Что такое ультрамарафон RacingThePlanet I The 4 Deserts Ultramarathon Series?

Как по-настоящему ощутить эту прекрасную и разнообразную планету, на которой мы живем?

Одним из способов может стать участие в ультрамарафоне RacingThePlanet 4 Deserts Ultramarathon Series.

Серия ультрамарафонов 4 Deserts проходит в четырех пустынях по всему миру.

Участники преодолевают 155 миль за несколько дней в каждом ультрамарафоне с самообеспечением, бегут через песчаные дюны, мимо действующего вулкана, рядом с оледеневшими скалами и по соленым озерам, испещренным фламинго.

Это захватывающее зрелище, за которое приходится платить интенсивными и целенаправленными тренировками, тысячами долларов и полной самодостаточностью, так как бегуны сами несут ответственность за свои припасы.

Так почему же кто-то хочет пробежать ультрамарафон серии 4 Deserts, организованный RacingThePlanet?

Мы выяснили, почему люди участвуют в этой эпической серии ультрамарафонов и что из этого следует.

Также мы поделимся информацией о Roving Race от RacingThePlanet: их ежегодном разовом забеге, который каждый год проходит в разных уникальных местах!

Что такое серия ультрамарафонов 4 Deserts?

4 Deserts это серия ультрамарафонов, проводимая организацией RacingThePlanet и состоящая из четырех 6-этапных многодневных забегов на 250 км (155 миль), проходящих в четырех пустынях по всему миру.

Участников поддерживают высококвалифицированные специалисты, имеющие опыт участия в походах, марафонах и ультрамарафонах, а также медицинские бригады, специализирующиеся на медицине в условиях дикой природы.

RacingThePlanet также организует ультрамарафон RacingThePlanet, также известный как 'Бродячая гонка', который каждый год меняет место проведения.

Где проходит серия ультрамарафонов '4 пустыни'?

Серия, названная журналом TIME одним из 10 лучших в мире соревнований на выносливость, проходит в:

• пересечении Атакамы в Чили,

• Марш Гоби в Китае,

• гонке Намиб в Намибии и

• The Last Desert в Антарктиде.

(Отчет нашего редактора Томаса Уотсона о гонке в Намибе в 2016 году вы можете прочитать здесь).

Что делает серию ультрамарафонов '4 пустыни' такой сложной?

Участникам серии ультрамарафонов '4 пустыни' приходится преодолевать пределы своей физической и психической выносливости.

Бегуны должны преодолеть 'самые сухие, жаркие, холодные и ветреные места на земле, испытывая свои пределы как физически, так и психологически'.

И делают они это самостоятельно.

Это означает, что бегуны должны сами нести все свое снаряжение и еду им предоставляется только питьевая вода и место в палатке для отдыха.

Организаторы предоставляют обязательный список снаряжения, в который входит минимальное количество калорий, одежда и защитное снаряжение.

Все остальное участник выбирает сам будь то спальный коврик, фотоаппарат или телефон, увеличивает вес, который они должны нести на себе на протяжении 155 миль.

Они делают это в самых негостеприимных климатических условиях и на самых грозных ландшафтах планеты.

Какая самая большая высота над уровнем моря в забегах 4 Deserts?

Самая высокая высота, на которой бегут участники ультрамарафонов 4 Deserts, находится в Китае: общий набор высоты составляет 14 635 футов, а общая потеря высоты - 13 293 фута.

Сколько стоит участие в 4 Deserts?

Ультразабег по всем четырем маршрутам '4 пустыни' обойдется примерно в 24 300 долларов.

Забеги в Намибе, Гоби и Атакаме стоят по 3 800 долларов.

Забег в Антарктиду (Последняя пустыня) стоит 12 800 долларов, так как в него входит койко-место на зафрахтованном судне! В эту стоимость не входят авиабилеты.

Чтобы обеспечить себе место, необходимо внести депозит в размере 1 500 долларов, а остаток должен быть выплачен за 120 дней до начала гонки.

