Являются ли ультрамарафоны новым марафоном?
В мире ультрамарафонов наблюдается бум.
Благодаря увеличению числа забегов на дистанции, превышающие 26,2 мили, которые преодолевает марафон, и росту числа участников этих забегов, в этом виде спорта наблюдается значительный бум как соревнований, так и известности.
Популярность более длинных, часто изнурительных забегов вызывает вопрос, будут ли они развиваться по той же траектории, что и шоссейный марафон, набирая обороты для привлечения масс и побития невероятных рекордов.
В этой статье мы рассмотрим новый бум в ультрамарафон и рассмотрим причины роста его популярности.
Готовы? Давайте прыгать!
#1: рост в цифрах
С 2015 г, около миллиона человек пробегают хотя бы один марафон в год.. За последние несколько лет это число менялось на 2-3 процента, но в остальном оставалось неизменным.
Однако в ультрамарафонах наблюдается 345%-ный рост с 2010 по 2020 год, в результате чего их число составит около 600 000 человек по всему миру.1Состояние ультрамарафонного бега в 2020 году. (n.d.). Athletic Shoe Reviews. https://runrepeat.com/state-of-ultra-running
В этой меняющейся статистике все больше женщин и людей в возрасте до 40 лет и старше 60 лет участвуют в соревнованиях. Несмотря на то, что их численность превышает обе группы, рост популярности позволяет внести больше разнообразия в спорт.
Профессиональная бегунья по шоссе и тропам, представляющая компанию The North Face, Бриттани Шарбоно, рассказывает о своем недавнем опыте участия в чемпионате мира по бегу на шоссе 2023 года на дистанции 50 км,
В целом, женщины бегут быстрее мужчин в ультрамарафонах.Хотя в марафоне или любом другом более коротком забеге они показывают более низкое среднее время.2Состояние ультрабега в 2020 году. (n.d.). Athletic Shoe Reviews. https://runrepeat.com/state-of-ultra-running
С марафон и ультрамарафонов растет популярность, среднее общее время на всех дистанциях становится все медленнее.
Благодаря тому, что у спортсменов появляется больше возможностей попробовать что-то новое, забеги становятся все более приемлемыми и понятными для спортсменов с разным уровнем подготовки и способностей.
#2: Знание - сила
С ростом популярности ультрамарафонов бегунам становится доступно больше исследований и последующих данных, что делает дистанции более достижимыми в психологическом и физическом плане.
От книг, написанных о тренировках, до большего количества тренеров с научно обоснованными методами тренировок, есть много возможностей стать более осведомленным в мире ультрабега.
Кевин Голдберг, возглавляющий программу подбора тренеров в TrainingPeaks, говорит, что он заметил значительное увеличение количества спортсменов, ищущих тренеров по ультрамарафону.
'Когда я начал работать с программой подбора тренеров семь лет назад, я получал только одного человека, ищущего тренера по ультрамарафону, в месяц. Сейчас я получаю одного-двух в день'.
Согласно опросу Американской ассоциации бега по тропам (ATRA), проведенному весной 2023 года, только 13 % любителей бега по тропам сообщили, что пользуются услугами тренера по бегу, а 3 % рассматривают такую возможность в ближайший год.3Хоббс, Н. (2023, 27 июня). Результаты опроса трейловых бегунов весной 2023 года. ATRA. https://trailrunner.com/trail-news/spring-2023-trail-runner-survey-results/.
В то время как данные об использовании тренеров марафонцами отсутствуют. тренеровно это более популярно в беге по дорогам, где время и цели могут быть более предсказуемыми.
Независимо от того, пользуется человек услугами тренера или нет, в науке ультрабега достигнуты большие успехи.
#3: Повышенная конкуренция
За последние десять лет как на марафонских, так и на ультрамарафонских дистанциях время в целом снизилось, по данным Run Repeat.
Замедление темпа связано не столько с отдельными спортсменами, сколько с тем, что эти виды спорта стали более доступными для воинов выходного дня или обычных спортсменов, привлекая новых спортсменов с растущими способностями, а не только серьезных бегунов.
При этом нельзя отрицать, что забеги, проходящие как на дорогах, так и вне их, постоянно показывают более быстрое время победы.
Начиная с 1970-х годов рекорды в марафоне бьются от четырех до восьми раз за десятилетие, но уникальность 2020-х годов заключается в невероятно быстром времени.
На заре становления современного марафона еще многое предстояло узнать о тренировках, питании и снаряжении. побить рекордВ отличие от гигантских мировых рекордов, которые случались, когда время было медленнее.
Поскольку марафоны и ультрамарафоны проводит больше женщин, чем когда-либо прежде, женские рекорды постоянно бьются по дистанциям и дистанциям.
Если сравнивать шоссе и тропу, то Тигст Ассеза побила женский рекорд на шоссе на две минуты, что считается удивительным скачком, а Кортни Даувальтер побила рекорд дистанции Hardrock Trail 100 на час.
Ультрамарафоны и трейловые забеги могут быть непредсказуемыми, и можно поверить, что бегуны только начинают понимать, что возможно.
За два часа бега во время марафона может произойти многое, но это все равно тот отрезок времени, за который элитный спортсмен при необходимости может поставить себя в неудобное положение на весь забег.
