6 преимуществ активированного угля, включая лечение похмелья!
Активированный уголь тысячелетиями использовался для лечения различных недугов и до сих пор применяется даже в медицинских учреждениях. Например, его можно использовать для лечения передозировки лекарств или в экстренных ситуациях при подозрении на попадание в организм токсина.
Он также используется в качестве безрецептурного или домашнего средства для лечения других заболеваний, таких как уменьшение газообразования и вздутия живота, отбеливание зубов и лечение похмелья.
Но действительно ли активированный уголь работает? Есть ли у активированного угля преимущества? Может ли активированный уголь на самом деле вылечить похмелье?
Продолжайте читать, чтобы узнать.
Мы расскажем:
- Что такое активированный уголь?
- Как работает активированный уголь?
- 6 преимуществ и способов применения активированного угля
Давайте вскочим!
Что такое активированный уголь?
Активированный уголь отличается от древесного угля, который разжигают в гриле для приготовления пищи или для искусства. Это черный порошок без запаха и вкуса, который безопасен для употребления.
В отличие от других видов сырого или необработанного угля, активированный уголь был обработан кислородом и нагрет до очень высоких температур.
Такая обработка кислородом и нагрев изменяют внутреннюю структуру, делая уголь более пористым за счет уменьшения размера пор. При этом также увеличивается площадь поверхности, поскольку появляется больше отверстий.
В результате получается мелкий черный порошок без запаха, который продается в виде порошка или капсул или таблеток активированного угля (возможно, вы слышали о знаменитых угольных таблетках от похмелья). Его также можно добавлять в пищевые продукты, например, в мороженое, или использовать в зубной пасте.
Как работает активированный уголь?
Процесс нагревания и насыщения кислородом, используемый для получения активированного угля, создает вещество, которое безопасно для употребления (в отличие от угля для барбекю, называемого брикетами).
Считается, что активированный уголь работает, притягивая токсины и газы в кишечнике.
Пористая текстура активированного угля несет отрицательный заряд, который может притягивать положительно заряженные токсины, газы и другие нежелательные молекулы.
Эти вредные вещества могут связываться с активированным углем и впитываться в него, проходя через него в кишечнике.
Затем, после того как токсины впитаются, они могут быть выведены организмом через стул, а не всасываться в кишечнике, откуда они могли бы попасть в кровь или в другие органы, такие как печень и почки.
Это основной способ, которым активированный уголь может эффективно уменьшить метеоризмМолекулы избыточного газа впитываются в уголь и выводятся организмом, а не накапливаются и не задерживаются в кишечнике.
6 Польза и применение активированного угля
Существует несколько потенциальных преимуществ активированного угля для здоровья, однако важно отметить, что многие исследования на данный момент устарели или вовсе отсутствуют. Поэтому важно проконсультироваться с врачом, чтобы обсудить альтернативные варианты.
Самое главное, если вы подозреваете передозировку или отравление/токсин, немедленно обратитесь за медицинской помощью, а не принимайте активированный уголь самостоятельно для устранения проблемы.
#1: Активированный уголь используется для экстренной помощи при передозировке наркотиков
С начала 1800-х годов одним из основных способов применения активированного угля было его использование в качестве средства экстренной помощи при отравлениях.
Исследования показали, что активированный уголь может связываться с различными лекарствами, помогая вывести их из кишечника, чтобы уменьшить их всасывание и вывести из организма до того, как начнут проявляться некоторые токсические эффекты.
По этой причине активированный уголь часто используется для лечения передозировки лекарств (седативных средств, аспирина, ацетаминофена, антидепрессантов и т. д.), а также при случайном попадании в организм ядов или других токсичных соединений или при употреблении токсичных доз безопасных в других отношениях лекарств, например кофеина.
Некоторые исследования показали, что потенциально можно снизить всасывание лекарства на 74 %, если принять 50-100 граммов активированного угля в течение 5 минут после приема лекарства.
Хотя большинство исследований показало, что активированный уголь наиболее полезен при приеме в течение первого часа, а после этого его польза в предотвращении токсических последствий передозировки наркотиков может быть ограничена, некоторые исследования показали, что активированный уголь все еще может принести пользу после первого часа после приема наркотиков.
Активированный уголь все еще может помочь организму быстрее вывести наркотики из организма, даже если они уже полностью или частично усвоились.
Более того, в случаях, когда передозировка связана с препаратами с замедленным или пролонгированным высвобождением, прием активированного угля в течение четырех часов после приема наркотика все еще может помочь минимизировать его всасывание.
Протокол приема, включающий несколько доз в течение нескольких часов, оказался наиболее эффективным при лечении передозировки особо токсичных препаратов.
