92 веселые идеи для активных свиданий: Больше никаких скучных вечеров свиданий!

Если вы уже давно состоите в отношениях или даже встречаетесь совсем недавно, но пытаетесь найти время и силы для свиданий наряду с другими многочисленными обязанностями, вам может быть трудно выделить время для веселых свиданий.

Вы не успеете оглянуться, как попадете в колею отношений или свиданий, и вам будет казаться, что свиданий стало слишком мало. Или, когда вам все же удается найти время и силы для свидания, вместо того чтобы устроить увлекательное свидание, вы и ваш партнер постоянно возвращаетесь к ужину или просмотру фильма или телепередачи дома.

Итак, какие же лучшие идеи веселых, активных свиданий помогут вам встряхнуться? Какие есть идеи активных свиданий для пар, которые заставят вас выйти из дома и подвигать своим телом?

В этой статье мы расскажем о преимуществах активных свиданий, а не просто совместного времяпрепровождения, и приведем список лучших идей веселых активных свиданий, которые вы можете взять на заметку, когда наступит вечер свиданий и вы будете искать, чем бы таким интересным заняться!

Почему стоит устраивать активные свидания с партнером?

Хотя нет ничего плохого в том, чтобы насладиться совместным ужином, приготовить еду дома или поваляться на диване и посмотреть любимую телепередачу вместе с супругом или партнером, есть много преимуществ в выборе активных свиданий, а не свиданий в одиночестве.

Выбирая идеи для активных свиданий, вы можете сохранить свежесть ваших отношений.

Это связано с тем, что новые попытки привнесут в вашу жизнь ощущение приключений и разнообразия, как в плане социальной жизни или романтических отношений, так и в плане личностного роста.

Кроме того, идеи активных свиданий помогают улучшить физическое здоровье, заставляя ваше тело двигаться и добавляя физические упражнения или физическую активность в ваш день.

Если вы не любите заниматься в одиночку или ходить в спортзал на силовые тренировки или кардио Если вы не любите заниматься в одиночку или ходить в спортзал на специальные силовые тренировки или кардиотренировки, выбор веселых идей для активных свиданий может стать отличным способом 'замаскировать' физические упражнения как развлечение, а не как обязанность или что-то, что вы должны делать для своего здоровья.

Вы будете искренне наслаждаться физической активностью вместе с партнером.

Исследования даже показали, что приятные виды досуга, такие как физические свидания (спорт, игры, походы и т. д.), связаны со многими положительными последствиями для здоровья, такими как:

• снижение кровяного давления
• снижение кортизола (гормон стресса)
• уменьшение окружности талии
• Снижение индекс массы тела
• Улучшение восприятия человеком своей физической формы.

Приятное времяпрепровождение также связано с улучшением психосоциального состояния, например, с более позитивным настроением и снижением частоты депрессий и негативного аффекта.

Это означает, что если вы вместе со своим партнером займетесь активным и веселым времяпрепровождением, вы оба будете наслаждаться лучшим физическим и эмоциональным здоровьем.

Лучшие идеи активных романтических свиданий также помогают сблизиться с партнером, потому что совместные попытки попробовать что-то новое могут способствовать высвобождению окситоцина и других нейротрансмиттеров и гормоны 'хорошего настроения' которые помогут вам почувствовать большую связь с вашим супругом или сексуальным партнером.

Попробовав уникальную, захватывающую или новую идею свидания для пар, вы также создадите незабываемые воспоминания, потому что вы выйдете за пределы своей зоны комфорта или привычной сферы повседневной деятельности и попробуете что-то новое.

Вы даже можете обнаружить, что у вас появилось новое хобби или вы нашли новый вид спорта или деятельности, которым вам нравится заниматься.

Наконец, еще одно преимущество активных свиданий для пар заключается в том, что вы узнаете друг о друге что-то новое, потому что вы выйдете из дома и окажетесь в разных условиях, где вы найдете темы для обсуждения, которые вы, возможно, никогда не затрагивали, даже если вы женаты или вместе уже много лет.

Вот несколько лучших идей для активного свидания, когда вы ищете увлекательное мероприятие, чтобы скрасить ваши отношения:

