Справочник туриста по скалолазанию + 10 советов, как начать и оставаться в безопасности

Если вы проводите некоторое время в походах, то, возможно, слышали термин 'скрэмблинг' или 'скальный скрэмблинг', а может быть, вам доводилось заниматься им в походах, даже не подозревая об этом.

Но что такое скальный скрэмблинг в пешем туризме? Чем он отличается от пешего туризма? Какие советы могут использовать туристы, чтобы безопаснее и эффективнее преодолевать скальные выходы и более эффективно?

В этой статье мы расскажем о скальных походах и лучших практиках для этого сложного занятия.

Мы рассмотрим:

• Что такое скалолазание в пешем туризме?

• Скалолазание в сравнении с пешим туризмом. Пеший туризм и скалолазание

• Маршруты для скального скрэмблинга

• Уровни сложности скального скрэмблинга

• Советы, как начать

Давайте начнем!

Что такое скальный скрэмблинг в пешем туризме?

Скалолазание, часто сокращенно называемое просто скалолазанием, - это вид пешего туризма, который предполагает использование как рук, так и ног. руки и ноги для преодоления скалистых полей валунов или скалистых горных вершин.

Хотя он связан с пешим туризмом и скалолазанием, его считают самостоятельным видом деятельности.

Это очень напряженный вид спорта, и, учитывая сложность, скорость или темп, с которым вы можете преодолеть милю, он намного медленнее, чем большинство туристических маршрутов.

Скалолазание в сравнении с пешим туризмом. Пеший туризм и скалолазание

Хотя скремблинг имеет много общих черт с пешим туризмом и скалолазанием, есть и явные различия.

Оба вида спорта проходят на открытом воздухе, и оба не предполагают использования обвязки.

Многим туристам приходится заниматься скалолазанием, когда тропа, по которой они идут, поднимается на вершину горы.

В этом и заключается основное различие между скалолазанием и пешим туризмом: скалолазание происходит только на скалах или валунах и использует ноги и руки для передвижения, в то время как пеший туризм может происходить по тропе на любом виде местности (грязь, трава, галька, камни) и осуществляется при вертикальной ходьбе с помощью только ног.

Поэтому форма, которую вы используете для скалолазания, или техника, сильно отличается от обычной ходьбы.

Вы передвигаетесь на четвереньках, используя стопы и руки, не опуская колени. Вы можете представить себе 'ходьбу' с помощью рук и ног во взаимной походка а не прыжками на двух руках, а затем на двух ногах.

Скремблирование обычно происходит на довольно крутых склонах, поэтому в основном используются руки, но руки также обеспечивают сцепление и поддержку на неустойчивых скалах.

Другое главное отличие заключается в том, что пеший туризм проходит по определенным тропам, а скремблинг, как правило, нет.

Во многих случаях не существует установленных 'троп для скремблинга' с четкими указателями, куда идти.

Скалолазание имеет некоторые общие черты со скалолазанием: оба они требуют использования рук и ног, и оба могут преодолевать довольно крутые скалы.

Однако в скалолазании используется страховочное снаряжение, такое как обвязка и веревки, а в скалолазании - нет.

Кроме того, скалолазание обычно проводится на более крутых скалах, которые, по сути, являются вертикальными, в то время как скальные походы могут быть самыми разными - от почти ровного поля валунов до крутой горной вершины.

Исходя из различий между скалолазанием, пешим туризмом и скалолазанием, можно сказать, что скалолазание находится примерно посередине между пешим туризмом и скалолазанием, являясь своего рода гибридом этих двух видов деятельности.

Маршруты для скалолазания

Как уже говорилось, скалолазание часто происходит на скалистых поверхностях, где нет определенного пути или тропы ..

Поэтому тропа для скремблинга обычно гораздо более неформальна, чем туристическая тропа, если она вообще есть.

В отсутствие указателей тропы скалолазы сами придумывают себе путь, преодолевая скалистый склон, что добавляет психологический вызов большинству приключений.

Действительно, одна из главных трудностей заключается в том, чтобы сохранять ясность стратегии при прохождении длинных скальных маршрутов.

Скремблеры должны оставаться сосредоточенными даже тогда, когда они усталость. В противном случае они собьются с курса и не достигнут вершины.

Поэтому одним из ключевых навыков успешного скалолаза является умение видеть вершину и придерживаться курса на ее достижение, даже если это означает выбор непрямого маршрута, чтобы пролезть по более удобной тропе.

Уровни сложности скального скрэмблинга

Несмотря на то, что скалолазание похоже на свободное времяпрепровождение, на самом деле в нем больше организации, чем вы думаете.

Например, существует официальная система оценки, которая описывает сложность в иерархическом порядке.

Вот три уровня в этой системе:

1 класс

Скалодром 1-го класса - самый простой из трех уровней скалолазания.

Эти скалы наименее крутые, а в некоторых местах могут даже не понадобиться руки. По этой причине туристы могут преодолевать скалодром 1-го класса на склоне горы во время обычного похода.

Однако есть участки, которые достаточно круты, чтобы турист мог использовать руки и начать карабкаться.

Скремблеры 1-го класса считаются скалодромами начального уровня, поэтому они идеально подходят для новичков.