Профиль гонки: The Coastal Challenge, Коста-Рика

В стоимость гонки (за исключением гонки The Last Desert in Antarctica) входит следующее:

• Международный персонал и медицинскую поддержку на протяжении всей гонки,

• Бутилированная вода на протяжении всей гонки,

• Костер с горячей водой для приготовления пищи и согревающих напитков по утрам и вечерам на протяжении всей гонки,

• Две ночи проживания в отеле (одна ночь перед гонкой и одна ночь после гонки, двухместное размещение),

• Завтраки перед гонкой и после гонки и один обед перед гонкой,

• Билет на банкет с награждением (включая ужин, вручение наград и показ слайдов с фотографиями),

• Медаль финишера,

• Сувенирная футболка или куртка.

Что делает серию 4 Deserts такой уникальной?

Во время каждого забега участники погружаются в древние культуры и оказываются в окружении потрясающих пейзажей и дикой природы.

Участники завершают соревнования как часть новой семьи - отдельные люди и команды из отдаленных уголков Земли, принадлежащие к разным слоям общества, религиям и культурам, объединенные общим менталитетом и совместным опытом, подобного которому нет ни у кого, описывает сайт гонки.

Девиз RacingThePlanet - 'больше, чем гонка', так как ее мероприятия обладают уникальными свойствами:

• Гонки проводятся в отдаленных, но исторически или культурно богатых местах.

• Гонки проходят в основном по дикой местности, по разнообразному рельефу, в основном вне троп.

• Участники участвуют в гонках на самообеспечении, неся на себе всю еду, жидкости и снаряжение.

• Количество участников в каждом забеге ограничено, чтобы минимизировать ущерб окружающей среде.

• Участники не чувствуют себя частью большой группы - они могут наслаждаться одиночеством.

• Призов за участие в гонках нет, но тем, кто успешно завершает гонку, на финише вручают медаль.

Насколько жарко и холодно бывает на ультрамарафоне '4 пустыни'?

Участники ультрамарафона '4 пустыни' испытают на себе температуру от 40 градусов по Цельсию (104 градуса по Фаренгейту) в самых жарких пустынях до -20 градусов по Цельсию (-4 градуса по Фаренгейту) в Антарктиде и все, что между ними.

Саманта Фэншоу (Samantha Fanshawe) из RacingThePlanet рассказывает, что в некоторых пустынях, таких как Гоби Марч, не бывает таких резких перепадов температур, как в других: 'Самое сложное - это перепады температур, когда ночью очень холодно, а днем очень жарко'.

Нужно ли проходить квалификацию, чтобы участвовать в '4 пустынях'?

Для участия в 4 Deserts не обязательно проходить квалификацию.

RacingThePlanet принимает как элитных, так и неэлитных участников и команды, которые отличаются международным разнообразием, открытостью и целеустремленностью.

Многие участники RTP имеют удивительно мало опыта в беге на дистанции - Многие даже никогда не бегали марафон, и для них гонка - это личный вызов!

Квалификация требует, чтобы вы и/или ваша команда заполнили несколько регистрационных и медицинских форм, которые предоставляются при регистрации.

Сколько времени требуется для прохождения одного из забегов серии '4 пустыни'?

Каждая дистанция в 250 км (155 миль) состоит из 6 этапов, которые проводятся в течение 7 дней. Общее время финиша варьируется от 25 до 70 часов (суммарное время за семь дней).

Типичный формат, хотя каждая гонка немного отличается, выглядит следующим образом:

День 1: 40 км

День 2: 40 км

День 3: 40 км

День 4: 40 км

День 5: 80 км (с двумя днями на завершение и дополнительным кемпингом на середине пути)

День 7: 10 км

Почему люди участвуют в серии '4 пустыни'?

Большинство людей участвуют в забеге ради умственных и физических испытаний, но люди и дружеские отношения - это то, что делает этот опыт особенным.

'Мы предоставляем сложную трассу в потрясающем месте со всей необходимой логистикой, а люди воплощают ее в жизнь', - говорит Фэншоу.

