Apple Watch 3 - обзор бегуна

Я приобрел Apple Watch несколько недель назад и с тех пор тренируюсь с ними - кульминацией стал марафон в прошлое воскресенье. Вот мои мысли о том, насколько они подходят в качестве часов для бегуна, и как мне с ними работается в целом.

Я купил Apple Watch 3 - Nike+ edition около четырех недель назад по собственной прихоти. До этого я никогда не носил полноценный трекер здоровья, а использовал только (обычно очень простые) GPS-часы для беговых тренировок. Но я большой поклонник Apple, и мне все больше и больше нравились часы Apple Watch, когда в них стали появляться такие функции, как полная водонепроницаемость и встроенный пульсометр. Я всегда хотел следить за пульсом, но мне не очень нравится постоянно носить нагрудный ремень, так что это отличное новшество.

В общем, я был заинтригован. Эти часы напрямую связаны с моим iPhone и много с ним общаются. Я легко раздражаюсь, когда мне кажется, что устройства слишком навязчивы, поэтому мне было интересно посмотреть, как я с ними справлюсь.

Сейчас я провел с ним 10 забегов, включая полный марафон в прошлые выходные.

Итак, вот мои мысли об Apple Watch series 3: Nike+ edition...

Отслеживание бега - какое приложение выбрать?

Итак, прежде всего, как оно работает для отслеживания ваших пробежек?

Несмотря на принадлежность устройства к Nike, на самом деле я использую приложение STRAVA.

(Примечание: я несколько раз пытался использовать приложение Nike, но у меня возникли проблемы с доступом - несколько лет назад я использовал приложение Nike для бега, и, похоже, у них до сих пор открыт аккаунт-призрак, который не позволяет мне использовать последнее приложение Nike+).

Слева - единственная кнопка 'СТАРТ', которую вы видите, когда открываете приложение STRAVA на своих Apple Watch.Справа - стандартный дисплей во время бега. Показывает (сверху вниз): текущее время, время, затраченное на бег, темп, пройденное расстояние и текущий пульс.

STRAVA - отличное приложение: оно очень простое в использовании и имеет множество классных функций. Более того, большинство моих друзей-бегунов уже пользуются этим приложением, так что я вливаюсь в сообщество приятелей.

Apple Watch автоматически синхронизирует ваши пробежки с вашим профилем, что означает отсутствие необходимости загружать данные после каждой пробежки.

Как работает GPS?

Как на самом деле работает GPS в Apple Watch?

Ну... нормально. Но, по моему опыту, его немного не хватает.

Моя проблема заключается в том, что когда я хочу проверить свой темп во время бега, скорость, которую он сообщает, иногда немного искажается. По моим оценкам, примерно в 1/3 случаев скорость просто зашкаливает - я бегу с довольно постоянной скоростью, а часы порой говорят обратное. Однако через пару секунд часы все же калибруются.

Например, во время марафона я бежал со скоростью примерно 5:40-5:55 мин/км. Но иногда, когда я смотрел на GPS, он выдавал цифры вроде '4:15' или '7:20'. (Обратите внимание, что циферблат часов Apple обычно пустой, а для определения момента, когда вы щелкаете запястьем, чтобы перевести часы на лицевую сторону, используется акселерометр, который включает экран). Именно в этом первом движении скорость на часах явно неправильная. Возможно, это действительно проблема STRAVA, а не Apple. Но дайте им секунду или две, и они дадут гораздо более точные показания.

Это может показаться катастрофой для беговых часов, но когда я потом проверяю данные, все оказывается в порядке - Apple или STRAVA должны применить некоторое 'сглаживание' к исходным данным. Поэтому, когда я просматриваю итоговые данные в Strava, они выглядят отлично - темп равномерный, а фактический путь, который я проделал, выглядит довольно точно (в пределах 2 м или около того все время).

Данные о темпе моего марафона показывают стабильный темп при усреднении по километрам. Тем не менее, скачки 'мгновенных' показаний, которые я получал во время бега, не позволяли оценить мою скорость в движении.

Вот самые неточные данные о местоположении, которые я смог найти во время марафона: я бежал по дороге и обратно по другой стороне, с двухфутовым барьером посередине. Как видите, эти линии немного пересекаются на участке - но совсем чуть-чуть. Совсем неплохо.

Так, по крайней мере, при использовании приложения STRAVA сообщаемая скорость может немного колебаться, но в целом прибор фиксирует хорошие данные. Что еще можно отметить в Apple Watch 3: Nike+ Edition?