В ультрамарафоне ошибка в питании или снаряжении может добавить несколько часов к времени элитного бегуна, что позволяет поверить в то, что в этом виде спорта можно добиться еще больших успехов.
Еще одна возможная причина роста конкуренции в мире ультрамарафонов - недавнее привлечение спортсменов, которые соревновались и преуспевали на других дистанциях или в других видах спорта.
Голдберг объясняет, 'Популярность приносит быстрых людей с разным опытом (скимо, трек и XC-спортсмены) и более высокой физической подготовкой. Если вы поставите действительно быстрого спортсмена на дорогу, он будет показывать хорошие результаты, но они становятся все лучше в беге по тропам'.
Большой причиной такого притяжения является увеличение спонсорской поддержки и призовых фондов.
Шарбоно, которая профессионально бегала и по дорогам, и по тропам, разделяет дилемму, как привнести ту же финансовую мотивацию в профессиональный ультрамарафонский бег.
Она сказала, 'С одной стороны, профессионалам нужны возможности, мы зарабатываем очень мало денег по сравнению с бегом по шоссе. Есть много отличных бегунов, у которых нет спонсоров. Но потом все это становится настолько конкурентным и лишает нас некоторого волшебства. В конце концов, чем больше видимости, тем больше возможностей'.
Хотя заработать деньги в качестве бегуна на шоссе тоже бывает непросто, крупная спонсорская помощь или победа в большой гонке могут покрыть расходы на жизнь в течение года. Причина такой разницы в оплате труда - освещение в СМИ.
#4: Освещение в СМИ
Когда дело доходит до освещения в СМИ соревнований на выносливость, Соединенные Штаты отстают от многих европейских и африканских стран.
В 2023 году зрительская аудитория 'Товарищей' увеличилась на 49 %.4МАССИВНЫЙ РОСТ ТЕЛЕВИДЕНИЯ КОМРАДСКОГО МАРАФОНА - NIELSEN - Марафон 'Товарищи. (n.d.). Comrades.com. Retrieved November 21, 2023, from https://comrades.com/blog/posts/86. 3,5 миллиона зрителей по всему миру; как личные, так и потоковые трансляции.
Большая аудитория привлекает больше внимания к спонсорам, а также приносит больше денег в местную экономику (для тех, кто приходит посмотреть лично).
Бегун, занявший первое место в 'Товарищах', получает домой 500 000 рандов, или 27 000 долларов США, по сравнению с бегуном, занявшим первое место на Нью-Йоркском марафоне, который получает 100 000 долларов США, при этом забег собирает 2,9 миллиона зрителей.5Исследования, К. Э. (2013, 28 сентября). Краткие факты о Нью-Йоркском марафоне. CNN. https://edition.cnn.com/2013/09/28/us/new-york-city-marathon-fast-facts/index.html только на улицах Нью-Йорка (количество зрителей в Интернете и на телевидении не приводится).
С ростом внимания СМИ и зрителей ультрабег может стать более прибыльным для профессиональных спортсменов, хотя ему еще предстоит пройти долгий путь, прежде чем он достигнет уровня марафонского бега.
#5: Другое отношение
Одно из самых больших различий между ультрамарафонами и марафонами - это люди, которые выбирают для участия в них, и их отношение к делу. Хотя люди, которые участвуют в обоих видах спорта, во многом совпадают, спокойный характер ультрамарафонского бега отличает его от других.
Шарбоно объясняет, 'Трейл-сцена - это просто кучка непринужденных чудаков. Это люди, которые приходят туда, потому что им нравится быть на природе и в горах. В трейловом беге меньше помпезности и обстоятельств, чем в соревновательном марафоне, где на старте толпятся камеры и СМИ'.
Далее она говорит, что соревновательный характер марафонского бега подчеркнул некоторые ее неуверенности как элитного бегуна, в то время как в трейловом беге она сразу почувствовала себя принятой.
Непринужденное отношение тех, кто бежит ультрамарафоны, скорее всего, не позволит этим забегам стать таким же событием, как всегда популярный дорожный марафон.
Однако рост этого вида спорта покажет, на что способны люди, и принесет больше денег трудолюбивым спортсменам, которые посвящают этому виду спорта свои лучшие годы.
Вы заинтересованы в подготовке к ультрамарафону, чтобы узнать, из-за чего вся эта шумиха? Посмотрите нашу базу данных бесплатных планов тренировок для ультрамарафонов здесь.
Ссылки
- 1Состояние ультрамарафонского бега 2020. (n.d.). Athletic Shoe Reviews. https://runrepeat.com/state-of-ultra-running
- 2Состояние ультрабега в 2020 году. (n.d.). Athletic Shoe Reviews. https://runrepeat.com/state-of-ultra-running
- 3Хоббс, Н. (2023, 27 июня). Результаты опроса трейловых бегунов весной 2023 года. ATRA. https://trailrunner.com/trail-news/spring-2023-trail-runner-survey-results/
- 4МАССИВНЫЙ РОСТ ТЕЛЕВИДЕНИЯ КОМРАДСКОГО МАРАФОНА - NIELSEN - Товарищеский марафон. (n.d.). Comrades.com. Retrieved November 21, 2023, from https://comrades.com/blog/posts/86.
- 5Research, C. E. (2013, September 28). Нью-Йоркский марафон: краткие факты. CNN. https://edition.cnn.com/2013/09/28/us/new-york-city-marathon-fast-facts/index.html