'У каждого гонщика своя история, все люди разные - от 70-летнего японца до студента из Румынии, но у всех одна цель.

На гонках за 7 дней ты узнаешь о людях больше, чем о своих друзьях дома за 20 лет'.

Многие участники навещают друг друга после соревнований, регистрируются для участия в будущих гонках, а некоторые даже встречают будущих супругов, говорят организаторы.

Оказавшись вдали от современного мира, отключившись от устройств и интернета, и не имея ничего, на чем можно сосредоточиться, кроме красивых пейзажей и эпического физического испытания, эти гонки становятся уникальными.

Похожие: 250 км на краю света - отчет о гонке 4 Deserts Antarctica

Как тренироваться в условиях ультрамарафонов 4 Deserts?

Подготовка - ключевой момент в тренировках к ультрамарафонам 4 Deserts. Фэншоу предлагает 4 совета:

• #1: Если вы хотите, вы можете (помните об этом).

• #2: Прежде чем приступить к тренировкам или планированию, решите зачем и свою цель.

• #3: Имейте план. Даже тот, который вы составите сами, вполне подойдет. Не подготовиться = подготовиться к неудаче.

• #4: Наконец, не изобретайте колесо.

Изабель Сове из Онтарио, чемпионка 2018 года в общем зачете среди женщин в гонке '4 пустыни', говорит, что разбивает свою подготовку на различные компоненты: снаряжение, питание, тренировки и знание местность.

'Это действительно обучение тому, как правильно управлять каждым компонентом, чтобы убедиться, что вы в порядке психологически', - делится она.

'Например, если речь идет о песчаной пустыне, я нахожу гравийный карьер, где можно побегать по песку. А если речь идет о снеге, то, очевидно, в Канаде очень легко тренироваться'.

RacingThePlanet предлагает блоги с советами, а также список снаряжения для гонщиков. Он также предлагает планы тренировок чтобы помочь бегунам подготовиться, а также рекомендации по питанию.

Основатель Marathon Handbook Томас даже написал электронную книгу, копию которой вы можете получить здесь: The Stage Race Handbook. Она включает в себя руководства по снаряжению, списки и планы тренировок.

Также Фэншоу советует использовать кросс-тренинг как часть тренировки и бегать/ходить на время, а не на расстояние.

Как не допустить попадания песка в обувь?

Фэншоу советует, чтобы песок не попадал в обувь, носить соответствующие гетры.

Закрепите их должным образом (не используйте обычный клей за день до забега) и опробуйте их на песчаной местности (даже песочница даст некоторое представление).

Чтобы предотвратить мозолей и натиранияОна советует заклеить ноги скотчем и обязательно протестировать все снаряжение перед гонкой на беговых дорожках, чтобы выявить все возможные места трения.

Кто-нибудь завершил все 4 забега серии ультрамарафонов '4 пустыни'?

Да, 278 человек завершили все четыре забега серии 4 Deserts.

Семьдесят восемь человек прошли все ультрамарафоны 4 Deserts в течение одного календарного года, что называется Grand Slam.

Всего восемь человек, включая двух женщин, прошли Grand Slam Plus, который включает в себя все четыре ультрамарафона 4 Deserts плюс ультрамарафон RacingThePlanet в течение одного календарного года.

Когда началась серия ультрамарафонов 4 Deserts?

Как сообщается на сайте компании, RacingThePlanet и серия ультрамарафонов 4 Deserts были основаны в феврале 2002 года американкой Мэри Гадамс.

Бывший инвестиционный банкир и стратег, Гадамс была известной фигурой в приключенческом спорте и спорте на выносливость с финишами в многочисленных марафонах, ультрамарафонах и соревнованиях по дикой природе по всему миру.

Первая гонка '4 пустыни', 'Марш Гоби Марш Гобибыла проведена в сентябре 2003 года недалеко от Дуньхуана, Китай. Эта инаугурационная гонка представила трейлраннинг в Китае.

Менее чем через год, в июле 2004 года, серия была расширена до Переход Атакама в Чили, а затем в сентябре - на Гонка по Сахаре в Египте.