Трекер активности

Мне очень нравится иметь что-то, что пассивно следит за моей активностью. Конфигурация 'из коробки' довольно хороша - часы отслеживают три параметра и предлагают цели на каждый день. Ваш прогресс отслеживается с помощью колец разного цвета, которые завершаются, когда вы достигаете ежедневной цели.

Три параметра:

Движение - оценка калорий, которые вы сожгли за день;

Упражнение - количество времени, в течение которого ваш пульс был выше зоны 'покоя';

Стоять - количество часов, в течение которых вы были активны/неактивны. Другими словами, если вы сидите за столом больше часа, часы зафиксируют один час без движения. Часы Apple Watch напоминают вам, когда вы слишком долго сидите, - это очень здорово, небольшое напоминание о том, что нужно подвигаться и пойти сделать чашку чая.

Трекер активности - красный круг = движениеЗеленый круг = физические упражненияСиний круг = стоять

Трекер сердечного ритма

Эти данные мне очень нравятся - постоянно отслеживая частоту сердечных сокращений в ненавязчивой форме, часы Apple Watch помогают составить отличную картину вашей длительной сердечной активности и среднего пульса.

Зеленые светодиоды на задней панели часов помогают встроенным датчикам определять незначительные изменения в цвет цвета ваших вен, что свидетельствует о сердцебиении.

Данные о частоте сердечных сокращений с моего iPhone. На первом скриншоте показан ежедневный трекер, на втором - данные за месяц.

Батарея Apple Watch

Одним из главных моментов при выборе часов для бегуна является время автономной работы - как оно выдерживает?

Хорошая новость заключается в том, что заряда аккумулятора Apple Watch хватит на марафон и даже больше. Я начал свой марафон с полностью заряженными часами, и через 4 часа 14 минут батарея была на 74 %. Конечно, это совсем новые часы, так что посмотрим, как батарея будет держать заряд со временем.

В повседневной жизни батарея работает около 36 часов, прежде чем потребуется зарядка. Обычно я надеваю часы утром и держу их включенными до следующего вечера, прежде чем они будут готовы отключиться. Поэтому обычно я заряжаю их раз в две ночи. Мне очень нравится спать с Apple Watch время от времени, чтобы получать данные о частоте сердечных сокращений, когда я нахожусь в глубокой дремоте!

Так что на сегодняшний день время автономной работы меня впечатлило. Но, как и в случае с большинством других технологических продуктов, я не удивлюсь, если оно постепенно сократится.

Что еще?

Уведомления. Apple Watch уведомляют вас о получении сообщений или звонков на телефон - впрочем, эти уведомления можно легко отключить. На сегодняшний день я оставил их включенными и, честно говоря, не считаю их навязчивыми. Я из тех, кто часто пропускает телефонные звонки, потому что его телефон лежит в рюкзаке или еще где-нибудь, так что эта функция оказалась очень полезной.

Отсутствие подкастов. Да, вы можете использовать Apple Music вместе с Apple Watch, чтобы слушать музыку во время бега (через Bluetooth-наушники и без iPhone поблизости). Однако пока Apple не представила функцию прослушивания подкастов во время бега - это один из моих любимых способов скоротать время во время длительных пробежек. Я обнаружил этот обходной путь который немного громоздкий и очень медленный, поэтому требует некоторого планирования и обдумывания.

Абсолютно водонепроницаемый. Это замечательная функция, не имеющая отношения к бегу, но заслуживающая упоминания. Вам не придется беспокоиться о своих Apple Watch (серия 3), когда вы пойдете в душ. Я с нетерпением жду возможности опробовать Apple Watch в бассейне и на серфинге, чтобы посмотреть, как они будут держаться и какой анализ смогут предоставить.

Резюме

Apple Watch Series 3: Nike+ edition - это супервеселые, изысканно оформленные часы с функциями, которые приведут вас в восторг. Как бегуна, мгновенные данные GPS могут иногда вводить в заблуждение на первый взгляд, но они сами калибруются, если вы упорно продолжаете работать с ними, и данные по окончании пробежки имеют хорошее качество. Встроенный пульсометр, полная водонепроницаемость и автоматическая синхронизация активности - хотя эти часы и не являются уникальными - делают их отличным универсальным устройством для отслеживания активности, которым могут наслаждаться бегуны.