Пивная миля: Ваше полное руководство

Есть два основных лагеря бегунов: те, кто почти необъяснимо ассоциирует бег с удовольствием выпить холодного пива, и те, кто вообще избегает алкоголя.

Конечно, многие бегуны находятся где-то посередине и любят иногда выпить пива или бокал вина, но праздничный характер открытия любимого крафтового пива на финишной прямой после забега - это определенно часть беговой культуры.

Пивная миля' делает еще один шаг вперед. Вместо того чтобы наслаждаться холодным пивом после забега или тяжелой тренировки, он проверяет вашу способность пить пиво во время во время гонки.

Для тех, кто никогда не пробовал, сама концепция этого забега может показаться совершенно безумной, и даже некоторые бегуны, отважившиеся на него, вспоминают свой опыт и испытывают тошноту при одном только воспоминании о том, сколько рвоты было.

Тем не менее, 'Пивная миля' - это давнее и буйное мероприятие, которое с удовольствием посещают многие бегуны. Существуют даже национальные чемпионаты, мировые рекордсмены и официальные правила 'пивной мили'.

В этом полном руководстве мы расскажем о том, как работает пивная миля, каковы правила ее проведения и насколько быстрыми на самом деле являются мировые рекорды пивной мили.

Мы расскажем:

• Что такое пивная миля?

• Официальные правила пивной мили

• Что такое мировой рекорд пивной мили?

• Разновидности пивной мили

• Советы по проведению пивной мили

Давайте начнем!

Что такое пивная миля?

Для непосвященного пивная миля может показаться чем-то вроде пивного забега - забега в местный винный магазин за милю и покупки любимой упаковки пива.

Однако это креативное беговое соревнование, которое объединяет в себе задачу пробежать милю по беговой дорожке и выпить пива.

Бегуны должны выпивать по одной кружке пива перед каждым кругом беговой дорожки, а за четыре круга пробежать милю - четыре кружки. Как и в любом другом беге, цель - пробежать как можно быстрее, а значит, и выпить пиво как можно быстрее.

Хотя в предыдущих версиях 'Пивной мили' женщины должны были выпить только три кружки пива, теперь официальные правила 'Пивной мили' гласят, что все участники должны выпить четыре кружки пива, чтобы результаты были засчитаны.

Соревнования начинаются с того, что вы выпиваете первую кружку пива и отправляетесь на свой первый круг. Через 400 метров вы выпиваете вторую кружку пива и бежите второй круг. Затем вы выпиваете третью кружку пива, пробегаете третий круг и выпиваете последнюю кружку пива, после чего отправляетесь на последний круг, чтобы завершить милю.

Хотя существует множество неофициальных забегов на пивную милю, официальных забегов на пивную милю насчитывается около 48 000. официальных забегов 'Пивная миля в базе данных Beermile.com.

Более того, существуют официальные правила 'пивной мили', которые необходимо соблюдать, чтобы результаты были санкционированы.

Официальные правила пивной мили

Официальные правила таковы:

1. Каждый бегун, независимо от пола, должен выпить либо четыре банки, либо четыре бутылки пива и пробежать четыре круга по стандартной 400-метровой беговой дорожке, начав с пива перед первым кругом и закончив четвертым пивом перед последним кругом.

2. Пиво нельзя открывать до тех пор, пока бегун не войдет в переходную зону, которая представляет собой 9-метровую зону между стартовой линией водопада в обычном забеге на милю и стандартной финишной линией на 400-метровой дорожке.

3. Каждое пиво должно быть выпито в обозначенной переходной зоне (как описано выше) до начала круга. Вы не можете продолжать пить пиво за пределами переходной зоны до начала круга. Вы можете ходить, бегать или передвигаться по переходной зоне, пока пьете пиво, но вы должны допить всю бутылку или банку до выхода из переходной зоны и начала следующего круга.

Это касается и первого круга, то есть вы должны выпить первую бутылку пива в зоне перехода, прежде чем пересечь стартовую линию водопада и отправиться на свой первый круг.

4. Пиво может быть баночным или бутылочным, но не менее 355 мл (12 унций) в объеме.

5. Разрешается использовать только пиво (определяется как 'ферментированный алкогольный напиток, сваренный из солода злаков и ароматизированный хмелем'). Крепкие сидры, крепкие лимонады, крепкие газировки и другие подслащенные алкоголем напитки не допускаются.

6. Пиво должно быть не менее 5% ABV (алкоголь по объему).