Идеи здоровых и активных свиданий

1. Запустите воздушного змея в парке или на пляже.
2. Сходите в новый парк и прогуляйтесь.
3. Загляните в ботанический сад или дендрарий в вашем районе.
4. Поиграйте в виффлбол.
5. Соберите друзей, чтобы поиграть в кикбол.
6. Попробуйте поиграть в бадминтон.
7. Устройте вечер игры в гольф.
8. Попробуйте поиграть в фрисби-гольф.
9. Покатайтесь на роликах (не забудьте шлем и наколенники!).
10. Покатайтесь на скейтборде или узнайте, есть ли в городе скейт-парк.
11. Поиграйте в пиклбол на местной площадке для пиклбола.
12. Поиграйте в теннис или в парную игру с другой парой.
13. Попробуйте поиграть в сквош или возьмите урок.
14. Сходите в клетку для битья.
15. Посмотрите, нет ли где-нибудь места, где можно покататься на лошадях, или возьмите вместе урок для начинающих.
16. Сходите на детскую площадку и побегайте там, как в детстве, или воспользуйтесь оборудованием для тренировки на свежем воздухе. тренировка с отягощением.
17. Найдите в своем районе парк с фитнес-петлей или станциями круговой тренировки (параллельные брусья, ступеньки и т. д.) и займитесь физическими упражнениями и состязаниями.
18. Купите набор для игры в бочче или крокет и играйте в игры на лужайке.
19. Сделайте набор для игры в кукурузу, который можно использовать в вашем дворе.
20. Поиграйте в подковы.
21. Сходите на стрельбище.
22. Сыграйте партию в гольф.
23. Поиграйте в пляжный волейбол.
24. Сходите в городской бассейн и поплавайте кругами.
25. Устройте гонки на лапше или поплавках в городском бассейне или бассейне друзей.
26. Попрыгайте на скакалке.
27. Возьмите напрокат стоячие доски и проведите время на местном озере.
28. Возьмите напрокат байдарки или купите надувной каяк, который можно использовать в местном пруду, озере или реке.
29. Покатайтесь на каноэ.
30. Попробуйте рафтинг по белой воде.
31. Искупайтесь в реке, пруду или озере.
32. Поплавайте ночью (если это безопасно).
33. Скачайте приложение или игру 'Охота на мусор', когда вы путешествуете или просто находитесь в ближайшем городе, и отправляйтесь на поиски приключений, как будто вы туристы.
34. Побейте футбольный мяч.
35. Бросайте фрисби или соберите друзей, чтобы вместе поиграть в фрисби.
36. Узнайте, есть ли поблизости место, где можно пострелять из лука.
37. Сходите в пейнтбольное заведение.
38. Выгуляйте собаку вместе.
39. Побросайте лисий хвост или футбольный мяч NERF.
40. Устройте перестрелку на воде и погоняйте друг друга.
41. Попробуйте вместе пройти веревочный курс.
42. Побросайте обручи или сыграйте один на один в баскетбол.
43. Сходите вместе на занятия бальными танцами.
44. Выучите несколько движений брейк-данса.
45. Посетите совместный урок зумбы.
46. Проведите домашнюю тренировку по йоге.
47. Попробуйте вместе позаниматься горячей йогой.
48. Посетите занятия по йоге или пилатесу в местной студии.
49. Запишитесь вместе в тренажерный зал.
50. Посещайте вместе занятия по боксу или кикбоксингу.
51. Купите домашний тренажер и занимайтесь совместные силовые тренировки дома.
52. Посещайте вместе занятия по боевым искусствам.
53. Поиграйте в волейбол или баскетбол в YMCA или местном спортзале.
54. Походите вместе на занятия по спиннингу.
55. Присоединитесь к Тренировки CrossFit для начинающих.
56. Вместе сгребайте листья.
57. Помойте машину.
58. Сделайте вместе работу во дворе, например, прополку или разбейте сад.
59. Сходите в боулинг.
60. Сходите в кантри-бар и попробуйте потанцевать.
61. Повеселитесь в крытом батутном зале.
62. Занимайтесь скалолазанием на скальной стене.
63. Отправьтесь вместе на пробежку по тропе.
64. Пробегитесь до любимой кофейни или места для бранча, а затем прогуляйтесь до дома.
65. Попробуйте программу 'С дивана до 5 км'..
66. Пройдите вместе крутую грязевую гонку.
67. Пройдите вместе гонку Spartan.
68. Попробуйте соревнования HYROX.
69. Участвуйте в дорожном забеге на 5 км или более, тренируйтесь и бегите вместе.
70. Примите участие в благотворительном забеге на 5 км.
71. Устройте цветной забег или тематический забег.
72. Вместе тренируйтесь в спринтерском триатлоне.
73. Наслаждайтесь снежными видами спорта.
74. Прогуляйтесь на снегоступах.
75. Возьмите напрокат беговые лыжи и попробуйте покататься по пересеченной местности.
76. Покатайтесь на горных лыжах.
77. Возьмите совместный урок сноубординга.
78. Постройте снеговика.
79. Покатайтесь на санках с большой горки.
80. Постройте снежную крепость и устройте бои снежками.
81. Попробуйте заняться спортивным ориентированием.
82. Скачайте приложение и займитесь геокешингом.
83. Отправьтесь в поход на местную гору.
84. Исследуйте местный лес или природоохранную зону, где есть тропы.
85. Попробуйте покататься на горных велосипедах, которые подходят для новичков.
86. Возьмите напрокат велосипед-тандем и прокатитесь по велосипедной дорожке.
87. Возьмите напрокат пляжные велосипеды и прокатитесь по пляжу.
88. Отправляясь на велосипедную прогулку, возьмите с собой обед для пикника, который можно съесть на остановке.
89. Съездите на велосипеде в кафе-мороженое.
90. Вступите в спортивную лигу для взрослых.
91. Станьте добровольцем, чтобы посидеть с детьми друзей, если у вас нет детей, и отведите их в парк или займитесь с ними спортом.
92. Сходите на сбор яблок.

Для получения дополнительной информации о катании на роликах, которое может стать отличной идеей для свидания, ознакомьтесь с нашим руководством по катанию на роликах как тренировке здесь.