Последняя пустыня в Антарктиде была открыта в январе 2006 года.

Из-за политической нестабильности в Северной Африке Sahara Race была перенесена в Иорданию, а затем в Намибию.

Похожие: 10 советов профессионалов для вашего первого забега на 100 миль

Когда был основан ультрамарафон RacingThePlanet?

В феврале 2008 года в календарь был добавлен пятый ежегодный забег под названием RacingThePlanet Ultramarathon.

Эта гонка, имеющая схожий формат, каждый год перемещается в новую страну, подчеркивая природные и культурные особенности каждого места.

В 2021 году он прошел в Грузии, после годичной задержки, вызванной мировыми событиями.

Следующий ультрамарафон RacingThePlanet запланирован на август 2022 года в Лапландии, северной части Финляндии.

Почему ультрамарафон RacingThePlanet называется бродячей гонкой?

Ультрамарафон RacingThePlanet также называют 'бродячей гонкой', поскольку он меняет место проведения, не меняя при этом своего названия.

Где проходил ультрамарафон RacingThePlanet?

Первый ультрамарафон RacingThePlanet состоялся в 2008 году и назывался RacingThePlanet: Vietnam' ('Вьетнам'), участники прошли через рисовые террасы Сапы на северо-западе Вьетнама.

Ультрамарафон также проводился в Намибии, Австралии, Непале, Иордании, Исландии, Мадагаскаре, Эквадоре, Шри-ЛанкеПатагонии, Новой Зеландии и Эквадоре.

12-й Ультрамарафон RacingThePlanet состоится в Грузии в 2021 году.

Похожие: Полное руководство по UTMB

Еще советы?

Не бойтесь ходить пешком!

Это не марафон, а недельный ультрамарафон.

Для большинства из нас главное - просто дойти до конца, а не занять место на подиуме.

А неделя - это большой срок. Слишком интенсивный бег в начале может привести к тому, что 'колеса отвалятся' очень легко.

Тот, кто пройдет всю дистанцию в хорошем маршевом темпе, скорее всего, окажется в первой половине финишировавших.

Сколько забегов организовал RacingThePlanet?

RacingThePlanet организовала 66 гонок и продолжает считать. Получите список предстоящих гонок здесь.

Передает ли RacingThePlanet средства благотворительным организациям?

RacingThePlanet оказывает благотворительную помощь регионам, в которых проходят ее гонки. Например, компания передала более 750 000 долларов США в образовательный фонд Y.L. Yang Education Foundation и Operation Smile.

Кроме того, компания поддержала Королевских летающих врачей в Австралии, Общество содействия хосписной помощи в Гонконге, Программу социального обеспечения детей в Непале, Институт океанских путешествий в Антарктиде, Фонд 'Загадай желание' и Фонд Амигос де Хесус в Чили, а также медицинские исследования проекты и пожертвования на ликвидацию последствий стихийных бедствий.

Участники RacingThePlanet также собрали миллионы благотворительных долларов благодаря своим гонкам.

Когда состоится следующая гонка RacingThePlanet?

Следующая гонка - Namib Race в серии 4 Desert Ultramarathon Series, которая состоится 24 октября 2021 года.

Этот забег проходит по территории самой древней пустыни и самых больших дюн в мире.

Бегуны увидят широкие открытые красные равнины, разбросанные горные выступы, огромные просторы драматических песчаных дюн, луноподобный пейзаж,

Атлантические волны, разбивающиеся о песчаный берег пустыни, и завораживающее разнообразие растений и животных, описывает сайт.

Вы все еще можете записаться на гонку в Намибе?

В связи с продолжающейся ситуацией с COVID организаторы гонки принимают заявки на участие в Namid Race в последнюю минуту. Вы можете зарегистрироваться здесь.

Узнать больше о RacingThePlanet и его гонках на своем сайте и через документальный фильмБегуны пустыни.

Ознакомьтесь с другими нашими ресурсами о сценических гонках!

Ознакомьтесь с электронной книгой Stage Race Handbook!