7. Разрешается использовать банки или бутылки с широким горлышком или другие специализированные крышки, которые способствуют более быстрому потреблению.

8. Участники должны пить пиво, открывая только верхнюю часть банки или откручивая крышку. Запрещается каким-либо образом поддевать банки или бутылки с пивом, то есть нельзя использовать соломинки или приспособления, облегчающие наливание, а также сжимать банку пива, снимать пиво или прокалывать банку.

9. Участники, которых стошнило до окончания всего забега, должны пройти один штрафной круг в конце забега. Этот круг выполняется сразу после завершения четвертого круга, но вам не нужно пить еще одно пиво перед штрафным кругом, и даже если вас стошнит несколько раз во время пивной мили, вы должны выполнить только один штрафной круг.

10. Участники, которые хотят, чтобы их результаты 'пивной мили' были официальными, должны предоставить видеозапись забега, которая не только показывает беговую часть, но и демонстрирует, что все пиво было выпито.

Согласно сайту beermile.com, участники могут опрокинуть пустую банку или бутылку пива над головой после каждого глотка напитка или вылить оставшееся содержимое в мерный стакан, чтобы продемонстрировать, что от всех четырех бутылок пива осталось не более 4 унций жидкости и/или пены.

Что такое мировой рекорд 'Пивная миля'?

Итак, насколько быстрым является мировой рекорд 'пивной мили'? Насколько медленнее мировой рекорд 'пивной мили', чем рекорд обычной мили?

По данным официального ресурса BeerMile.com, посвященного 'Пивной миле', мировой рекорд принадлежит канадскому спортсмену Кори Беллемору, который пробежал милю за впечатляющие 4:28.10, выпив пиво Flying Monkey Beer Mile Lager.

Беллемор установил мировой рекорд на соревнованиях Beer Mile World Classic 2021, которые проходили в Leigh Sports Village около Манчестера, Великобритания, 23 октября 2021 года, побив предыдущий мировой рекорд - 4:33.

До этого он пробежал 4:24 на Beer Mile World Classic 2018 года в Ванкувере, Британская Колумбия, но, к сожалению, его выступление было дисквалифицировано из-за того, что в накопленном запасе осталось слишком много пены.

На сайте Мировой рекорд в беге на милю среди мужчин на обычной открытой трассе составляет 3:43,1 - это время принадлежит марокканцу Хичаму Эль-Герруджу.

Хотя это значительно быстрее мирового рекорда 'пивной мили', на то, чтобы выпить четыре бутылки пива и пробежать с желудком, наполненным 48 унциями спиртного, остается всего 50 секунд!

Мировой рекорд 'пивной мили' среди женщин принадлежит Эрин О'Мара из США, которая пробежала дистанцию за 6:08.00, выпив Bud Light Platinum.

Женское рекордное время менее конкурентоспособно по сравнению с обычной милей - 4:12.33, принадлежащей Сифану Хассану.

Вариации пивной мили

Существует несколько вариаций и ответвлений, имеющих схожий формат и тематику. Вот некоторые из других официальных альтернатив пивной мили:

• Чундер-миля: Популярный в Великобритании забег Chunder Mile похож на обычную пивную милю, за исключением того, что перед каждым кругом бегуны должны выпить полную имперскую пинту пива (20 унций, 568 мл), а не стандартные 12 унций (355 мл). Однако участникам разрешается пить пиво из любого сосуда, включая пинтовые стаканы. Если вы 'захмелеете' (вас вырвет), штрафного круга не будет.

• Миля с шоколадным молоком: Перед каждым кругом участники должны выпить 12 унций шоколадного молока, а не пива.

• Egg Nog Mile: Перед каждым кругом участники должны выпить 12 унций гоголь-моголя, а не пива.

• Миля с газировкой: Участники должны выпить 12 унций газировки, а не пива, перед каждым кругом.

Советы, как пробежать пивную милю

Итак, если вы решили попробовать себя в этом испытании, вот несколько советов, как пробежать пивную милю быстрее:

• Потренируйтесь бегать на полный желудок или пить газировку, чтобы привыкнуть к ощущениям.

• Пейте пиво теплым.

• Соблюдайте темп, как в беге, так и в питье.

• Выбирайте пиво с низким содержанием алкоголя (при условии, что оно не превышает 5% ABV).

• Веселитесь!

Вы должны быть совершеннолетним, чтобы пробежать пивную милю, и мы не поощряем чрезмерное употребление пива.