13 потрясающих трейловых забегов, которые вдохновят вас на бег

Я рассказываю о 13 потрясающих забегах по тропам, о которых вы можете мечтать и на которые можете записаться. Нет лучшего способа вдохновить или мотивировать, чем показать, на что вы способны в будущем.

Подготовка к трейловым гонкам может быть тяжелой. Вам понадобятся выносливость, сила и даже навыки выживания.

Но удовольствие и восторг от трейла намного перевешивают трудности, а просмотр потрясающих трейловых забегов поможет вам принять трудности и наслаждаться каждым моментом.

Почему бег по тропам - это так здорово

Готовитесь ли вы к этапный забегили вы только начинаетеэти преимущества бега по тропам применимы ко всем.

Связь с природой

Многочасовой бег по тропе вызывает нечто более сильное, чем кайф бегуна. Помимо эндорфинов, ваши легкие наполняются естественным свежим воздухом.

Слушая птиц и ощущая различные текстуры тропы под ногами, вы почувствуете нечто неоспоримо удивительное.

Вы - выживший в дикой природе.

Или, по крайней мере, почувствуете себя таковым! Ультрамарафон или этапная гонка на свежем воздухе еще больше поднимают настроение, когда вы решаете такую впечатляющую задачу.

Узнайте о зарубежных странах уникальным способом

Вместо осмотра достопримечательностей и экскурсий бег по международным трассам позволяет получить уникальные впечатления о стране, которую вы посещаете. Вы познакомитесь с ландшафтом и встретитесь с местными жителями, которые также участвуют в забеге.

Похожие: 6 преимуществ бега по тропам

13 самых безумных и красивых трейловых забегов в мире

1. Гонка по горной тропе Манаслу, Непал

Чтобы почти обойти эту восьмую по высоте гору в мире, потребуется 7 дней гонки.

Гонка Manaslu Mountain Trail - многоэтапная, то есть вы бежите с собственным легким рюкзаком, а персонал несет все ваше снаряжение для кемпинга и приготовления пищи.

Эта гонка - нелегкий подвиг. Общая дистанция составляет 130 км, а высота над уровнем моря - более 11 000 футов, поэтому вам придется войти в избранную группу бегунов, чтобы пройти квалификацию.

Во время этого забега вы сможете

• переночевать в монастыре
• Пробежать над ледником
• Полюбоваться дикой природой Тибета
• Пробежать по горному хребту Гималаев
• Побывать на разнообразных горных тропах и в долинах
• Встречи с местными жителями в горных домах в течение всей недели
• Помогите спонсировать одноэтапный забег для детей по одному из маршрутов (организация проводит его каждый год).

Эта гонка проводится каждый год, и в этом году она состоится в ноябре 2020 года.

2. Ультра Пайне, Чилийские Анды

Ultra Paine предлагает различные соревновательные дистанции: 14K, 35K, 53K и 80K, а вступительные требования открыты для всех уровней физической подготовки.

Во время этого забега вы испытаете

• Бег на крайнем юго-западе континента, в лучшем месте Патагонии.
• Увидеть Великое южное ледяное поле
• столкнуться с беспокойным и непредсказуемым климатом
• Соприкосновение с национальным парком Торрес-дель-Паине
• Поднимитесь на высоту 3 220 метров (для забега на 80 км).
• Посетите чилийские города, такие как Пуэрто-Наталес

Гонка 2020 года состоится в декабре этого года.

Похожие: Что такое скайраннинг?

3. Тенгри Ультра Трейл, Казахстан

Маршрут этого забега проходит рядом с национальным парком Тамгалы-Тас вдоль реки Или в Казахстане. На выбор предлагаются различные дистанции: 15 км, 35 км и 70 км.

Что вам понравится в этом забеге:

• История: в скалах высечены петроглифы. Вы можете дотянуться до них и потрогать.
• Скалистый каньон
• Песчаная дюна
• Зеленые густые кусты
• Открытое плато с полями маковых цветов.

Следующая гонка состоится в октябре 2020 года.

4. Китайские горные тропы

Организация China Mountain Trails каждый год проводит ультрамарафон по горным тропам Китая. Каждый год это разные направления, охватывающие пейзажи великой китайской природы.

В этом году марафон был отменен, но в 2019 году забег проходил в Хребте Дьявола. Было представлено 2 дистанции: 25 км и 60 км.

Каждый год предлагается уникальное место, разработанное экспертами, которые уже много лет занимаются бегом в Азии. Обязательно ознакомьтесь с их мероприятием на следующий год, чтобы вдохновиться на разнообразные и сложные приключения.

5. Kaveri Trail Marathon, Индия

Этот забег 13-летней давности начинался как тренировка для ультрамарафона в Бангладеш. Тропа была сложнее, чем тропа в Бангладеш, а философия была такова: 'Тренируйся тяжело, бегай легко'. Забег так понравился людям, что они превратили его в свой собственный ежегодный забег.

