствовать созданию новых тренировочных партнерств, новых встреч и групп, а также открытию еще более интересных беговых маршрутов.
Мы живем не в идеальном мире. И одна вещь, которую мы узнали в 2023 году, - это то, что социальные сети не приносят нам пользы.
Более цинично настроенные пользователи Strava могут истолковать этот шаг компании как до боли похожий на действия других платформ социальных сетей. Все чаще возникает стремление удержать пользователя в рамках конкретного приложения, отбросив истинную полезность и соображения психического здоровья, чтобы мы оставались в приложении и на своих телефонах. Платформа предлагает нам рекламу и собирает наши личные данные, а мы продолжаем обреченно прокручивать страницу.
Самое тревожное, что Strava, похоже, не обратила внимания на очевидные проблемы конфиденциальности и безопасности прямых сообщений, когда компания представила эту функцию. Сразу же последовала значительная реакция, поскольку 'преследование на Strava' это вполне реальное явление, которое может быть доведено до совершенно новых тревожных пределов с возможностью скользить в DM-сообщениях.
Будем надеяться, что Strava проявит заботу о безопасности и психическом здоровье своих пользователей, и стоит следить за тем, как эта функция будет работать в течение следующего года или около того.
В 2024 году мы можем согласиться с одним: нам не нужно, чтобы Strava или другие приложения для бега становились похожими на другие платформы социальных сетей.