Класс 2

Скремблы 2-го класса круче, чем скремблы 1-го класса, и обычно длиннее. Поэтому прохождение скрэмбла класса 2 более сложное.

Класс 3

Скремблы 3-го класса включают в себя очень крутые склоны, больше похожие на скалолазание.

Такие скалы безопасны только для опытных скалолазовтак как они требуют навыков и знаний по технике безопасности.

Советы, чтобы начать

Поскольку скальный карабканье - это немного уникальное занятие, многие люди находят его очень сложным и неловким поначалу.

Более того, это может быть опасно, если вы не знаете, что делаете, поэтому очень важно, чтобы вы были правильно подготовлены и достаточно опытны, чтобы справиться со скалолазанием, за которое беретесь.

Вот несколько советов:

#1: Знайте о рисках

Прежде чем заниматься любым видом скалолазания, важно осознать присущие ему риски и иметь планы на случай непредвиденных обстоятельств для уменьшения этих рисков.

Если на вершинах гор вы встретите скалы 1-го класса, то, возможно, придется переходить на карабканье, чтобы добраться до вершины.

Будьте внимательны к обломкам скал. Вы можете поскользнуться или подвернуть лодыжку. Отвесные скалы могут быть очень скользкими.

Двигайтесь медленно и осторожно. Скалолазание - это не скоростной спорт, по крайней мере, для новичков. Лучше идти медленнее, чем вы думаете, чем рисковать упасть.

Те, кто занимается более сложными видами скалолазания, должны помнить о крутых спусках и обрывах.

Падение может привести к серьезным травмам, а то и к смерти. Если вы получите травму на вершине горы, помощь может быть оказана не сразу и не без труда.

#2: Приобретите правильные ботинки

Вы же не пойдете в долгий поход в старых теннисных туфляхИ уж тем более не стоит заниматься скалолазанием без подходящей обуви.

Походные ботинки с хорошим сцеплением с поверхностью обеспечат вам надежное сцепление с камнями и не дадут поскользнуться. Вам также необходимо иметь достаточную подвижность в голеностопе чтобы вы могли свободно двигаться.

По этой причине походные ботинки с низким голенищем часто работают лучше, чем походные ботинки средней высоты, которые закрывают лодыжку.

Таким образом, лучшая обувь - это нечто среднее между туристическими ботинками и скалолазными туфлями.

Обувь для скалолазания должна иметь усиленный носок с прочным бампером, чтобы защитить пальцы ног от столкновения со скалами.

#3: Носите солнцезащитные очки

На скалах часто бывают блики, а многие места для скалолазания подвержены воздействию солнца.

Поляризованные солнцезащитные очки улучшают контрастность и четкость изображения, помогая заметить нюансы на скалах и оставаться в безопасности и комфорте, не щурясь.

#4: Носите солнцезащитные средства

Это занятие в основном происходит на открытых горных вершинах, где вы полностью открыты солнцу и практически не прикрыты деревьями.

Носите одежду с защитой от ультрафиолетовых лучей, солнцезащитный креми шляпу - это жизненно важные шаги, которые вы должны предпринять, чтобы защитить свою кожу от повреждения солнцем.

#5: Используйте гидратационный пакет

Вам нужно будет полностью использовать свои руки, поэтому носить гидратационный пакет это самый простой способ иметь воду под рукой.

Убедитесь, что ваш гидратационный пакет имеет аэродинамическую форму и регулируется, чтобы он оставался на месте во время движения, не нарушая центр равновесия.

Вы также можете носить с собой другие снаряжение и закуски которые вам понадобятся.

#6: Возьмите с собой перчатки

Кожаные перчатки или велосипедные перчатки с мягкими накладками на всех пальцах, или тяжелоатлетические защитят ваши руки во время скалолазания.

Некоторые скалолазы предпочитают не использовать перчатки, но ваши руки могут быть сильно ободраны и болеть (иногда даже в перчатках!).

Наносить мазь, например, Working Hands, - хорошая практика, которую следует применять после окончания скалолазания.

Она успокоит все больные места и смягчит потрескавшуюся и мозолистую кожу.

#7: Осторожно, змеи

В зависимости от того, где вы находитесь, в скалах могут прятаться змеи. Знайте о дикой природе тех мест, где вы карабкаетесь, чтобы сохранить безопасность и спокойствие.

#8: Планируйте свой маршрут

Убедитесь, что у вас есть четкое чтобы у вас было хорошее представление о местности, в которой вы будете чтобы иметь представление о том, в каком направлении вам нужно двигаться.

Помните, что во многих местах для скального скрэмблинга отсутствуют обозначения троп, поэтому вам придется ориентироваться самостоятельно.

#9: Возьмите с собой карту и компас

A GPS устройство, а также карта и компас на случай, если вы не сможете поймать сигнал, могут стать спасением на случай, если вы собьетесь с пути.

#10: Подумайте о спуске

Спуск обычно еще более опасен и сложен, чем подъем.

Не беритесь за крутой скалодром, с которого вы не сможете безопасно спуститься.

Планируйте маршрут спуска так же тщательно, как и подъема. Держите центр тяжести как можно ниже и как можно дальше назад, чтобы не упасть.

Скалолазание может быть сложным, но но полезным занятием. Он требует навыков и практики, но может стать увлекательным способом приумножить вашу любовь к пешим прогулкам или другим видам активного отдыха.