Однако, несмотря на то, что активированный уголь оказался полезен при лечении передозировки таких препаратов, как дапсон, теофиллин, фенобарбитал, хинин, карбамазепин, а также некоторых барбитуратов и седативных средств, его эффективность не является универсальной для всех типов наркотиков.
Например, несмотря на некоторые утверждения об обратном, большинство исследований показало, что активированный уголь не оказывает существенного влияния на всасывание алкоголя, органических растворителей, связывание и выведение тяжелых металлов, таких как свинец, попадание в организм железа, отравление кислотами и/или щелочами, чрезмерное потребление калия или других неорганических солей.
#2: Активированный уголь используется для отбеливания зубов и лечения акне
Одним из заявленных преимуществ активированного угля является его потенциальная способность отбеливать зубы и удалять зубной налет, однако доказательств в пользу этих утверждений мало.
Аналогичным образом, хотя его часто используют в средствах по уходу за кожей для уменьшения акне и перхоти, исследований, подтверждающих эти утверждения, мало.
#3: Активированный уголь может уменьшить газообразование и метеоризм
Одним из наиболее распространенных способов применения активированного угля является уменьшение газообразования и метеоризма.
#4: Активированный уголь может снизить уровень холестерина
Некоторые старые данные свидетельствуют о том, что активированный уголь может снижать уровень холестерина, связываясь с холестерином и желчными солями, которые содержат холестерин в вашем кишечнике. Это может уменьшить всасывание этих молекул, способствуя снижению уровня холестерина в сыворотке крови.
Например, одно небольшое исследование показало, что ежедневный прием 4-32 граммов активированного угля приводил к значительному снижению уровня ЛПНП ('плохого') холестерина у людей с гиперхолестеринемией в дозозависимой манере.
Суточная доза в 4 грамма активированного угля снижала уровень холестерина на 29 %, а самые высокие дозы снижали уровень на 41 %.
Другое старое исследование показало, что ежедневный прием капсул активированного угля в течение 4 недель снижает уровень холестерина ЛПНП на 25 % и повышает уровень холестерина ЛПВП ('хорошего') примерно на 8 %.
#5: Активированный уголь может улучшить работу почек
Поскольку почки являются одним из основных органов, фильтрующих отходы перед выведением из организма, исследования на животных показывают, что активированный уголь может поддерживать работу почек, снижая уровень мочевины и общую нагрузку токсичных отходов, которые должны фильтровать почки.
Некоторые мочевины и токсины могут связываться с активированным углем в кишечнике и выводиться с калом, а не диффундировать через слизистую оболочку кишечника в кровь, где в противном случае они должны были бы перерабатываться почками.
Это одно из преимуществ активированного угля, которое особенно полезно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями почек или другими метаболическими проблемами, вызывающими чрезмерную нагрузку на почки, например, диабетом.
#6: Активированный уголь принимают при похмелье
Одним из наиболее распространенных способов применения таблеток или капсул активированного угля в домашних условиях является профилактика или лечение похмелья.
Учитывая тот факт, что активированный уголь хорошо известен и помогает лечить передозировки, связываться с токсинами и выводить их из организма, вполне логично, что людям приходит в голову использовать таблетки активированного угля от похмелья, помогая организму быстрее выводить алкоголь из организма.
Однако, хотя исследования на животных показали, что прием активированного угля одновременно или вскоре после употребления алкоголя может помочь снизить концентрацию алкоголя в крови, на людях этого не обнаружено.
Одно исследование обнаружили, что прием 20 граммов активированного угля в течение 30 минут после употребления 88 граммов алкоголя не привел к значительному снижению концентрации алкоголя в крови.
Более того, исследования показали, что активированный уголь относится к числу лекарств, которые не связываются с активированным углем. Это может быть связано либо с молекулярным весом, либо с зарядом молекул алкоголя.
Кроме того, алкоголь - одно из немногих веществ, которое всасывается в желудке, а не в тонком кишечнике. С практической точки зрения это означает, что алкоголь начинает поступать в кровь очень быстро после приема, поэтому крайне важно принимать активированный уголь либо заранее, либо одновременно с алкоголь чтобы уменьшить всасывание.
Хотя, вероятно, нет особого вреда в том, чтобы принять активированный уголь перед употреблением алкоголя, чтобы ослабить некоторые последствия и потенциальное похмелье, вы, вероятно, добьетесь большего успеха в лечении похмелья, если будете хорошо увлажняться, пополняя запасы электролиты и, возможно, попробовав такие травяные средства, как женьшень или сок корейской груши.
А вы используете активированный уголь? Как он вам помогает? Расскажите нам!
А если вы ищете дополнительную информацию о различных добавках или продуктах питания, вы можете ознакомиться с нашими разнообразными руководствами по питанию здесь!