Тропа проходит через сельскую местность вдоль реки Кавери. Во время бега вы будете проходить через рисовые поля и поля сахарного тростника и увидите местных жителей, работающих на своих фермах по бокам тропы.

6. Тропа инков, Макчу-Пикчу

Не хотите идти в поход по тропе Инков? Почему бы вместо этого не пробежаться по ней? Этот марафон - отличный шанс увидеть чудеса древнего Куско и Священной долины.

Увидев эту археологию, вы сможете лучше понять коренных жителей Южной Америки и то, что они сделали для культур всего мира сегодня.

Высота местности на этом маршруте варьируется от 18 000 до 13 777 футов, а походные принадлежности несут сотрудники маршрута. Самой захватывающей частью пробега станет осмотр знаменитого 'Затерянного города' на тропе инков.

7. Don Diablo Trail Run, Мексика

Забег Don Diablo Trail Run - один из лучших забегов по тропам в Мексике.

Он охватывает местность в Сьерра-Какачилас и одновременно поддерживает местные предприятия. Медали по окончании забега изготавливаются из дерева мескит, а для ухода за тропами используются экологические методы, такие как контроль эрозии и методы удержания воды.

В конце забега можно устроить пляжную вечеринку, чтобы отпраздновать окончание забега. Дистанции этого забега - 35 и 54 километра.

8. Ультрамарафон Laugavegur, Исландия

Исландия известна прежде всего северным сиянием, однако по всей стране можно увидеть невероятную природу. Ультрамарафон Laugavegur проводится в южной части Исландии, и его маршрут охватывает южные нагорья. Эта же 55-километровая трасса соединяет два великолепных национальных парка: Ландманалагер и Торсморк.

Из-за сурового климата в этом районе эти национальные парки обслуживаются только несколько недель в году. Поэтому пробежать по тропе Лаугавегур - настоящая привилегия.

9. Доломиты Ultratrail, Италия

Доломитовые Альпы входят в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, а значит, забота об этой культурной достопримечательности не является чем-то из ряда вон выходящим.

Ультрамарафон проходит по общественным тропам с разнообразными ландшафтами. Территория, ведущая к самим горам, зеленая и наполнена яркими красками. Горы скалистые и голые, с множеством интересных животных, таких как сурки.

Бег в Доломитовых Альпах - это опыт, без которого вам не обойтись, потому что на огромных горных просторах скрыты отдельные чудеса.

10. Забег на Килиманджаро

Вы вряд ли забудете об этом приключении в течение всей своей жизни. Этапный забег на Килиманджаро длится 8 дней и огибает всю гору, преодолевая в общей сложности 260 километров.

Этот маршрут - именно пробег, а не гонка. На некоторых участках вам придется пройтись пешком. У вас будет много возможностей познакомиться с людьми, живущими рядом с тропой и принимающими у себя бегунов, так что вы сможете погрузиться в культуру Танзании.

Сама тропа использовалась местными жителями на протяжении сотен лет и используется до сих пор. Не удивляйтесь, если увидите мулов, несущих ваше снаряжение по дороге.

11. Трейл-рейс в Марокко

Познакомьтесь с горами центрального Атласа во время гонки Morocco Trail Race. Бегун любого уровня может принять участие в забеге, поскольку дистанции начинаются с 10 км и доходят до 110 км.

Вы будете бежать по тропам в Атласе и над ним, ощущая разницу температур между жарой пустыни и холодом высокогорья.

Забег начинается в Счастливой долине, которую многие называют местом, где время останавливается.

12. Канадская смертельная гонка

В этом забеге вам предстоит 'обмануть смерть в одном из самых сложных ультрамарафонов в мире'.

Спортсменам-экстремалам придется поднапрячься, чтобы закончить этот забег. Тропа пересекает 3 горные вершины в Канадских Скалистых горах, набирает 17 000 футов высоты и проходит через каньон Адские врата над реками Смоки и Сульфур.

13. Байкальский ледовый марафон, Россия

Забег по самое глубокое и холодное озеро в мире в середине зимы. Это замерзшее озеро покрыто ледяными обломками, что делает местность бугристой и неровной. Хотя в основном оно покрыто небольшим слоем снега, есть участки, которые больше похожи на каток.

Гонка требует больших физических и психологических усилий, поскольку ландшафт мало чем отличается от других. Во время бега по снегу у вас не будет никакого представления о прогрессе, за исключением отметки миль через каждые 5 километров.

Многие люди предпочитают бегать по более разнообразной местности, но психологическая выносливость и чувство выполненного долга, которые вы получаете, не имеют себе равных.

Подготовка к собственному забегу по тропам

Невозможно не увидеть эти невероятные марафоны и не записаться на один из них. Если вы только начинаете свой путь в трейловом беге, прочитайте несколько важных советов и приобретите соответствующее снаряжение, чтобы правильно провести тренировку.

И, конечно, вам нужен план действий. Чтобы подготовиться морально и физически к этим сложным, но полезным забегам, скачайте один из наших индивидуальных планов подготовки к ультрамарафону и отправляйтесь в путь.